微量元素钾（钾微量元素低会怎么样）
因为高血压给身体各个器官组织造成的伤害比较大，而且几乎都是不可逆的，因此对于大部分高血压患者来说，当出现血压偏高的情况时，就需要通过服用降压药来有效稳定血压，将血压控制在合理范围之内。
而且高血压也是一种慢性疾病，没有办法彻底治愈，只能靠药物控制，高血压人群需要长期服用降压药，虽然现在市面上的降压药种类很多，而且安全系数也都比较高，但是长期吃肯定也会给身体带来一些副作用，再加上每个人的身体状况不一样，出现的副作用严重程度也不一样，因此大家也要引起重视。
常吃哪类降压药容易缺钾？
当然也并不是所有的降压药都会导致身体缺钾，像人们常吃的利尿剂类降压药如赛禽类利尿剂，长期使用可能会出现缺钾的问题，轻微缺钾对身体影响不大，但是如果身体已经出现了明显的缺钾症状，就要引起重视，适当调整。
高血压人群身体缺钾会有哪些表现？
1、容易疲劳
当体中的钾元素不足的时候，人很容易产生疲劳感，即便是休息一段时间也没办法消除，这时候就要引起重视，最好多注意补充钾元素。
2、恶心呕吐
不要以为恶心呕吐就是肠胃出现的问题，也有可能是身体缺乏钾元素的表现，尤其是对于长期服用噻嗪类利尿制剂的高血压人群来说，如果频繁出现恶心呕吐的情况，最好补充一下钾元素。
3、消化能力差
钾元素也是人体不可缺少的微量元素，钾元素过低时也会影响我们的消化，更容易出现消化不良的问题。
哪些食物含钾元素较高？建议多吃这几类食物
含钾元素较丰富的水果类：香蕉、葡萄，草莓，荔枝，
含钾元素较高的蔬菜：菠菜，甘蓝，芹菜，土豆，山药，红薯，马铃薯
含钾元素丰富的高蛋白食物：瘦肉，奶制品，蛋类，豆制品
除高血压人群以外，这几类人也要及时补充钾元素
1、长期喝咖啡喝酒爱吃甜食的人更容易缺乏钾元素要及时补充
2、经常腹泻的人，更容易流失大量的钾元素，这时候要及时补充
3、为了减肥，不吃碳水化合物的人，体内的钾元素含量也会逐渐下降，也要及时补充。
