儿童补钙产品排行榜有哪些（排行榜补钙儿童产品有哪些）

说到给孩子补钙，可能很多家长第一反应就是多喝牛奶。但实际上，由于受饮食习惯的影响，很多孩子都不爱喝奶，或是每天左哄右哄只肯喝一点点奶，导致体内钙的摄入明显不足。这种情况下，家长就需要考虑从其它途径补钙。那么，该怎么给孩子补钙呢?市面上婴幼儿补钙产品前十名、儿童补钙产品排行榜那么多，怎么选才是最合适?

在了解这几个问题之前，家长们首先需要了解一下，孩子每天喝多少奶才足够?

据《中国学龄前儿童膳食指南(2016)》指出，我国2~3岁儿童的膳食钙每天推荐量为600mg，4~5岁儿童为800mg。奶及奶制品中钙含量丰富且吸收率高，是儿童钙的最佳来源，每天饮用300~400ml奶或相当量奶制品，可保证学龄前儿童钙摄入量达到适应水平。

也就是说，如果学龄前儿童不能保证每日奶量摄入达到300~400ml，那么孩子很可能会缺钙。

孩子缺钙会有什么坏处?为什么要给孩子补钙?

钙是人体内含量最丰富的矿物元素，几乎参与所有的生命过程，钙同时又是骨骼、牙齿最主要的矿物成分，与人体骨骼健康关系密切。

孩子缺钙会对健康造成重大影响。有数据表明，青少年时期钙的摄入与身高的快速增长有关，钙摄入量低于300mg/日可能导致成年人身材矮小。而且，生命早期的钙营养对人体最大峰值骨量的形成至关重要，钙缺乏影响最大峰值骨量的形成，并对以后的骨健康造成终身危害。

简单来说，就是缺钙会影响身高，还可能会影响成年后的骨骼健康。

所以，为了孩子的健康成长，一定要保证孩子摄入充足的钙量，让骨骼更健康，身体更强壮。那么怎么补钙呢?

婴幼儿补钙产品前十名、儿童补钙产品排行榜怎么选?

奶类是儿童期最主要的钙源，也是最好的钙源。因此，家长们要以身作则，经常喝奶，鼓励和督促孩子每天喝奶，选择和提供孩子喜欢和适宜的奶制品，如酸奶、奶酪等。此外，豆类食品含钙量丰富且吸收较好，是除奶类食物外的又一补钙食物，绿叶蔬菜也有一定的含钙量，但吸收相对较差。

除此之外，适当的补充钙剂非常必要。

那么婴幼儿补钙产品前十名、儿童补钙产品排行榜怎么选?

有家长说，那肯定是买进口的、贵的，越贵说明质量越好;也有家长说，在婴幼儿补钙产品前十名、儿童补钙产品排行榜里随意选一个就行，都差不多;更有不差钱的家长说，我每样都买了试试，孩子喜欢喝哪个就买哪个…..

那么，婴幼儿补钙产品前十名、儿童补钙产品排行榜那么多，究竟具体该怎么选呢?有什么科学的标准吗?

还真有。

《中国儿童钙营养专家共识(2019年版)》指出，目前市面上的钙制剂品种繁多，给儿童补钙时应首选钙含量多、胃肠易吸收、安全性高、口感好，服用方便的钙制剂。并且提到，蛋白质可以促进钙的吸收，因此补钙时最好有蛋白质的摄入，此外还要注意微量营养素锌的补充。

对照上述条件，怎么选就很容易抉择了。如一种儿童专用的复方营养素补充剂——扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液就能满足上述所有条件，非常适合给孩子补钙。

扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液含有钙、锌、赖氨酸三种关键营养素，其中钙为离子钙，生物利用度高，水溶性较好，不消耗胃酸分解，吸收好;锌是第二代有机锌，生物利用度高，并促进钙的消化、吸收，是引钙入骨的关键;赖氨酸属蛋白质，是人体必需氨基酸，能够双重助钙吸收，并且同时促进锌的吸收。钙、锌、赖氨酸三样同补，互相协同促进吸收，真正补钙到实处。

而且，扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液口感酸甜橙子味，孩子更容易接受，依从性也更高，补钙不费劲，大人更省心。

所以说，儿童补钙产品该怎么选?既能让孩子喜欢，又能补到实处，更让大人省心，这才是真正靠谱的选择。