锌硒宝钙片怎么吃（锌硒宝片孩子吃会早熟吗）

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如果你准备怀孕或者刚好怀孕，那么，对于“叶酸”这个词一定不会陌生。备孕or孕期每天来一片的节奏也是根本停不下来。

但有些麻麻对叶酸却有着深深的误解，认为是药三分毒，叶酸也不例外，还有麻麻还说自己吃叶酸多了导致的流产？

弄得人心惶惶…很多姐妹都在想，那叶酸到底该吃还是不该吃呢？纠结死了…

✔专家给到的答案是肯定的，吃！

今儿小康妈跟大家辟个谣：首先这些锅，叶酸真不能背！科学吃叶酸，不会中毒，不会导致流产！

吃叶酸会中毒吗？

首先，叶酸还有一个名字，叫做维生素B9。虽然市面上售卖的叶酸片，有的是非处方药物，有的是保健品，但是叶酸本身作为维生素的一种，只要正常量服用，不拿着对瓶吹当饭吃，并不会有什么「三分毒」的作用。

其次，叶酸非常有用。

叶酸是我们人体细胞生长分裂增殖的过程中不能缺少的物质，也是胚胎维持正常神经管发育的关键成分。

有姐妹说，那以前老一辈的家长也没吃，不是也没事吗。错，那是因为没有见过，并不代表没有。研究发现，在 1981～1982 年间出生的 2000 多名婴儿中，神经管畸形是导致新生儿死亡的首要死因

叶酸吃多了会流产或者胎停？

从目前的科学和数据来看，没有必然的依据证明叶酸和胎停之间有联系。很多出现流产的现象就把原因归结于叶酸，也许仅仅是因为巧合。

导致流产或者胎停的原因很多，如胚胎治疗不好、免疫问题、血栓前状态、内分泌异常、感染、环境等等因素，这样吃不吃叶酸都可能发生流产或胎停。

因为内心对孩子的渴望，又一时找不到原因，就只能怪叶酸了！人家叶酸就是一个维生素，怎么背得起导致流产这么大一个锅？所以大家还是把心放在肚子里吧，该吃还得吃！

有叶酸代谢异常的准妈妈还需要在医生的指导下增加服用剂量和服药时间，有时候要吃到宝宝出生甚至哺乳期呢。

规范吃叶酸是关键！

虽然生活中不少食物都含有丰富的叶酸。但是，这些天然叶酸很不稳定，在烹饪过程容易被大量破坏，损失率可以达到 50%～90%。而且天然叶酸还不容易被小肠直接吸收，最终的利用率只有约 50%。

孕妈可是一人吃两人用，不仅自己需要叶酸，宝宝也需要。此时，光吃食物就容易出现叶酸缺乏了。所以单纯靠食补来不错是远远不够的！！

✔一般从准备怀孕开始每天坚持补充叶酸，而且最好是夫妻双方同时补充，效果更好，不但可以达到预防胎儿神经管畸形的发生，还可以提高男性精子质量，增加受孕几率。女士怀孕后，男士可停止服用，准妈妈要继续每天补充。

但吃叶酸也并不是随手一抓往嘴里塞就完事了。规范补充才能起到更好的作用！下面三点准爸妈看完记得收藏好~

♥ 时间：孕前3个月（至少1个月）到怀孕的前3个月。（孕中晚期改为吃含叶酸的复合维生素就行了，例如爱乐维，点击查看》》）

♥ 量：一般建议，每日补充0.4mg叶酸。上限是1mg，超过可能不安全。

♥ 品牌：国药准字号最好，毕竟经过严格的药品审批程序。

相信有很多宝妈都知道斯利安，斯利安叶酸片也是绝大部分孕妇的首选，性价比最高，药效也是绝对安全的。

也是国家唯一指定的孕妇叶酸增补剂OTC用药，预防神经管畸形达85%，开创了叶酸预防神经管畸形的先河，也是国家第一个批准的口服预防用药。

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姐妹们要理智对待叶酸哦，不要听信谣言~这才是对胎宝最好的✔

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