三个月宝宝需要补钙吗（宝宝补钙需要停一段时间吗）

在儿童的生长发育过程中，唯独维生素 D 是几乎全球所有国家的儿科医生都建议补充的。几乎每个儿科医生都被问过这样的问题：为什么要补充维生素 D？怎么补？需要同时补钙吗？

1. 为什么要补充维生素 D？

（1）母亲在妊娠期缺乏、早产儿、某些药物（抗癫痫药，用于治疗 HIV 的药物，糖皮质激素）、冬季阳光暴露少等都易导致维生素 D 缺乏；

（2）维生素 D 对维持钙稳态和骨骼健康具有重要作用，严重维生素 D 缺乏会导致婴儿和儿童发生佝偻病和/或低钙血症。

2. 母乳/配方奶中含有维生素 D，为什么还需要补充？

（1）纯母乳喂养

（2）配方奶喂养

3. 不同年龄段的儿童，应该补多少？

（1）0～18 岁儿童预防剂量

（2）早产儿补充维生素 D

早产儿，低体重儿童，双生胎儿应该在出生后即开始补充维生素 D 800～1000 IU，连续补充 3 个月后改成 400～800 IU。

4. 是补维生素 AD 还是单纯维生素 D？

（1）是否需要补充维生素 A？

①《中国 6 岁以下儿童维生素 A 缺乏情况调查》显示：中国整体 0～6 岁儿童维生素 A 缺乏率为 11.7%，亚临床缺乏率为 39.2%，其中小于 6 个月婴儿的缺乏率为 33.4%，亚临床缺乏率为 45.70%。

根据上述的结论，不少医生的观点都是认为应该在小婴儿中补充维生素 A。

② 然而，世界卫生组织 2011 年《1～5 月龄婴幼儿服用维生素 A 补充剂指南》、《6～59 月龄婴幼儿服用维生素 A 补充剂指南》、国内的《儿童微量营养素缺乏防治建议》以及 WHO, 中国营养学会对于儿童维生素 A 的膳食摄入推荐量 (表 1)，建议维生素 A 根据所在地区不同，母亲饮食状况，孩子生长发育情况不同给予不同的处理原则：

（2）补维生素 A 是否会有副作用？

5. 天然的鱼肝油好还是维生素 D 好？

市面上处理维生素 AD, 维生素 D 之外，还有一种类似的产品就是鱼肝油。但是对于补充维生素 A/D 来说，天然食品并不是最佳选择，原因如下：

所以不提倡使用鱼肝油补充维生素 A/D。

6. 是否需要同时补充钙剂？如何补？

（1）是否需要补充钙剂？

（2）含钙丰富的食物有哪些？