新生儿补钙怎么补（新生儿补钙有副作用吗）

新生儿为什么不能补钙

新生儿为什么不能补钙？孩子是妈妈们的心尖，我们人体是需要钙物质的，但有的人却说新生儿不能补钙。接下来就由我带大家详细的了解新生儿为什么不能补钙的相关内容。

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其实新生儿也是可以补钙的。有的妈妈在孕晚期的时候有缺钙的情况，比如说腿脚抽筋或是手抽筋的情况，另外，如果新生儿的囟门比较大，骨骼的硬度不高，那么就需要补钙。如果囟门大小、骨骼硬度都还不错，就可以从一个月之后开始补钙。

然后一般情况下，母乳喂养4个月之内的婴儿，其实是不需要补钙的，因为母乳产生的钙完全能满足他的生理需求。在孩子长到5、6个月大的时候，可以适当的添加辅食，并补充一些奶制品、豆制品等含钙丰富的食物。

一般来说，1岁以内的宝宝每天奶量在800毫升的话，完全能够满足生长发育所需的钙量，而对于那些不吃母乳，而是奶粉喂养的宝宝，则可以在医生的指导下服用一些补钙类的产品。

新生儿补钙注意事项

通过前面的内容，大家已经非常清楚新生儿能补钙吗，但是无论是哪个年龄段的宝宝，补钙都有一些需要注意的地方：

1、补钙方法

一般新生儿补钙推荐使用鱼肝油，这样更容易消化。如果是大一点的宝宝就可以吃钙剂了，比如钙片和乳钙这些都是可以的。补钙的时候，可以适当的晒晒太阳，这样能让钙更容易吸收。

2、适量补钙

补钙要适量，不能一味的乱补，过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D都是不科学的，不仅容易影响宝宝的胃口，而且容易出现厌食、便秘、胀气的情况，而且高钙还会 影响铁、锌、镁等元素的吸收。

3、补钙不宜过早

其实只要孩子吃奶好，维生素D也在医生的指导下正常的供给，一般是不需要补钙的，除非宝宝出现了枕部出汗，夜间容易啼哭、惊叫，哭后出汗更明显，而且醒后哭闹难以入睡，有的宝宝枕后头发稀少。这些都是缺钙的表现，此时最好是做一个微量元素的检查，然后再适当的补钙。

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新生儿补钙的最佳时间

新生儿补钙重要，选择给新生儿补钙的最佳时间也是极为重要的。正确地选择新生儿补钙的时间，不仅可以让宝宝高效率地吸收应需的营养，还能最大程度地保证宝宝的健康成长。

如果宝贝睡觉不踏实、常易惊醒、哭闹多汗，可能是维生素D缺乏性佝偻病活动期的表现，特别是冬季出生的宝贝。一般而言，母亲奶水充足一般不会缺钙，因为1毫升母乳中有1毫克的钙，如果宝贝每天能吃400毫升的母乳，也就等于摄入了400毫克的钙，达到了我国营养学会的推荐标准。

1、一岁内宝宝以奶为主食，而奶类正是主要的钙源，只喂奶粉的宝宝，可从全天摄入的总奶量中得之已涉摄入的钙量，已满足上述相应的钙量就不必补钙剂。不足量，缺多少补多少。

2、吃母乳的宝宝，每天从母乳中可摄取200～300毫克的钙元素，母乳中钙磷比例适宜，容易被宝宝吸收利用，故一般不会有明显缺钙，但如果宝宝长得太快（每月身长长3～4公分）或长期腹泻吸收利用不好，也需注意补钙。

3、市场上不同品牌的各种钙剂繁多，家长选择时最基本原则：（1）产品合格，有正规厂家和批准文号。（2）钙剂标明了钙元素的准确含量，以利于家长给宝宝喂服。（3）宝宝肯接受，吃的进，不影响吃奶和吃饭。

4、钙剂不宜放在食物中喂食，因为很多食物中含有植酸，它会影响钙在肠道中的吸收，并且，当脂肪过多时还会形成皂钙，会导致钙吸收量进一步下降。钙剂不可加在奶中喂服，会影响钙的吸收，需单独冲服，因大部分儿童钙过甜，可分多次稀释后再喂宝宝。

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新生儿如何补钙

1、适当晒太阳。经常让宝宝在户外活动。春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树荫下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会使维生素D过量。晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。

2、口服钙剂。钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，钙之缘片，入口即化，有专门针的婴儿的补钙套装。每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的.吸收和利用。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。

3、乳钙。乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤肠胃，特别适合婴幼儿吸收。乳钙呈液体油状，例如钙儿佳乳钙，新西兰原装进口，对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部，直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食，3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中，喂养方便，特别适合婴幼儿。

新生儿补钙的注意事项

1、高钙摄入会影响铁、锌、镁等元素的吸收：一个人的身高，除了遗传因素外，还必须有健全的内分泌系统以及维生素D和钙等的协同作用，才能保障骨骼的充分生长。婴儿和青春期儿童骨骼生长最快，钙储存量最多，保证钙摄入量是必要的，但过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D等做法并不科学，不但影响儿童胃口，还容易出现厌食、便秘及胀气，甚至可能患上结石。同时，高钙摄入还会影响铁、锌、镁等元素的吸收，对于贫血以及缺锌的孩子影响就更大。

2、四个月以内婴儿母乳可以满足其钙的需要：专家提醒，一般情况下对于4个月以内婴儿，每天母乳所产生的钙就完全可以满足其生理需要，在孩子长到五六个月时适当增加辅食，补充如奶制品、豆制品等含钙量丰富的食物。1岁以内的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生长所需要的钙量，对于那些不吃母乳而吃牛奶的婴儿，建议可在医生指导下服用补钙类产品进行适当补钙。

3、均衡营养、合理运动保证儿童骨健康：专家表示，青春前期和青春期的青少年，虽然对钙的需要量大于幼儿和学龄前儿童，但单纯补钙并不能明显改善身高，均衡营养、合理运动才是保证儿童骨健康最切实有效的途径。在冷暖适宜的秋季，对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且鼓励孩子多做户外活动，配合阳光的紫外线作用以促进钙在体内的吸收，因为晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂。