小孩有必要查微量元素吗（必要查微量小孩元素有哪些）

最近经常听到身边的宝妈们讨论，给不给宝宝检测个微量元素？怀疑孩子缺钙、铁、锌，

每当我说不用检查时，她们会更疑惑的问我不检查下如何知道孩子缺不缺？

其实之所以我说不用检查，是因为就之前我也在这个问题上困扰过，但当我大量的查阅过资料并咨询了我的同事（医生）后，得知目前的检测方法，不管是查指血、静脉血还是头发，结果根本不准确，拿着一份没有参考价值的检测结果，没有任何意义。

为何这么说呢，以最常见的钙铁锌为例。

钙

检查是否缺钙，医院有两种方式：验血和测骨密度，可惜这两种方式都不能真实反应宝宝体内钙水平。

首先，不论钙缺乏与否，血钙都是稳定的。

人体绝大部分钙都集中在骨骼和牙齿，只有约1%的钙存在于软组织、细胞外液及血液中，所以即使真的缺钙，检查血钙很可能是正常的。

其次，按照这个逻辑，测骨密度应该能检查出是否缺钙吧？

并非如此，小孩子处于快速生长发育期，骨骼在生长，骨密度是不稳定的，并没有标准值。

铁

在钙铁锌这三种元素中，铁缺乏检测的准确率是最高的，因为铁大部分存在于血液中，是合成血红蛋白的原料，检测铁是否缺乏应该查血红蛋白和铁蛋白。

但是大多数微量元素检测，就是取指头上一滴血，测得单一血清铁元素数据，也是不准确的。

锌

锌在人体分布很广泛，但血液中含量很少，简单的验血清锌，不能反应整体锌的真实情况。

而且普遍认可的是：严重缺锌时，血锌含量会偏低，轻度缺乏则显示正常。

这样看来，检测反而可能耽误锌缺乏的补充，等到更严重时才去补，效果自然没有刚开始那么好了。

总结一句话，不同微量元素在体内分布不同，代谢、调节途径复杂，简单检测血清、头发，不能真实反映体内微量元素的状况，结果也不能作为临床诊断。

那么到底怎么样才知道是否缺乏呢？

第一步：分析孩子的饮食结构，判断饮食摄入是否足够；

第二步：根据孩子目前的症状，判断是否符合相应缺乏症。

举例来说。

一岁左右的宝宝厌食挑食，怀疑缺锌，如何能确定呢？

首先，把孩子目前每天所有吃的食物列出来，标出具体量（大概也可），再根据食物营养成分表去查询锌的含量，再把所有锌相加，得到的数据与需求量对比，一岁孩子每日锌需求是10毫克左右（这是绝大多数孩子的基本需求），对比下就知道，如果长期摄入量不足，很可能就缺乏。

其次，列出孩子目前的症状，除了厌食，是否容易腹泻？是否发育缓慢？

符合锌缺乏症的越多，缺乏的可能性就越大。

二者结合，就能得到基本判断了。