怀孕吃什么补钙效果最好（效果怀孕补钙吃好还是不吃）

一天中什么时间吃钙片效果好?

1、孕期每天吃钙片的最佳时间1 孕妇晚上服用钙片效果较好。钙片在晚上的吸收效率要高一些，因此孕妈可在晚饭后半小时或一小时后服用钙片，也可在晚上睡觉前半小时服用。

2、每天服用钙片的最佳时间 所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。

3、在哺乳期的产妇什么时候吃钙片最好，不是说所有的产妇都适合通过吃钙片的方法来补充钙元素，这必须通过咨询专业的医生才能更好的服用钙片。咨询专业医生产妇服用钙片必须通过咨询专业的医生才能更好的服用钙片。

4、补钙的最佳时间是在晚上睡觉前，早饭后服用效果也不错。之所以说晚上睡前补钙效果好，是因为人体在凌晨3点左右会排出就得骨骼组织，所以睡前补钙刚刚好。

孕妇补钙的最佳时间早上吃饭前

对于孕妇来说，其实早上或者晚上服用钙片都可行，若要让效果更佳，则建议晚上睡觉前服用，这样可以增加吸收率。但是孕妇需要注意，一般情况下，服用钙片建议在用餐后半小时进行，这样更有利于吸收和人体的健康。

孕妇补钙应该饭后吃，钙需要被胃液分解才可以被完全吸收，餐后胃酸分泌大增，因此饭后吃钙片更好，可以获得良好的补钙效果，但是这个饭后也不是说吃完饭马上就吃钙片，这样对食物的消化是不好的。

孕妇补钙的最佳时间是饭前还是饭后2 饭前孕妇服用钙片吸收不好，饭前一般是空腹状态，吃钙片容易刺激胃酸分泌，影响消化和吸收，也会令到胃部不适，所以不要在饭前空腹吃钙片，应饭后再食用。

可以选择在下午或者晚上饭后半小时再吃，更容易吸收一些。白天出去晒一下太阳，可以帮助促进钙的吸收。15周平时各种肉，蛋，奶，蔬菜，水果等全面摄入，保证营养搭配均衡。

孕妇一般是在孕20周以后医生建议孕妇开始补钙，到了孕27周、28周以后，随着胎儿迅速生长的需要，就一定需要补钙了。

钙片什么时候吃吸收最好

1、一天中的早上，是人体吸收钙元素的最佳时间，这个时候补充钙元素，人体可以轻松的吸收，对宝宝也有非常大的好处，而晚上睡觉时，人体的功能开始运作，能够促进对钙元素的吸收，这两个时间点都能给哺乳期的妈妈们提供一个良好的补充钙元素的机会。

2、钙片什么时候吃吸收最好这个问题为您解答如下。清晨和睡前服用最好钙片以清晨和睡前服用最好，因为人体血钙水平在深夜及清晨最低，可使钙更好地吸收利用。

3、总体来看钙片应该在餐后半小时左右服用比较好。

儿童钙片什么时候吃最好?餐前还是餐后?

通常情况下，对于儿童来说，一般建议在早晨的时候，空腹吃钙片效果最好，这个时候最利于孩子对钙片进行有效的消化和吸收。另外除了补钙的话还要同时注意，每天要保证孩子有一个小时的户外活动时间，让阳光直接照射在孩子的皮肤上。

服用儿童钙片的正确最佳时间是在晚餐后1～2小时。特别提醒服用儿童钙片前后不要喝浓茶、咖啡、酒，不要生食蔬菜。

从钙的吸收角度来说，钙吸收一般是餐中、餐后半个小时或者一个小时以内服用，对于钙质的吸收是最好的。因为食物会刺激胃酸的分泌，加速钙质的分解和口服钙片的分解和吸收，也是钙吸收的最佳的时机。

餐前还是餐后？解答如下；儿童钙片晚饭后半小时左右吃，最利于孩子对钙片进行有效的消化和吸收。对于儿童来说，在饥饿的情况下钙的吸收率较高，因此建议在两餐之间补充钙剂。

一天中补钙的最佳时间是睡前或者餐后1小时。但除了选择最佳的时间，选择一款吸收效果好，能够补钙入骨的钙片更为重要。

一般是在晚上，晚饭后，临睡前食用钙片比较好，这样最有利于钙的吸收。补钙一定要选择能够补钙入骨的，补钙不入骨，等于白补。妈咪爱钙片是一款专为4-17岁儿童/青少年研制，能够补钙入骨的钙片。

什么时间吃钙片,对身体最好?原来钙片这样吃,才有补钙效果

饭后吃钙片好 口服的钙片在胃酸的作用下分解成钙离子，才能被充分的吸收利用，胃酸的分泌取决于进餐的时间，所以正常人在餐时或者餐后服用钙片有助于吸收。

服用钙片是有时间讲究的，有些医学研究表明， 晚饭后或临睡前是服用钙片的最佳时间。

一天中什么时候补钙最好呀？饭前吃好呢，还是饭后吃好？解析：服用钙片的正确最佳时间是在晚餐后1～2小时。特别提醒服用钙片前后不要喝浓茶、咖啡、酒，不要生食蔬菜。

总体来看钙片应该在餐后半小时左右服用比较好。

一天中最佳的补钙时间是睡前2~3小时左右，或晚饭后1~5小时内。钙与体内免疫、神经、内分泌、消化等十多个系统的功能密切相关，它是人体最重要的一种矿物质。夜间的低钙血症会刺激甲状旁腺激素分泌，使骨钙的分解加快。

汤臣倍健钙片什么时候吃好

1、汤臣倍健的胶原软骨素钙片应该饭后半个小时吃。汤臣倍健胶原软骨素钙片，三重营养，增加骨密度。每片含钙264mg，蛋白质112mg，硫酸软骨素54mg。汤臣倍健的胶原软骨素钙片的食用方法及食用量为每日1次，每次2片。

2、用温水吞服，建议在饭前或饭后的半个小时内口服以及在睡前的4个小时左右食用，效果更佳，因为晚上是补钙的最佳时间。

3、用温水吞服，虽然不需要随餐吃，但在饭前或饭后的半个小时内服用，有利于促进钙的吸收，还可以在睡前的4到5个小时期间服用，效果最佳。正确的服用方法可以有效缓解肠胃不适、腹胀打嗝、消化吸收差人群的症状。

4、通过了解就会发现，汤臣倍健软胶囊钙吃法有两种，一种是用水吞服，通常食用时间在饭前或者是吃饭之后的三十分钟服用效果更好。如果在睡觉之前的五个小时内服用钙质，这个补钙的最佳时间。这种胶囊还能够嚼着吃。

5、对当前的人们来说，在针对汤臣倍健软骨素钙片服用的时候，最好是的方法就是每天能服用两次，每次两片，自己可以饭后服用，这样能有利于吸收，而且还能适当的摄取了其中的营养成分，最好是不要空腹服用，因为对肠胃会造成刺激。

6、汤臣倍健钙片什么时候吃好补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。建议在服用钙剂的同时应多晒有利于促进钙的吸收。