怀孕吃什么补钙效果最好（效果怀孕补钙吃好吗）

孕妇在怀孕期间补充营养的时候也要注意时间，有很多时候身体的吸收能力比较强，这个时间就可以补充一些维生素ad，而有些时候是不可以吃营养物质的，那么孕妇维生素ad滴剂什么时间吃?

孕妇维生素ad滴剂什么时间吃？

宝宝出生15天以后就开始服用维生素ad滴剂。每天一颗，可以早晨进食后服用。平时多带宝宝去户外晒太阳有助于钙的吸收。如果是夏季阳光充足或者户外运动多，可以减量。但冬季或日照少时还需按要求服用。

1、维生素AD滴剂其中的维生素A是保护视力，增强免疫力的作用，对消化道和呼吸道黏膜都有保护作用;维生素D是促进钙剂吸收的。 2、维生素AD滴剂由维生素A及维生素D组成。维生素A和D是人体生长发育必需的物质，尤其对胎儿、婴幼儿的发育，上皮组织的完整性、视力、生殖器官、血钙和磷的恒定、骨骼、牙的生长发育等有重要作用。

服用维生素ad的注意事项

1、根据宝宝的月龄选择不同颜色的包装

AD滴剂的包装上有清晰标注了0-1岁和1岁以上两种类型，妈妈们在选择的时候，要根据宝宝的月龄来选。

2、每日定量服用

AD滴剂针对所有的小宝宝都是1天一粒，1日一次，宝妈们不需要给宝宝多吃，每天吃上一粒就足够啦!

3、每天定时服用效果好

一般每天在宝宝吃过早饭后过一小时，给宝宝吃，固定时间大人也不容易忘记，对宝宝一天的AD以及钙的补充也有帮助。

4、服用方法要记牢

只需要将小葫芦的滴嘴泡在开水里30秒左右就可以了，不要完全把胶囊泡进水里，浸泡时间也不可太久，否则用骨胶原做成的小葫芦就变软化掉了。

5、要在阴凉、干燥的地方保存，注意保存环境

要保存在阴凉干燥处，保存环境最好不超过20°。注意千万别放在高温的地方，否则小葫芦会变形了。

孕妇缺维生素ad怎么补？

孕早期，由于孕激素水平相对较低，加之妊娠反应与呕吐，使得食欲不振、摄入食物过少，这样就使得血清维生素A水平下降，可以说，孕早期是妊娠期血清维生素A、D最为低下的时期。维生素A对胚胎的心脏发育影响较大，如果严重缺乏，婴儿心脏畸形的风险将增大，先天性心脏病的患病率增高。孕早期补充维生素A、D，主张以食物为主，药物为辅。

孕妇缺维生素的危害

维生素A：体内缺乏维生素A，胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能。过量摄入维生素A又可引起中毒，并能导致先天畸形。中国营养学会建议：孕妇自孕中期开始每日维生素A的摄入量为900μg。提醒孕妇们注意，切莫服用治疗痤疮和银屑病的维生素A类药物，因为这些药物是最剧烈的致畸药物。

维生素D：孕期维生素D缺乏，可影响胎儿的骨骼发育，并能导致新生儿的低钙血症和牙齿发育不良。孕期过量摄入维生素D也可引起中毒，婴儿可出现动脉硬化、精神障碍和尿酸中毒。建议孕期每日膳食维生素D摄入量为10μg。

微量元素对人体的健康起到很重要的作用。无论缺少那种元素我们的人体都不可以正常的运行，会有某些缺陷的出现。孕妇作为一个特殊的群体，对维生素的需求更是比平常人重要。所以，孕妇在孕期要做好对维生素的补充，这样可以让胎儿更好的成长哦。