锌硒宝片孕妇用量（孕妇锌硒宝片有什么功效）
叶酸（Folate、folic acid）也称为维生素B9。在新生儿的神经管缺损病例中，有超过一半是因为怀孕初期叶酸不足所造成。
正常情况下，人类的胚胎神经管在受孕后第2l天(相当于末次月经后第35天)开始闭合，至第28天(相当于末次月经后第42天)完成闭合。如果在此期间母亲体内叶酸水平不足，胎儿神经管闭合就可能会出现障碍，从而导致胎儿神经管畸形。可能造成无脑、脑膨出、脊柱裂等。由于胚胎神经管开始闭合时许多妇女并不知道已受孕，而得知受孕后再增补叶酸就错过了预防神经管缺损的最佳时机，因此增补叶酸应从孕前开始。鉴于许多妊娠并非计划之中，所以建议可能怀孕的育龄妇女均应每日增补叶酸。
叶酸大量存在于带叶的蔬菜中包括菠菜、芦笋、芜菁、小白菜、莴苣等，动物食品如动物的肝脏、禽肉及蛋类，也含有丰富的叶酸。但是由于烹饪时的高温对于叶酸的破坏和人体吸收效率不高的原因，日常饮食还是较难满足孕妇的叶酸需要。所以孕妇在怀孕期间（怀孕前）有必要补充人工合成的叶酸。
当然不同的孕妇对服用叶酸的剂量也有所不同（见下图）。一般口服叶酸到怀孕3个月就可以停止了，但也有一些组织如中国营养学会，加拿大妇产科学会建议口服叶酸至整个孕期。
叶酸服用剂量注1 还包括 癫痫；患先天性脑积水、先天性心脏病、唇腭裂、肢体缺陷、泌尿系统缺陷，或有上述缺陷家族史； 正在服用增加胎儿神经管缺陷风险药物：卡马西平、丙戊酸、苯妥英钠等； 患胃肠道吸收不良性疾病的妇女。
到了药店，我们会看到各种琳琅满目的叶酸，到底该如何选择呢？
我们首先要看清购买的叶酸属于是药品还是保健品，其次看药品企业的知名度。
因为生产过程中药品和保健品的质量控制不同：药品必须在制药厂生产，空气的洁净度、无菌的标准、原料的质量等必须符合国家食品药品监督管理局（SFDA）对制药厂的质量控制要求，而作为食品的保健品则可以在食品厂生产，其生产过程的标准要比药品的生产标准低。我们看到安利的铁叶酸片，生产者是安利中国日用品有限公司。还有一线企业与四五线企业，品质控制上还是有一定区别的。
以下例举一些常见的叶酸片与剂量。
那进口的保健品会不会更好呢？
一般国内外的药品保健品区别是这样的。总体来说美国FDA药品认证难度最大（认为质量最可靠也没错），而FDA保健品认证相对宽松，而国内的SFDA药品认证门槛没有美国FDA那样高，SFDA的保健品门槛高于美国FDA的保健品认证。认证难度总体排序是这样的：
美国FDA认证的药品> 中国SFDA认证药品>中国SFDA认证保健品>美国FDA认证保健品。
所以叶酸的选择上我们尽量选择作为药品的产品，有合适的剂量，最好要有一定知名度的一线品牌。对于保健品的叶酸，也不是不能吃，如果购买不到更好的，有也总比没有好。
以下是测试环节：
1.正常无高危因素妇女口服叶酸的剂量是多少？：
A 0.4mg B 2mg C:4mg D:随便吃看心情
2.以下生产过程中的质量标准要求最高的是？
A 食品B 药品 C 保健品
参考文献：
围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南(2017)
孕前和孕期保健指南（2018）
