锌硒宝片还是中药（锌硒宝片的成分）
精子活力不足，存活率很低，工作坐的时间比较长，一般就是坐办公室，运动量不足，无家族史。吃了三个月的中药，感觉效果还可以，最近想要连着锌硒片一起吃，因为听人说男人吃锌硒……
精子活力不足，存活率很低，工作坐的时间比较长，一般就是坐办公室，运动量不足，无家族史。吃了三个月的中药，感觉效果还可以，最近想要连着锌硒片一起吃，因为听人说男人吃锌硒宝片可以补精，而且效果不错，就是不知道我要吃多久才能恢复精子活力？
最佳答案
以下答案来自项春晓主任医师给出的详细回复：
不存在疾病的情况下，男人吃锌硒宝片补精，一般最快2周左右就可以恢复精子活力，慢的话需要三个月左右的时间，具体需要看患者体质如何，药物吸收效果如何。如果是存在疾病的情况下，男人单纯吃吃锌硒宝片补精，一般是起不到较好的效果的，需要结合专业药物一同服用，才能在较短时间内尽快的恢复精子活力。
锌硒宝是新一代高活性的补锌产品，隶属第三代蛋白锌，是蛋白锌的主要代表。研究表示，锌硒片对精子的作用还是非常大的，其可以提高精子质量，改善精子活力，不过该产品属于是保健品，不属于药品，所以并不能代替药物进行治疗，下面就为大家具体介绍男人吃锌硒宝片补精多久才能恢复精子活力：
1.对于偶尔精子质量稍差，精子活力不佳的男人来说，吃锌硒宝片补精，结合良好的生活作息习惯，一般只需要连续服用两周左右的时间，精子活力就能恢复正常；
2.像是长期坐办公室、处于辐射环境工作的男人，精子质量不佳，吃锌硒宝片补精效果还是不错的，只需要一天吃1-2片，最多三个月的时间，精子就能恢复正常；
3.本身存在少精、弱精、精子畸形率高的男人，仅靠吃锌硒宝片补精肯定是不行的，还需要结合专业的药物治疗，才能在半年时间内恢复精子的活力。
男人除了可以吃锌硒宝片补精恢复精子活力外，日常还需要多吃新鲜的肝脏、蛋黄、牡蛎和谷类食物，保证良好的作息与睡眠，尽可能不抽烟喝酒，这样精子恢复速度会更快一些。
卵巢早衰弱精症血精症冷冻精子
