锌硒宝吃了上火吗（锌片上火吗）

今天针对体验者们最容易出现的关于食用佐丹力159素食全餐的三大误区给予总结：

1、吃得太少

有的体验者觉得贵，有的体验者觉得少吃身体吸收的就热量低，有的是不饿，有是饿也忍着，所以一天只吃2包159，甚至1包，其实不是这样的，换食159不是靠饿出来的体重下降，建议大家不饿也要吃，饿的话更要多吃，一个是因为159可以均衡营养，提供换食期间身体器官所需，再一个，换食159的期间，体内的脂肪和垃圾，大部分是依靠159里的纤维素吸附后，用大量的水带出体外，如果159份量跟不上，效果会有所折扣。所谓的量变才能产生质变，本来一个周期10盒159素食全餐是一个月的食用量，你偏偏要吃三个月，效果当然是会打折扣的。

而且人体在饥饿时，脂肪是抑制燃烧的，因为它知道自己面临的是一个饥荒时代的来临，这时脂肪是会疯狂储存的，提供能量的是肌肉，这也就是会掉肌肉（分解蛋白质）的意思，所以不吃饭饿着减肥的人是没有效果的，基础代谢率随之降低，机体消耗的热量越少，减脂效果也就越差；当你恢复正常饮食后，身体会继续储存更多的能量，因为他担心下一次饥荒的来临，这就是“反弹”!身体比你想象的智能，节食减肥只会越减越肥,所以，一定要科学减肥，减脂才是真正的减肥。再说一包佐丹力159的所产生的热量是155卡，而一个正常 人就算静止不动，所需的热量也在1200卡左右 ，也就相当于8包159的热量，更何况我们还要工作，还要进行一些正常的身体活动。只有身体所需的能量是足够的，才能带动身体各项脏腑的运转。

2、水喝得太少

虽然每一位导师都会一再告知，要多喝水，多喝水，但是仍然会有体验者担心上而厕所次太频繁而少喝水，也有的体验者因为平时就没有习惯喝白开水，所以也会以茶水、咖啡或者饮料来代替白开水。一定要记住，我们这里多喝水，喝的是温开水，也有的小伙伴因为之前用过别的减肥方法，是不用喝水的，所以总是做不到多喝水，这里再跟大家普及下食用佐丹力159素食全餐期间为什么要多喝白开水？吃159不喝水，等于洗衣服倒进洗衣液却没加自来水；喝咖啡和浓茶，等于洗衣粉和污水，所以一定要多喝40°度左右的温开水，这样159才能发挥最好的作用，要多多的喝水，半小时内不喝咖啡浓茶才有更利于身体吸收。每天早晚代餐159，多喝水，多喝水！

再者因为159素食全餐的食材配方都是谷物整粒打磨，为了保证食物中的营养成分不被流失，食材自身是带有皮壳进行打磨的，一包159虽然只有35克，但是遇水就会膨胀开来所以它是有一定饱腹感，其次还有非常重要的一点原因是因为，159食材中有坚果、菌藻、谷豆、花朵、籽种五大类组成，那其中的籽种类属于一种带有生命力的食材，比较特殊把它扔到土壤里是会生根发芽可以存活的，这一类食材被吃进为里后就需要大量的水份去溶解吸收它，不然就容易出现几种情况：口干上火，额头长痘痘，内热排便干燥等等问题！所以不管是代餐佐丹力159还是做换食排毒都必须多喝水，多小口喝温水。人体在代谢和吸收时都需要大量的水参与工作 。

3、把159当成减肥产品

减肥药很多人不愿意吃，而降糖药，降压药等等很多人是愿意吃的，这就是人的思维，很多人说159素食全餐减肥我是相信的，但是你其它的我是不相信的，毕竟身边人瘦了是最直观的结果 ，所以导至很多人都是为了减肥而吃上的佐丹力159，当然也有很多人确实减肥成功了，这种循环也就导至了很多人把159当成减肥产品来吃，所以就会有一系列的疑问出来，

只吃159不吃饭，那是不行的

长期吃159，我会担心营养不良

只吃159，会不会饿晕

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事实上在2015-2017这两年时间里，已经有几千万的体验者证明了佐丹力159素食全餐不是减肥产品。

如果谁把159仅仅看成是一个减肥产品，那就真是把它的价值看小了！其实，159真正的功效〜〜就是正确的改变你，从前错误的饮食结构，给你的五脏六腑进行一次4S保养，让你的脏器重启生命系统，该修复的修复、该代谢的代谢、不再让毒素、湿气、堆积成垢、滋养你的每个细胞，帮你调理整个身体的各个脏器，达到真正的营养均衡！从而唤醒你身体内在的自愈力！减重只是顺带的一个小惊喜！换言之：159是一款营养美颜粥！来看看佐丹力159食品里，含有丰富的叶酸，它能够促进正常红细胞的生成，预防贫血；还能维护神经系统、肠、性器官、白细胞的正常发育，抗肿瘤 – 预防贫血 – 抗动脉粥样硬化 – 抗衰老 – 保健 – 解毒 – 补钙•••这对于要准备怀孕的、孕妇、宝妈、还有6个月以上的宝宝、老人、以及所有人，都需要和必须补充的、人体不可缺少的一种元素！因此，可以负责任的说：159素食全餐是一款放心安全的碱性食品。是一款通过谱尼测试、检测报告得到美国、英国、德国等70多个国家及地区认可，具有国际公信力的权威检测产品！！一款世界健康产业大会〜〜指定产品。无论是孕妇，宝妈、男女老幼、都可以天天吃的一剂健康养颜秘方 。

如果你是第一次接触佐丹力159素食全餐，以下几个关健点对你很有帮助：

1、159就是饭，不是减肥药、不是保健品、不是药，可以天天吃、月月吃、年年吃；

既然是饭，那就是只要能吃饭的人都能吃，既然是饭，那就什么时候都可以吃，比如女性朋友比较关心的，经期也是可以吃的，还有病人也是可以吃的，哺乳期妈妈，孕妇都是能吃的。不但能吃，而且不同的人群食用佐丹力159会有各自的好处

（1）素食主义者吃159可以补充钙，铁，锌，里面的坚果，谷豆，籽种，花果，葡萄等159种富含细胞所需所有的均衡营养物质；

（2）上班族经常出差的人，因工作上无暇顾及自身饮食，159能量餐不但方便简单还提升免疫力，增强体质，是缺一不可的宝贝；

（3）亚健康免疫力低下人群159富含159种纯天然的营养素，可以迅速提升机体免疫力；

（4）宝妈妈与孕妇，孕妇和哺乳期的母亲必需营养的均衡与否，对孩子的成长有着千丝万缕的关系，因而补充营养十分必要的，159素食全餐食材里有核桃仁，榛子仁，杏仁，花生仁，糙米，燕麦米，海带等保证了丰富的叶酸与锌，欧米加3又保证了膳食纤维的含量，对孩子的成长和孕妇的产后恢复是大有脾益的；

（5）老年人，159食材中所包含的松花粉，松针，火麻仁，黄瓜粉，芹菜籽，黑木耳，沙棘籽等是老年人延年益寿的必需品；

（6）儿童青少年，159中包含的坚果，核桃仁，榛子仁，黑芝麻，亚麻籽中的欧米加3能充分大脑活力，健脑益智；

2、佐丹力159通过修复细胞启动人体的自愈能力，排出毒素、身体垃圾；

159清、调、补功能是什么呢？

1清：清除体内的毒素

清除细胞的垃圾

清除体液里的毒素

清除血管壁附着物

清除肠道的宿便

除湿气、除寒气

2调：调节血压到正常

调节血糖到正常

调节血脂到正常

调节甘油三脂正常

调节酸碱平衡

调节阴阳平衡

3补：补充能量，

补充蛋白质，氨基酸等

补充多种维生素

补充各种微量元素钙铁锌硒钾等

3、159素食全餐就象一个试金石，体现出你身体的健康状况，你有什么身体反应，说明你哪部分的身体有损伤；

它通过疼痛，不适或者难受来提醒你，你身体某些部位有毒素堆积，需要进行毒素排除与清理！

如感觉到不适部位比较轻，那证明毒素堆积少，毒素进行几天排毒，慢慢就会好！如果感觉不适很难受，就证明毒素堆积比较多，需要进行长期反复排毒，直到感觉不到不适为止！

当159提醒您，而你却以为自身不适是159的过错，它真是比窦娥还冤。它帮你找的毒素所存在的位置，并告诉你，然后进行毒素排除，毒素排出后自身的免疫系统就会增强！

4、尽量不要用药物等手段打压你的调整反应，让它表出来，熬过去，你的身体疾苦就消失或减轻了，慢性病的、身体损伤严重的，多来几次换食；

一定要清晰159就是一種药食同源的食品，如果吃了159素食全餐有任何症状出现，一定是触发了身体某一个点，身体需要调理，经期推迟一定是气血瘀堵或妇科炎症等问题，不要担心，坚持吃159一定会恢复正常经期。世界上没有一例胃病是吃胃药治好的。没有一例高血压是吃了降压药治好的。也没有一例糖尿病患者是打胰岛素治好的。更没有一例失眠症是通过吃安眠药治好的。药物起到控制症状的作用，人体本身就是一个高度精密的机器，功能紊乱了必定是某个器官有了问题，唯一能解决问题的方法就是修复器官功能，修复器官功能唯一要修复血管，把血管壁上陈旧性血栓和血液垃圾溶解掉。排除体内毒素，一通百通，百病不生，才能把均衡的营养补充到各个器官。159素食全餐恢复自愈能力，让你细胞健康，脏器健康，身体健康。

5、多喝白开水。换食期间喝每天3000毫升左右，有助于身体垃圾和毒素排出体外；因为佐丹力159的食材配方都是谷物整粒打磨，为了保证食物中的营养成分不被流失，食材自身是带有皮壳进行打磨的，一包159虽然只有35克，但是遇水就会膨胀开来所以它是有一定饱腹感，其次还有非常重要的一点原因是因为，159食材中有坚果、菌藻、谷豆、花朵、籽种五大类组成，那其中的籽种类属于一种带有生命力的食材，比较特殊把它扔到土壤里是会生根发芽可以存活的，这一类食材被吃进为里后就需要大量的水份去溶解吸收它，不然就容易出现几种情况：口干上火，额头长痘痘，内热排便干燥等等问题！所以不管是代餐159还是做换食排毒都必须多喝水，多小口喝温水，人体在代谢和吸收时都需要大量的水参与工作。

6、换食期间只有159素食全餐+白开水，低血糖的喝点红糖水。再没有其他任何入口的东东了。记住啊。

如果是想吃东西的话，只能忍住喽，如果偷吃其它东西，是达不到辟谷的效果的

7、不是每个人都需要减肥，但是每个人都需要排毒素，这些年吃了太多不确定是否的健康的食物了，让我们调整一下自己的身体，珍惜这个调理健康的机会，提高生活质量；

最需要排毒的36种人：

便秘、肥胖、脂肪肝、高血脂、黄褐斑、痤疮、高血压、糖尿病、胆囊炎、湿疹、冠心病、肝硬化、牛皮癣、痛风、肝炎、过敏、肝囊肿、肾囊肿、失眠、关节炎、类风湿、口臭、体味发臭、血液粘稠、口腔溃疡、前列腺炎、卵巢囊肿、乳腺增生、子宫肌瘤、腰背疼痛、前列腺肥大、营养吸收不良、慢性支气管炎、过多服用药物、颈肩背疼痛、内分泌紊乱 。

8、根据自身体验，发现多换食几次后，对某些食物的依赖显著减轻，不依赖面食了，原来还特爱吃油条，现在都可有可无了。感觉身体得到修复之后，馋意降低。心理上也更加恬淡。

9、换食之后，胃口缩小，不要再按过去的习惯进食，否则，很容易又回到原来的状态。要减少摄入量，调整生活方式。经过几次换食之后，过去的固习得以改善，会发现生活的幸福感得到提升。

我是佐丹力159素食全餐养生导师，欢迎扫一扫来咨询购买 。