锌硒宝片误食过量（锌硒宝服用过量怎么办）

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篇1：十八个月宝宝缺锌怎么办好

锌元素是身体里必不可少的一种元素，尤其是对于宝宝来讲，如果缺锌的话在发育过程中会有一定的影响。宝宝如果有长期缺锌的现象会影响正常的发育，而且宝宝的食欲也明显下降。很多宝宝因为缺血而导致的不爱吃饭。如果发现宝宝有不爱吃饭的情况，一定要带宝宝到医院做一个锌量元素的检查。检查结果如果显示宝宝真的决心一定要尽快的给宝宝补锌，下面我们就来讲一下十八个月宝宝缺锌怎么办好。

1、想要拥有强健的体魄，或者是想要拥有一颗机智的大脑，可以吃点补补脑的食物。吃什么好？可以吃一些保健品，但最好是从食物中摄入，摄取足够的维生素、铁质、维生素B群等就能成为机智的地球人了。

2、如果缺锌，可以吃点鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。其中牡蛎的锌含量巨高，含量高达1000mg/kg以上。此外，种子类食物如芝麻、松籽等锌含量也丰富。

3、因此如果孩子缺锌或者大人缺锌，都可以做一道牡蛎料理呢，或者煮果仁粥

4、牡蛎汤原料：牡蛎肉、紫菜、葱、姜，调料适量。制法：鲜牡蛎肉洗净，切小片。紫菜清洗放入大碗中，加清汤、牡蛎、葱花、细姜丝，放入蒸锅蒸30分钟。然后放入盐，绍酒即可。

5、果仁粥：原料：大米、花生、核桃仁。制法：大米、花生洗净，倒入锅中加水煮至八成熟时放入核桃仁，水滚后，转为细火继续煲一段时间。

以上的内容就是介绍十八个月宝宝缺锌怎么办好，相信很多宝妈已经了解到了这些。想每天宝宝需要的心量大概是在10毫克左右。如果宝宝在没有任何疾病和饮食不正常的情况下，每天从膳食中摄取的锌量基本能够达到宝宝的需求。如果没有缺锌的情况千万不要给宝宝随便的补锌，因为锌含量过多的话也会对身体造成一定的伤害。

篇2：6个月宝宝缺锌怎么补呢

6个月宝宝缺锌怎么补，这个就是我们今天要讨论的问题。今天我们来好好说一说吧！在以前我们也说过这个问题。但是那个时候我们并没有得出有实质性的结论。所以，今天我们借这个机会再来说一说这个事情。首先，我们应该弄明白了，孩子缺锌的原因是什么？还有就是这个问题严不严重呢？我觉得是不严重的。但是好好补啊，孩子太小了。

6个月宝宝缺锌怎么补，成为大多数父母比较注重的问题，那么对于6个月宝宝缺锌怎么补我们应该怎么补呢，下面为大家提几点建议。

6个月的宝宝可以喝小米粥了，小米粥含锌多，每天喝点。也可以吃果子糊、苹果泥等糊状的含锌食物。现在还可以给宝宝添加蛋黄、肝泥、动物血、豆腐花等食物，但要在宝宝接受一种后再添加另外一种。宝宝在吃完菜泥、果泥后不用再喝菜水和果汁了，如果宝宝顺口渴，可以给宝宝喝一些水。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、猪肉、羊肉、肝脏、蛋黄、鱼及贝壳类、豆类等。富含铁的食物有肝脏、瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜等。但动物性食物中所含的铁的吸收率要高于植物性食物中所含的铁。

植物性食品为硬壳果仁，如花生、芝麻、核桃、松子、西瓜子、葵花子、榛子、莲子、黑芝麻、栗子等；谷豆类，如大米、玉米、小麦、黑米、荞麦、燕麦、大豆及豆制品、胡豆(蚕豆)、绿豆、毛豆、豌豆、豇豆、黑豆等；蔬菜类，如金针菜、白萝卜、大蒜、姜、雪Y红、豌豆苗、油菜、苋菜、菠菜、青笋及笋叶、番茄、佛手、芥菜、韭菜、芹菜、茄子、蒜苗(蒜薹)、土豆、南瓜等；水果类，如鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、苹果、桃、柿子、柠檬也可以给宝宝吃。把葡萄糖酸锌加入水里或是果汁里给宝宝喝，另外宝宝现6个月了，另外在饮食加多添加含锌丰富的食物，如花生、芝麻、核桃、蛋类、瘦肉、奶制品、海鱼、虾、紫菜和海带等。

对于6个月宝宝缺锌怎么补，我们应该怎么来对孩子进行补充营养呢？上面我已经告诉大家具体的补营养的方法啦。具体说出来，并不难。所以，家长们，不要太过担心就好了。心态平和一些，没有什么严重的。好好对待自己的身体吧。父母应该谨慎一点。

篇3：五个月宝宝缺锌怎么办呢

当宝宝患上了缺锌这个疾病的话，那么生活中就会有很多困扰的症状会出现在孩子的身上，这样孩子就会引起缺锌的原因而引起一些不良疾病，因为缺锌了之后孩子的食欲肯定是很不好的，当孩子的食欲不佳的时候就会出现不长身体，孩子的身体发育迟缓等现象，那么五个月宝宝缺锌怎么办呢？

1.补锌的方法有很多，一般常用的是使用食补和药补两种。

食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。

食补是不能够很好的补充到身体所需的营养，可以辅助锌剂一起补充才能全面，除吃常吃的补锌食物外，补锌锌剂主要是新稀宝牌锌硒宝片，活性高、吸收快、无副作用。此外需要注意，日常生活习惯要正常，避免喝酒、抽烟等。

2.第一代是无机锌，比如硫酸锌。它和胃酸结合，产生氯化锌。而氯化锌是强腐蚀剂，对胃肠道有刺激作用，引起恶心呕吐等。

第二代是有机酸锌，如葡萄糖酸锌、乙酸锌、甘草锌等，它们是弱酸弱碱盐，和胃酸结合，依然能产生氯化锌，因此有一定的副作用。且因含锌量较高，能拮抗钙铁等营养素的吸收。长期服用能导致缺钙贫血等症状。例如葡萄糖酸锌长期服用会引起下眼线的浮肿。

第三代蛋白锌新稀宝牌锌硒宝片：以蛋白锌为代表。蛋白锌，口感好，香酥可口。从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。蛋白锌，纯生物剂，高活性易吸收，见效快。且安全无任何激素及毒副作用，非常有利于钙和其他微量元素的吸收。

很多家长都是，当宝宝出现了任何不适症状的时候就会大惊小怪的，生怕孩子有什么闪失，当宝宝缺锌的时候就因为紧张的心里而选择一些盲目的方法来给孩子治疗，这样对孩子的身体发育和治疗效果都是很不好的，如果孩子缺锌的话还要给孩子补充能量，多晒晒太阳，多吃锌元素含量高的食物。

篇4：九个月宝宝缺锌怎么补呢

孩子在八个月的时候就会断奶，而孩子在八个月之前长期都是吃母乳的，这个时候宝宝不容易缺锌，但是一断奶之后孩子所得到的营养就没有奶水高了，经常还有孩子不喜欢吃辅食的，这样下来孩子就会严重的缺锌，九个月的宝宝最容易缺锌，那么九个月宝宝缺锌该怎么补呢？

宝宝缺锌要怎么补呢

注意事项：食物过度加工，会使锌遭受破坏，因此，烹调食物时要控制好火候，以减少锌的流失。

食物中的铁、钙、磷、铜等成分含量过高时，锌的吸收利用率就会降低。应在日常饮食中保证食物多样化，力求达到平衡膳食。

如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。人工喂养的婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

药补：须在医生指导下进行

由于影响锌吸收的因素很多，尤其是厌食的孩子往往呈恶性循环状态，很难从食物中得到需要的锌，必须药物补充。目前锌制剂有硫酸锌、葡萄糖酸锌、甘草锌、酵母锌等。

注意事项：当心锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当，很容易导致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。

哪些食物含锌多：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、牡蛎豆类、花生、小米、萝卜

宝宝每天需要多少锌：6个月以下3毫克/日;6～12个月5毫克/日;1～13岁10毫克/日;13岁以上15毫克/日

儿童在正常饮食和没有疾病的情况下，每天从膳食中摄取的锌基本能达到这一标准。

锌是微量元素，因此补充一定要适度。如果摄入过多也会造成中毒，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，还会引起发烧、贫血、生长受阻、关节出血、骨骼分解、肾衰竭、心脑血管疾病等。

这些食物对宝宝缺锌的症状是可以得到及时改善的，当孩子缺锌的时候还要多给孩子吃一些有营养的食物，孩子缺锌之后也要分严重和不严重，当严重的时候就必须要用到药物来改善了，常见的用来治疗孩子缺锌的药物有，葡萄糖酸锌口服液，还有补锌的鱼肝油，还平时也要多晒太阳。

篇5：23个月宝宝缺锌怎么办呢

23个月宝宝缺锌怎么办。大家觉得23个月宝宝缺锌怎么办？我们都认为应该去医院检查就是最好的啦。其次如果还有什么其他的想法可以去问问经验比较多的人。比如什么老中医啊，这种她们肯定就特别有经验啦。另外还有什么其他的办法。我们今天就来说一说具体的办法。如果你有好的方法请告诉我们。今天要说的很多，现在我们开始进入正题吧。

23个月的宝宝缺锌最常见的症状是厌食、异食癖和生长停滞。若在胎儿和乳儿期缺锌，还会造成智力发育障碍。 动物和人体的实验都证实，若母体在孕期缺锌，其所生的后代就会出现畸形，并出现神经系统功能的改变。人乳中尤其是初乳中含有丰富的锌，所以，母乳喂养的婴儿很少缺锌.牛乳含锌量虽比人乳还稍高一些，但吸收利用差，若不按时添加辅食，也很容易缺锌的.食物中以虾皮，紫菜，鱼粉等食锌量高，猪肝，芝麻，黄豆次之，所以大孩子的饮食中，也应添加这一类食物，克服偏食，挑食的不良习惯，否则，照样有发生缺锌的可能.

所以，日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌.其具体方法：首先，提倡母乳喂养.其次，多食含锌食物.富含锌的食品有牡蛎，鲱鱼，虾皮，紫菜，鱼粉，芝麻，花生，猪肝，豆类等.再次，克服偏食习惯.膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米，精面等。治疗方法也可以口服硫酸锌，2-3个月为一疗程，单纯静脉补液者应加补锌，消除引起缺锌的各种原因。吃葡萄糖酸锌，可以多吃海产品，钙的话，可以一个早上吃一个晚上吃。预防措施有初乳含锌量为成熟乳的6-7倍，故应早开奶。防止偏食、挑食、吃零食过多等不良习惯。补充各种含锌丰富的食物，锌主要存在于动物性食物中，植物性食物及水果中含量极少。如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。

23个月宝宝缺锌怎么办。我已经说了怎么办了。不知道你是不是也这样认为呢？好了，话不多说。大家平时还是多注意一点吧！不要让自己的小孩子缺锌。最好还是让他们健康成长吧！23个月宝宝缺锌怎么办，你们对于我的回答觉得怎么样？

篇6：宝宝缺锌怎么办

宝宝缺锌怎么办 -资料

如何判断宝宝是否缺锌?

儿童缺锌时往往会出现以下病征：味觉出现障碍，表现为厌食、偏食或异食;易患口腔溃疡,受损伤口不易愈合;生长缓慢;免疫力下降，经常感冒、发烧等，但必须明确一点，并非出现这些病征，宝宝就一定是缺锌，当父母发现宝宝表现出缺锌的体征时，应及时到医院给宝宝检查血液的锌含量，并根据身体的需要进行补锌。

如何防治锌缺乏?

预防锌缺乏，首先应从饮食上保证宝宝摄入足够的锌，含锌丰富的食物主要有海产品、动物内脏，偏食的宝宝往往很容易缺锌。其次，如果宝宝缺锌，应选择一款适合婴幼儿肠道吸收的锌制剂进行补充。

市面上的锌制剂，锌元素的`形式都有所不同，主要有无机锌、有机锌、生物锌三种，哪款产品最适合宝宝呢?无机锌(硫酸锌)有明显副作用，已基本被淘汰;有机锌(葡萄糖酸锌、甘草锌)的吸收率一般;蛋白锌的吸收率高，宝宝肠道功能发育未完全，也很容易消化吸收。

如何正确补锌?

1. 补锌要适量，过量会中毒

锌是体内必需的微量元素，但绝非多多益善 ，大量摄入锌制剂会引起锌中毒，

资料

各年龄段对锌的需求量不同，我国营养学会推荐的锌每日供给量：6个月以下3mg，6-12个月5mg，1-10岁10mg，10岁以上15mg，孕妇、乳母20mg。

2. 先补锌，后补钙

给宝宝补钙补锌也大有学问：钙锌不能同补，而且先补锌后补钙效果会更好。因为钙与锌在肠道吸收时会相互“竞争”，降低吸收率，因此最好给宝宝补充选择单纯的锌制剂;先给孩子补锌，能促进骨骼细胞的分裂、生长和再生，为钙的利用打下良好的基础，同时加速调节钙质吸收的碱性磷酸酶的合成，更有利于钙的吸收和沉积。

面对琳琅满目的锌产品，该如何选?考虑到宝宝的肠道消化能力弱，建议选购易消化、吸收率高的锌产品，而且是单纯的锌制剂，而复合性铁锌钙补充剂并不适宜给孩子使用。

单一的补锌保健品，结构稳定，更容易被宝宝吸收;此产品在溶解时也不消耗胃酸，无刺激、不伤肠胃、不会引起胃胀、消化不良、便秘等副作用，特别适合宝宝娇嫩的肠胃。

酵母锌是一种生物态的蛋白和多糖结合锌，存在形式与微量元素在生物体内存在的自然形式较为一致，从而消除了化学性质的无机锌和有机锌对人体的毒副反应和肠胃刺激，使锌的生物利用度显著提高，毒副作用大大降低。酵母不仅对胃肠无任何刺激，而且还有促进消化吸收的作用并补充更多的营养。

篇7：宝宝缺锌要吃什么呢

孩子身体缺锌是常见的现象，那么宝宝缺锌要吃什么呢？现代人们家庭生活中很多都是饮食结构出现问题，或者是孩子自身的身体素质原因，导致孩子体内缺锌的原因。那么需要家长们引起重视，改变孩子的饮食习惯，多给孩子吃一些补充身体微量元素的食物。如果孩子缺锌，就要相应的补充锌元素。一般豆类的食物或者是一些海类的食物都是有利于补充锌元素的，所以建议家长朋友们需要了解。

宝宝缺锌要吃什么呢？

当孩子缺锌不严重时，药补不如食补，最好的方法是多吃贝壳类海产品、红肉、动物肝脏、干果和谷类胚芽等富含锌的食物，例如生蚝，每百克含锌71.2毫克，动物肝的锌含量约为每百克11.25毫克，都可补充每日所需。

营养专家指出，锌过多或过少对身体都是有害的，给孩子补锌时不能盲目，若孩子缺锌严重，应尊医治疗。

面食比米更有助锌的吸收

营养专家指出，小孩缺锌与饮食习惯有关。在我国，大多数人主食吃米、吃面已经是一种习惯，但实际上，在米面中存在一种叫做植酸的物质，它能够与锌元素结合，形成化合物，影响锌的正常吸收，少年儿童缺锌就会影响正常发育。

不过，存在于主食中的植酸也有一个特点，如果把它发酵，植酸就会减少，不再对锌的吸收产生影响。因此，吃馒头、面包就比吃米饭更有利于锌的吸收，营养专家建议一些家中习惯吃米的，可以定期让孩子吃些面食。

锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌量很少―――水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。 瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3―5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

我们已经掌握了宝宝缺锌要吃什么的内容，那么就可以在生活中注意给孩子多吃这些补充锌元素的食物，孩子的健康成长是需要很多营养物质的，作为家长要多留心给孩子及时补充身体内缺少的物质，那么才不会影响孩子的健康成长。经常观察孩子的行为举动。

篇8：宝宝缺锌怎么办

宝宝缺锌怎么办？宝宝的健康牵动着每个父母的心，所以，每个宝宝的身体有什么异样，最先着急的就是父母。就像很多孩子身体缺少锌元素一样，这让父母不知所措，不知道应该如何是好。因此，为了让父母有一个正确的观念，下面为大家详细的介绍一下，以便父母有一个正确的观念。

宝宝缺锌是现在比较普遍的现象，孩子一旦长期的缺锌就会造成营养不良，影响以后的发育。因此，这就要提醒父母，孩子缺锌以后一定要及时的补充锌元素，以免影响孩子以后的发育。

宝宝缺锌怎么办？我们一直都在倡导母乳喂养，不仅仅是因为母乳中的营养成分丰富，其中有许多都是其牛奶、奶粉所无法替代的，而且这些营养成分较牛奶、奶粉要更容易为宝宝所吸收。母乳中的锌含量与牛奶中的相差无几，但母乳锌的吸收率却要远远高于牛奶。因此除非是实在无法进行母乳喂养的特例之外，请妈妈们为了宝宝的健康发育，进行母乳喂养。

进行母乳喂养的孩子，如果出现有缺锌的情况，妈妈们可以通过自身多食用含锌量较高的食物，令母乳中的锌含量适当提高，这样宝宝也就能通过吮吸母乳来获得更多的锌。

随着婴儿一天天长大，单纯的乳品喂养已经不能满足生长的需要，这时候就需要添加辅食。相比起蔬菜类这种素食品来说，肉类等荤食品中的含锌量要更为丰富，且更容易被人体所吸收。所以在考虑辅食的种类时，不光光要选择蔬菜，还要多选择荤食品，如蛋黄泥、肝泥、精肉泥等等。

以上就是对宝宝缺锌怎么办的详细的介绍，希望能够给大家带来帮助。孩子是父母的心头肉，但是，父母在面对孩子身体有异样的时候，一定要保持理智，不要盲目的选择不科学的疗法，选择科学的方法，给孩子补充锌能量，以保障孩子以后的正常发育。

篇9：宝宝缺锌怎么办

宝宝缺锌原因

1、锌需求量高但摄入不足

婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，造成锌摄入量不足。

2、以植物性食物为主，动物性食物摄入不足

宝宝缺锌治疗方法

检查血液的锌含量：

当家长发现孩子因缺锌而有厌食症、异食癖等时，应及时到医院请医生为孩子检查血液的锌含量，并根据身体的需要进行补锌，切不可把锌类药物当营养滋补品”。

做到母乳喂养：

因母乳中有足够婴儿生长发育所需的锌元素;4个月起要逐渐为孩子添加辅食，特别是瘦肉、鸡蛋、动物肝、牡蛎、花生米、核桃仁等食品中锌含量较高，可视具体情况让孩子食用;要从小教育孩子养成不挑食，不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合吃，这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。

日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌：

据测定，动物性食物中含锌较丰富(3～5毫克/100克)，而且吸收率高达50%左右。植物性食物中含锌不多(1毫克/100克)而且吸收率仅10%～20%。由此可见，要防止缺锌，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、蛋黄等动物性食物，并养成不偏食、不挑食的良好习惯。一旦发生缺锌也不必紧张，只要在医生指导下吃一些硫酸锌或葡萄糖酸锌，便可纠正缺锌，食欲明显增加，生长发育逐渐加快，整个疗程应坚持服药2～3个月。

切记盲目补锌对孩子有害：

过多的锌对肝造成损害，严重者会有黄疸性肝炎的表现。 而且会削弱免疫功能，锌在镁离子的作用下，可以抑制吞噬细胞的活性，降低其趋化作用和杀菌作用，在正常情况下，这种作用会被血清蛋白质和钙离子所抑制，所以，低钙者和佝偻病患儿服锌过多，会导致免疫功能受损，抗病能力减弱。

药物治疗：

父母应密切注意观察宝宝的精神状态、生长发育、起居生活等方面的情况，如有厌食、慢性腹泻、口腔和皮肤易感染，或生长发育不良，应及时去医院就诊检查。确为缺锌的宝宝，应在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般用药为2—4个月，复查正常后应及时停药。

宝宝缺锌注意事项

儿童在正常饮食和没有疾病的情况下，每天从膳食中摄取的锌基本能达到这一标准。

锌是微量元素，因此补充一定要适度。如果摄入过多也会造成中毒，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，还会引起发烧、贫血、生长受阻、关节出血、骨骼分解、肾衰竭、心脑血管疾病等。

人体内摄入的锌过多，会干扰其它营养素的吸收。

体内过多的锌还会抑制白细胞的吞噬与杀菌作用，使免疫功能低下。

篇10：宝宝缺锌怎么办

婴幼儿缺锌，就会使含锌酶活力下降，造成生长发育迟缓、食欲不振，甚至拒食。那么父母们应该如何去发现并且帮助缺锌的婴儿补起来。

目前由于对缺锌的危害宣传得多，使有些家长误把锌制品当作营养品给婴儿长期大量服用。殊不知补锌过量，同样会带来危害，如减弱免疫功能，影响铁的利用造成贫血等。

缺锌的临床表现：

缺锌的孩子可表现为：偏食、厌食，经常患口腔溃疡，最严重的可导致将来孩子的性功能失常等等。

锌是人体必不可少的微量元素，还是不少病毒的克星。锌元素能直接抑制病毒增殖，增强机体细胞免疫功能，特别是吞噬病毒细胞的功能。肉类(牛肉、猪肉、肝)、海产品(牡蛎等)、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富，平时应该多食。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。

婴儿缺锌怎么办?

食补：日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。其具体方法：首先，提倡母乳喂养。其次，多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等

有条件的话，至少要用母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其它代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4—7倍。人工喂养的婴儿，应从4个月起，开始添加含锌量高、容易吸收的辅食，如蛋黄、肉糜、猪肝等。

断奶后的孩子，日常饮食应包括一些含锌食物，如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌，可与纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。

药补：须在医生指导下进行，锌钙特，以及三精葡萄糖酸辛，但是最根本的方法还是要通过饮食来改善比较好。

此外，父母应密切注意观察宝宝的精神状态、生长发育、起居生活等方面的情况，如有厌食、慢性腹泻、口腔和皮肤易感染，或生长发育不良，应及时去医院就诊检查。确为缺锌的宝宝，应在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般用药为2—4个月，复查正常后应及时停药。当心锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当，很容易导致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。

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