补铁吃什么（吃补铁的药大便墨绿色）

注意！孕期贫血不可忽视，严重的话致胎儿发育不足、智力迟缓！！

女性怀孕之后出现贫血的症状是一种比较常见的现象，很多孕妈妈在孕期都有过贫血的问题。孕期内的贫血，一般都是缺铁性贫血，是因为体内缺乏铁元素而造成的。铁元素是合成血红蛋白的基本元素，如果体内缺乏铁元素，身体内部的血液合成就会变得很慢。

一般女性怀孕之后，身体对铁元素的需求量就会变大，如果在孕前没有储存足够的铁元素，就很容易出现缺铁性贫血的问题。那么，为什么在怀孕期间，体内的铁元素的就不够用了呢？

怀孕后身体对铁元素的大量需求主要是因为体内血液量的增加。女性怀孕后，身体内的血液会增加百分之三十至百分之四十五，如果大量的血液量的增加，需要大量的铁元素作为物质基础。而且，怀孕之后，母体还要为胎儿提供营养物质，要向胎盘和宝宝提供铁元素，这会使本就捉襟见肘的铁元素显得更加匮乏。如果女性在孕前没有注意补充铁元素，怀孕之后很容易就会发生缺铁性贫血。

如果在孕期内有缺铁性贫血，对孩子的成长发育是有一定的影响。如果只是轻度贫血，对孩子的影响就比较小，但是如果贫血比较严重，对孩子的影响也会比较大。

严重的贫血症患者，血液中携带的氧气量会比正常人少很多，长此以往会使胎儿面临缺氧的危险，缺氧会导致胎儿发育不足、智力迟缓，这样的孩子即使足月出生，也是体重小、智力差，就像是早产儿一样。

缺铁性贫血对孩子的影响主要是因为血液中携带氧气含量太低，容易使孩子处于氧气不足的境地，另外还有一些缺铁性贫血的并发症，也会对孩子的发育造成一定的影响。如果孕期内缺血严重，一定要及时治疗。

那么如何解决孕期贫血？

孕期贫血，除了要保证正常饮食外，还需要多吃一些富含铁元素丰富的食物，比如：肉类、动物肝脏、蛋黄、黑木耳等。还有葡萄干也是补血益气的佳品。孕期吃不下饭，经常吃点葡萄干，不仅补血，还开胃。如果贫血情况非常严重，可以在医生指导下，服用补铁的药物。

孕期避免贫血，保证正常饮食是最基本的。此外，还可以多吃一些水果，一定不能挑食厌食，孕期保证营养的全面均衡，是非常重要的，这也是为了胎儿发育需要。因此，孕妈无论怎么难受，也要坚持保证正常饮食。

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