锌硒宝吃了上火吗（锌硒宝会促进性早熟吗）

吃什么水果能增强抵抗力 很多人抵抗力差容易感冒，抵抗力差可以补补锌，锌可以增强食欲，提高抵抗力，锌吃些伊分子锌硒宝就可以，蛋白锌，比较容易吸收，平时饮食多吃一些能提高抵抗力的食物，如胡萝卜，银耳，山药、南瓜,枣、干果类，如花生、核桃、芝麻、葵花子；此外，还有紫菜及蘑菇，主要还是要饮食多样化，多喝白开水。水里里面也有增强抵抗力的。 吃水果，不但能补充人体必需的维生素和水分，有些水果还可以增强人体抵抗力。春季是个多病的季节，多吃这以下 6 种水果，可以帮助你增强抵抗力、提高身体免疫力，以下看看吃哪些春季水果可增强抵抗力吧。 香蕉 吃香蕉能帮助内心软弱.多愁善感的人驱散悲观.烦躁的情绪，保持平和.快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的 5─羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。 梨 梨是令人生机勃勃.精力十足的水果。它水分充足，富含维生素 a.b.c.d.e 和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒.净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。 草莓 吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡 5～10 分钟，最后再用凉开水浸泡 1～2 分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。 桔 经常情绪激动会增加患心脏病.高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建议人们常吃桔子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过 4 个，否则可能出现中医所说的“上火”表现，如长口疮等。 葡萄 葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮.不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强免疫.延缓衰老物质 opc，进入人体后有 85%被吸收利用。 樱桃 樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。