中年男人补钙吃什么钙片好（中年男子补钙）

中老年人一般吃碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、维D钙片、乳酸钙片、醋酸钙胶囊等钙片比较好，但是患者在服用药物时需要在医生的指导下遵医嘱用药。

1、碳酸钙D3片

碳酸钙D3片是一种复方制剂，主要成分为碳酸钙、维生素D3等，适用于骨质疏松、佝偻病、骨发育不全等。中老年人在服用碳酸钙D3片时，需要严格遵医嘱按时按剂量服用，不可自行盲目用药，以免引起不良反应。

2、葡萄糖酸钙片

葡萄糖酸钙片是一种矿物质药物，主要成分为葡萄糖酸钙，适用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病等。中老年人在服用葡萄糖酸钙片时，需要注意对葡萄糖酸钙片成分过敏的患者禁止服用，以免引起过敏反应。

3、维D钙片

维D钙片是一种维生素与钙补充剂，主要成分为碳酸钙、维生素D3等，适用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病等。中老年人在服用维D钙片时，需要注意对维D钙片成分过敏的患者禁止服用，以免引起过敏反应。

4、乳酸钙片

乳酸钙片是一种矿物质药物，主要成分为乳酸钙，适用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病等。中老年人在服用乳酸钙片时，需要注意对乳酸钙片成分过敏的患者禁止服用，以免引起过敏反应。

5、醋酸钙胶囊

醋酸钙胶囊是一种补钙药物，主要成分为醋酸钙，适用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病等。中老年人在服用醋酸钙胶囊时，需要注意对醋酸钙胶囊过敏的患者禁止服用，以免引起过敏反应。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。