锌硒宝片调理精子（锌硒宝生精片）

​​关于试管婴儿，我们都知道前期要做身体检查，并且检查出来的结果很多也有不理想的，比如，男性精子活力低，精子的活力可以直接影响到试管婴儿的成功率。今天咱们来了解一下男性在备孕时需要摄入哪些营养才能提高试管的成功率！

​精子的生命周期，从生产到成熟射精是42到76天不等。因此，需要在试管婴儿前2-3个月制定计划。在这段时间内，精子受到你吃喝的所有东西以及其他因素的影响。

在试管婴儿备孕前，男性除禁烟禁酒之外，需摄入五大类食物：

优质蛋白质

优质蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原料，充足的优质蛋白质可以提高精子的数量和质量。

丰富维生素

男性多食用一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。

​能量

能量虽然不是营养元素，但它的作用是保证其他营养素在体内发生作用；另外，精子以及其他生殖生理活动也依靠充足能量。能量的主要来源是饮食当中的各种主食，包括米饭、五谷杂粮、干鲜豆类等。

叶酸

不要以为只有需要怀孕的女性才需要叶酸，在男性的备孕中，男性都需要补充叶酸。

当叶酸在男性体内呈现不足时，男性精液的浓度会降低，减弱精子的活动能力，使得受孕困难。同时叶酸在人体内还能与其他物质合成叶酸盐，它对于孕育优质宝宝也起着关键作用。

如果男性体内的叶酸盐不足或缺乏，就可能增加染色体缺陷的几率，增大孩子长大后患严重疾病的危险性。

矿物质与微量营养素

人体内的矿物质和微量元素对男性的生育力也有重要影响。比如，锌、锰、硒等元素参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助得升精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。

体内缺锌可以导致男性性腺功能低下，睾丸变小、质软、精子生成减少或停止；如果缺锰则会造成男性精子成熟障碍，导致精子减少；缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。