静脉补钙（静脉补钙用什么药）

你有没有这种感觉，你越来越忙的同时，

父母不仅年龄越来越大，有时候还“惯会添乱？”

一会儿一条“伪科学”微信耳提面命

不仅莫名“上钩”还当成“教科书”去实践

最近湖南郴州51岁的曾女士

就突发奇想用混合了20多种新鲜水果的果汁静脉注射身体

美其名曰补充营养

3月17日，潇湘晨报记者从湘南学院附属医院获悉，该院重症监护室接诊了一例让医生大吃一惊的病例。郴州一女子由于盲目注重养生，竟然在家中为自己静脉输注鲜榨果汁。

转入湘南学院附属医院治疗时，曾女士全身感染严重，多个脏器不同程度受损，所幸救治及时脱离了危险。

（图：湘江晨报）

20 多种水果混合榨汁注入静脉

51岁的曾女士家住郴州桂阳县，原本是一个身体健康、性格阳光的人，进入更年期之后，特别钟爱养生之道。各种偏方秘方，只要听说对身体好，她都想去尝试一下。家人认为钟爱养生也没什么不妥的，也就没有反对。

2月22日下午，曾女士突发奇想，在家中将20余种水果混合榨汁，简单过滤后，自己进行静脉输入。输液结束后，曾女士立即感到皮肤瘙痒，体温上升，却依然若无其事。当晚，细心的丈夫察觉到了曾女士的异常，几番询问之下，曾女士终于说出了实情。

得知曾女士为自己静脉输注了鲜榨果汁，这可把丈夫吓坏了，赶紧把她送到了当地医院。当地医院考虑到曾女士病情较为复杂，建议转上级医院进一步治疗。

重要脏器受损，紧急救治5天

2月23日凌晨，湘南学院附属医院重症医学科刘建雄主任医师、李宇芳医师接诊了曾女士。发现患者全身感染严重，凝血功能障碍，肝脏、肾脏、心脏等重要脏器均有不同程度损伤，考虑为多器官功能障碍、脓毒血症，如果不及时予以救治，曾女士随时有可能因为大出血、多器官衰竭、休克等原因而危及生命。

该院重症医学科医务人员立即进行抢救，一方面采用床旁血液净化，清除曾女士血液中的异物和炎症介质，另一方面予以抗感染、护肝、护心等药物治疗，同时大量输入凝血因子 ……

经过5天的紧急救治，曾女士各器官功能逐渐改善，各项化验指标趋于正常，病情逐渐好转。2月27日上午9点左右，曾女士终于脱离危险，从重症医学科监护病房转到肾内科普通病房。

” 本以为新鲜水果富含丰富营养，注入身体只有好处没有坏处，哪知道会惹出这么一场风波。” 曾女士很后悔。

对此，湘南学院附属医院重症医学科主任刘建雄介绍说，随着生活水平的提高及通信的发展，人们对于健康需求的意识逐渐增强，但在铺天盖地的养生保健信息中，有很多都是不科学的。

俗话说，养生当以不伤身体为本。刘建雄提醒，不具有完整且系统的科学理论甚至对身体有所损伤的养生方法，千万不要贸然尝试，以免盲目养生反而毁了健康甚至丢掉生命。

医生提醒，盲目注射可能导致肝肾功能损伤，严重时可危及生命。

提醒

这些养生误区你中招了吗

适当饮酒 有益健康？

很多人习惯在睡前喝点红酒，认为能美容养颜、助眠。其实不然！专家表示，虽然葡萄酒中含有一些抗氧化物质，但含量较少，酒精虽能帮助入睡，但会使大脑处于异常活跃状态，同时酒精会使支撑下颌的肌肉松弛，可能导致呼吸道受阻，呼吸不畅、打呼噜的现象，反而降低睡眠质量。

一些中老年人觉得平时喝点酒就能软化血管、预防冠心病…… 但长期喝酒，危害也不小。

2016年《营养学》杂志上曾发表过相关研究结果：与不饮酒者相比，饮酒者的冠心病风险要低 17~31%，其风险降低最显著的是每日饮酒36g。

但其他研究发现：饮酒量与心衰、中风的关系呈现先降后升的趋势。比如：对于每日饮酒量相当于 36~168g 酒精者，心衰风险是不饮酒者的 83~90%，而饮酒量增加到 252g/天时，心衰风险是不饮酒者的 107%！

《美国心脏病学会杂志》也曾刊登过一项研究：少量饮酒即可增加房颤风险！而心房纤颤可引起心血栓、脑梗等严重后果。

由此可见，少量饮酒只会对部分心血管疾病起作用，但不论摄入多少，都会对肝、肾等器官造成伤害，综合来看弊大于利！

不仅对“喝”存在一定的误区

在“吃”方面我们也有不少错误认识

喝粥养胃？

偶尔喝粥有助于养胃，长期喝粥会减慢胃肠蠕动，反而增加胃病风险。

喝粥时缺少咀嚼，也就少了唾液淀粉酶的分泌，食物会顺着食道直接进入胃部，消化时间就会延长；而粥中的水分又稀释了胃液，胃肠蠕动减慢，消化时间又再次延长。

长期喝粥致使消化过缓，很可能会造成胃泌酸功能下降，增加胃病风险！

钙补得越多越好？

补钙的观念在我国可谓深入人心，很多老年人觉得钙补得越多，吸收得越多，骨骼也就越强壮。

北京世纪坛医院药剂科医师提醒，补钙要注意适度，并非钙补得越多越好。

我国营养协会推荐，体重在 50~70 公斤的老年人每日需钙量约为1000毫克，除了在饮食中获得外，额外补充的钙量为 300~700 毫克。过量补钙会影响到人体对铁和锌的吸收，还容易引起高钙血症、肾结石等并发症。

对于 60 岁以上老年人，每天推荐摄入1000毫克的钙。过量补钙，不仅不会强壮骨骼，还可能危害健康。

英国卫生部门发言人表示，” 健康均衡的饮食可提供足够的营养，包括所需的钙。好的钙源包括牛奶，乳制品，强化乳品的替代物，比如豆浆，绿叶蔬菜。”

食物搭配讲究相克？

中国营养学会曾委托兰州大学公共卫生学院，对各种食物相克的说法进行实验，结果所有受试者均安然无恙，连拉肚子的都不曾有过。

在很多“宜忌”的说法中，有的以偏概全，有的夸大其词，有的缩小范围，往往引导人们把目光集中在一些细枝末节的特例上。

例如说“豆浆不能和鸡蛋一起吃”，其实是生豆浆中含有妨碍蛋白质消化的胰蛋白酶抑制剂，以及有毒物质凝集素，必须要煮沸8 分钟以上，方能保证营养和安全性。如果已经煮透，和鸡蛋同吃没有任何问题。

晨练越早越好？

原卫生部副部长、中国工程院院士王陇德认为，晨练并不利于健康，特别在寒冷时节。

清晨锻炼=“健康杀手”，很容易诱发血管痉挛，进而引发脑中风等。“从人体而言，一夜不进水米，血液黏稠度高，清晨时血压也处于一天当中的峰值，这个时候锻炼特别容易突发心脑血管疾病。”

美国一份研究表明，脑中风集中在8时至12时，日均达139例，占全天总数的37％，而晚8时至12时，脑中风的发生率仅5％。“我自己现在每晚10时做运动，一般1个半小时。效果好得很！”王陇德指出，每天下午的4～5时是最佳锻炼时间，其次为晚间（饭后2～3小时）。此外，雾天空气中含很多有害物，不适合晨练。

除了以上这些常见养生误区，经不起推敲的养生小知识是不是每天都在朋友圈里爆炸？《出大事了，吃下这个必死无疑》、《紧急通知家人，央视曝光剧毒食品名单》、《天啊 最常吃的水果竟然比砒霜还要毒》、《太可怕了，你还敢吃这种致癌食品》、《不要再买这个菜了！因为它100%致癌》……

在你还没准备好迎接新一天的时候，勤奋的长辈们，已经为你打开了一个惊险万分的世界。

日前，一项分析报告显示，排名靠前的“谣言”主题是：健康养生、疾病，其中以“养生食品安全”等死亡焦虑为主题的谣言占55%。

年龄越大的微信用户更愿意相信并转发此类信息，特别是有子女注重健康的父母。不过，而这父母们很少主动辨别健康信息的真伪，基本不会主动验证，更不会对谣言进行举报。

转发给你心目中疼爱的人，别再让你的家人从睿智矫健变成“笨拙愚昧”…… 我们无法阻止父母变老，但耐心和陪伴也许能让衰老来得缓慢、轻松一些。