喝酒后能吃锌硒宝（喝酒能吃锌硒宝吗）

据智研咨询《2018-2023年中国白酒行业市场专项调查及投资策略咨询报告》显示，中国有5亿酒民，每年白酒消费4000亿左右，其中有解酒需求的人群约60%。他们或是因生活、工作等原因成为“被动饮酒”的人群，或是因过量饮酒已造成肝胃伤害的“高危”人群。如何健康有效地解酒，成为商务宴请、应酬人士日益关心的话题。

民间流传的解酒方法虽然很多，比如饮用牛奶、蜂蜜、浓茶等，但都不能起到实质的作用。那么到底有没有靠谱的解酒方法呢？

靠谱的解酒途径有两种，一是缓解酒精吸收，二是增加两种酶的数量（乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶2），增加它们的活性。

这两点，目前市面上暂时没有“解酒药”可以做到，大部分的解酒药只能缓解症状，不能分解代谢酒精。况且是药三分毒，多数药物的代谢都依靠肝脏，酒精都对付不过来，又吞两颗解酒药，只会给肝脏增加负担。

所以，最靠谱的解酒方法就是：多喝水。

将来不及被消化道吸收的酒精自然排出，减少酒精的吸收。

所有的水都可以作为饮酒专用水吗？

市面上的饮用水琳琅满目，那是不是任何一种饮用水都能对喝酒的身体起到最佳的保护作用？什么才是最适合于喝酒身体的饮用水呢？

水看似简单但有很多细分，自来水、纯净水、矿泉水、苏打水、山泉水、天然水、小分子团水……

并不是所有的水都适配于喝酒的身体。

纯净水是否适配？

所谓的纯净水就是将天然水经过多道工序处理、提纯和净化的水。经过多道工序后的纯净水虽然除去了对人体有害的物质，但也除去了对人体有益的矿物质元素，是不适宜长期饮用的。

而喝酒的身体正处于营养代谢的紧张时刻，这个时候喝纯净水，在排出的同时也可能把身体的营养物质带走，反而又造成一损害，所以，纯净水不适合于喝酒时饮用。

矿泉水呢？

含有微量元素的矿泉水是否适合在喝酒时饮用呢？

《中国饮用天然矿泉水国家标准》明确了认定矿泉水的标准：9种对人体健康有益的化学组分——锂、锶、锌、碘、硒、偏硅酸等，必须有一项以上达到所规定的界限指标要求，方可称其为饮用天然矿泉水。

矿泉水能为身体提供一定的矿物质，但这还远远不够。还需要在防护身体机能方面提供有效作用，对身体有最佳保护的饮用水才是适合于喝酒身体的水。

那什么水适合在饮酒的时候喝呢？

喝酒对身体的影响，不仅仅在于酒后产生的身体症状，更在于长期积聚下来对身体机能的影响。因此，适配于喝酒的水，既要能防护酒精的不利影响，又要让身体机能得以养护。以此为出发点，我们认为一款合格的饮酒专用水应具备以下3种特点。

1、苏打水

我们所说的苏打水，是指自然无添加的天然苏打水（人工制成的苏打饮料不在此列）。

以下是来自百度百科对天然苏打水的介绍：

天然苏打水是指含有碳酸氢钠元素及多种微量元素成分的饮品，存量稀少，是上好的饮品。

天然苏打水的微量元素呈离子状态，更易被人体吸收；呈弱碱性，对传输氧气，调节新陈代谢，排除酸性废物和预防疾病是非常必要的。

喝酒往往会伴随着高嘌呤食物的摄入(如啤酒、海鲜、动物内脏等)，最后产生多种酸性废物，对身体产生了极大的伤害。

此时饮用苏打水，能中和酸性废物，对身体起着实质性的养护作用，所以说对喝酒的身体具有极佳的适配度。

2、小分子团水

普通饮用水一般是由13-16个水分子组成一个水分子团，叫大分子团水。而小分子团水，是由5-8个水分子缔结而成。水的分子团的大小检测手段为核磁共振。检测值在100赫兹以内为小分子团水，100赫兹以上为大分子团水。小分子团水可以直接通过2纳米的细胞亲水通道，直接被细胞吸收，吸收率和吸收速度优于大分子团水。

对于喝酒的身体，小分子团水的优势体现在哪里呢？

饮酒后，乙醇很快通过胃和小肠的毛细血管进入血液。一般情况下，饮酒者血液中乙醇的浓度在30~45分钟内将达到最大值，随后逐渐降低。

而此时对于喝酒的身体，溶解力和渗透力更强的小分子团水就像突击队一样，快速到达身体的细胞层，提供充足水分参与毛细血管中的乙醇稀释，加速代谢循环，减轻饮酒带来的不适感。

3、碱性水

国家对碱性水有明确定义，根据国家标准GB/T14157-1993《水文地质术语》给出的定义, PH值在8.0以上，才能称为碱性水。

碱性水对乙醇有较强的反应作用，解酒作用的化学理论依据参考：

乙醇（酒）进入胃之后，会在人体乙醇脱氢酶的作用下进行氧化和还原反应，生成乙醛与乙酸，乙醛的麻醉作用要比乙酸低，乙酸是影响代谢的关键因素。碱性水能够中和乙酸使其快速排出体外，来达到快速解酒的作用，还有重要的一点是乙醇脱氢酶最适合发挥作用的条件是PH值7.0-10.0，PH为8.0左右的时候乙醇脱氢酶活力达到顶峰，以最快的速度分解乙醇，生成的乙醛和乙酸快速被排出体外，这样就能大大降低乙醇对身体的麻醉效果，从而起到防护身体的作用。

从这点上看，碱性水对喝酒的身体具有很强的适配度。

此外，碱性水还可以中和酒的酸性，保持味觉系统的敏感性，从而能够持续品鉴出好酒的醇香质感，使整个饮酒的过程口感更佳，起到越喝越顺的作用。

冷韵泉适合作为饮酒专用水吗？

冷韵泉天然苏打水源于世界三大火山冷矿泉之一，属于罕见的天然小分子团苏打水。pH值（8.0-9.5），水半径仅47Hz，是集天然苏打水、小分子团水、碱性水三种水质特性于一身的优质天然苏打水。在补充身体的营养物质、稀释和代谢体内的酒精、缓解醉酒状态、提供身体机能养护等方面具有明显优势，是理想的饮酒专用水。

喝酒，需要饮酒专用水。

冷韵泉天然苏打水，饮酒必备！