锌硒宝婴儿能吃么（婴儿吃锌硒宝片有什么功效）
锌是人体必需微量元素之一，参与人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程，主要分布于人体所有组织器官、体液和分泌液中，被大家称为生命之花、智力之源。
锌的主要作用：
1.增强免疫力：锌是免疫器官胸腺发育的重要营养元素，足量锌元素才可以保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，增强免疫细胞功能。
2.身体中酶的组成成分：锌是身体中100多种酶的组成成分，这些酶和细胞组织、蛋白质、脂肪、糖、核酸等代谢都有重要关系。
3.维持正常食欲：锌元素可以增加味觉，促进食欲，同时促进肠胃消化。
4.促进生长发育和细胞组织再生
5.促进维生素A的正常代谢和生理功能
补锌须知：
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，锌的补充量为：
0-6个月：2mg/d
（每100ml母乳含0.28mg锌，正常宝宝每日摄入母乳中的锌含量是达标的）
7-12个月：3.5mg/d
（6月后母乳中锌含量下降，可以及时添加辅食，选择强化铁的米粉和红肉）
1-3岁：4mg/d
4-7岁：5.5mg/d
日常补锌建议：
1.母乳和配方奶中会含有足量的锌元素，需要保证宝宝每天的奶摄入量
2.添加辅食后，可以添加适量的含锌食物，比如猪肝、红肉、鸡蛋、鱼等
3.对于一些容易腹泻、挑食严重的宝宝，可以适当的补充锌剂。
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Tips：任何营养元素的补充都需要适量，“超额完成指标”可不能在这里体现。
避坑小指南：
口腔溃疡=缺锌？
不一定。缺锌的症状表现之一是口腔溃疡反复，但不代表口腔溃疡就是缺锌。
宝宝的口腔黏膜是很娇嫩的，更容易患口炎，需要检查口腔是否受到刺激和口腔卫生习惯，注意帮助宝宝清洁口腔、均衡饮食。
手指倒刺=缺锌？
不一定。宝宝手指倒刺可能是皮肤过度干燥、过度洗手，与外部粗糙摩擦造成的，需要注意做好手部的保湿，洗手洗澡后及时涂抹润肤乳。
不爱吃饭=缺锌？
不一定。缺锌的确会导致宝宝食欲不振，但食欲不好≠缺锌。饭菜的口感，餐具的颜值，宝宝的心情等都是会影响宝宝吃饭的积极性的哦！妈妈们不要宝宝一不爱吃饭就认为是缺锌，不如多花心思在食物搭配上，让宝宝对吃饭感兴趣。
头发少黄=缺锌？
不一定。头发的发量和颜色受遗传因素和生长发育速度决定，保证营养均衡，一般1岁后会慢慢改善。
