凯贝尔蛋白锌硒宝（凯贝儿蛋白锌硒）

锌是我们人体重要的微量元素，对我们人体发挥着重要的作用，说到缺锌很多人都会想到孩子厌食补锌，男性提高精子质量要补锌，其实除了这些女性备孕也是要补锌的，而且还是有很大的作用。

女性为什么要补锌呢？原因有这些

1、美国亚拉巴马大学的科研人员通过对近6OO名妇女关于锌与生育的研究发现，服锌妇女生下的新生儿更加健壮 ，新生儿体重要比不服锌妇女所生的婴儿体重平均重126克。

研究揭示，那些体重不足5o公斤、身高在16o厘米以下的瘦小孕妇，通过适量补充锌元素后生下的婴儿体重超过正常不服锌瘦小孕妇所生婴儿近500克，而且补锌孕妇所生下的新生儿脑袋较大，这与智商有很大的。

2、调查显示，我国孕妇膳食中锌的平均摄人水平为10mg/d左右,以占DRA的50 %,说明普遍存在锌的缺乏现象。

3、女人在十月怀胎之际，由于血浆容量的增加，胎盘激素的影响以及胎儿对锌的需求增高，会促使锌代谢加快，容易造成缺锌，因此要做好提前补锌的准备。

孕期缺锌危害大，不容忽视。

孕妇缺锌不仅对自身造成影响，还会危害到胎儿的生长发育，具体为以下这些：一、对自身的影响：

1、降低人体免疫力，容易生病感冒。

2、味觉异常、食欲不佳，影响营养元素的摄入。

二、对胎儿的影响：

1、造成胎儿发育迟缓。

缺锌不仅容易导致流产、停胎还会导致核酸及蛋白质的合成受到阻碍，影响胚胎的生长发育，引起胎儿畸形以及婴儿出生后脑功能不全，智力低下。

2、影响分娩。

有研究表明，孕妇血浆当中的锌含量与子宫收缩的能力有着直接的关系，当准妈妈体内缺锌时，肌肉的收缩能力就会降低，这样会增加准妈妈在分娩时的痛苦和出血量。因此，为保证分娩的顺利进行，在妊娠期间，尤其是孕晚期这个阶段，应注重补锌。

孕期缺锌危害大，该如何补锌呢？吃这些食物和补锌片。

1、牡蛎：牡蛎号称补锌之王，其含锌量非常丰富，每100克牡蛎可食部分含锌9.39毫克，相对于其他食物也更容易让孩子吸收。

2、虾皮：虾皮不仅含有丰富的钙元素还还含有丰富的锌元素，是补锌的必备食物之一。

3、鸡肉：3盎司熟鸡肉含锌2.4毫克，不仅能补充孩子体内的锌元素，还能益补大脑功能。

为什么孕妇要补锌呢？这些知识你要知道，补锌多吃这几种食物

除了食物之外还需要通过补锌片去补锌；因为成人女性一天所需的锌含量为10-25毫克，孕期女性可以适当的增加一些:每天40-45毫克最佳，单从食物上是很难能够满足，因此要通过补锌片一起来补充。

补锌建议在医生的指导下吃一些补锌片，像锌硒宝片之类的，《现在营养学》中也说到锌硒宝片是以锌+硒+蛋白质为主要成分，通过蛋白质为载体运输锌和硒，让体内更充分的吸收，对人体肠胃也没有刺激性作用。