锌硒宝益生菌好吗（锌硒宝和益生菌能一起吃吗）

家有敏宝，不知道吃什么益生菌好，今天就来给大家测评4款比较常见的过敏益生菌，帮助大家正确选择适合自家宝宝的益生菌。

抗过敏益生菌如何选择？

1、补充多菌种益生菌

首先在临床上比较推荐大家补充多菌种益生菌，因为维持人体肠道的微生物多样性是保证健康的关键，并且多菌种生菌还能够改善肠道消化功能，减少过敏原停留在肠道内的时间。

2、认准过敏菌株

动物双歧杆菌Bb-12、乳双歧杆菌HN019、短双歧杆菌M-16V、鼠李糖乳杆菌LGG、HN001等益生菌菌株，它们被临床验证具有改善宝宝肠道屏障功能、调节皮肤、肠道、呼吸道过敏症状的功效，而且都在卫生部颁布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中，特别适合宝宝体质。

3、益生菌活性

益生菌的数量也是非常重要的，根据有关临床试验结果显示，过敏性体质人群一般一次需要50-150亿或更多，才能够对过敏性症状有所改善。

4、配方简单干净

配料表干净简单，不含过敏物质，如牛奶、鸡蛋、乳糖、麦麸，以免对宝宝造成二次过敏伤害

不含化学添加剂：香精香料、防腐剂、甜味剂等对宝宝健康不利的科技。

4款过敏宝宝益生菌测评

合生元白金版

这款M-16V益生菌使用了短双歧杆菌M-16V、乳双歧杆菌Bi-07、鼠李糖乳杆菌HN001，全都是选自《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中的菌株，3大菌株可以缓解皮肤湿疹等过敏症状，小宝宝能放心吃。万千妈妈选择的大品牌，6个月以上宝宝更好选择。

合普诺4号过敏益生菌

3联菌配方，应对皮肤、呼吸道、肠道等多种过敏症状。鼠李糖乳杆菌HN00、短双歧杆菌M-16V、鼠李糖乳杆菌LGG菌株取自《可用于婴幼儿食品的菌种名单》，小宝宝可以用。液体滴剂益生菌，每瓶活性菌株2100亿，95%存活率，每一滴益生菌可以有效到达宝宝肠道发挥作用，宝妈圈里认可的过敏专用益生菌。

兰骑士好鼻子益生菌

含有7大菌株罗伊氏乳杆菌GL-104、植入乳杆菌LPL-28、鼠李糖乳杆菌MP108/F-1

副干酪乳杆菌GL-156/MP-137/ET-66，协同增效帮助缓解过敏性鼻炎症，并添加了益生元、后生元，米淀粉，麦芽糖糊精等成分，促进益生菌的生长，调节肠道菌群。整体益生菌效果反馈不错，但是部分菌株不是全在《婴幼儿可食用菌株名单》里，小月龄宝宝不建议用。

迪辅乐M-16益生菌

单菌株短双歧杆菌M-16V配方，主要针对过敏性鼻炎，咳嗽，支气管炎。知名度挺高，液体滴剂更好喂养，但菌株单一有针对性，效果可能会比较慢，可根据自身情况选择。

最后，婴儿过敏益生菌，以鼠李糖乳杆菌HN001/LGG、乳双歧杆菌HN019、短双歧杆菌M-16V为主，这几种成份都对婴儿安全。益生菌这个东西一般连续吃1～3个月就能在肠道中建立好的菌群了，所以如果一直吃益生菌其实没必要。