补铁的作用与功效（功效作用补铁的中成药）

甘蔗（英文名：Sugarcane）是一种多年生高大实心草本。根状茎粗壮发达。在世界各地种植，用于生产精制糖、甘蔗汁和治疗一系列疾病的医药产品。许多类型的糖制品都是由甘蔗制成的，包括：

甘蔗汁是最纯净的甘蔗之一，除了植物茎本身，并保持植物的天然维生素和矿物质含量最高。

甘蔗已在印度和东南亚其他地区种植了数千年，并已被用作阿育吠陀和尤纳尼医学系统中各种疾病的常见治疗方法。天然甘蔗及其直接衍生物已用于治疗以下疾病：

甘蔗植物和甜菜都被种植来生产精制白糖，尽管每种植物都有一些不同的特征，并且生长在世界不同的地区。

甘蔗的营养价值

一份（28.35 克）甘蔗汁含有。

甘蔗比精制糖含有更多的维生素和矿物质，包括少量：

甘蔗的功效与作用是什么

清热生津、润燥和中，解毒。甘蔗是日常生活中很常见的一个水果，营养丰富，而且之汁多味甜，多见于南方，含有丰富的纤维素，被称为糖水仓库，很甜。甘蔗有哪些功效呢？甘蔗归肺、脾、胃三经，它的主要功效为清热生津、润燥和中，解毒。所以，常常把它用来治疗烦渴、消渴、反胃、虚热咳嗽、大便干结、痈疽疮肿等。但是，因为甘蔗性寒凉，所以脾胃虚寒的人不宜过度食用。甘蔗也可以榨成甘蔗汁进行食用，甘蔗汁饮汁具有治疗发热、口干、小便涩痛的作用。

吃甘蔗的好处和坏处

适量食用甘蔗及其衍生物具有多种已知的健康益处。咀嚼甘蔗或饮用甘蔗水或糖浆有助于治疗泌尿道问题并提供抗氧化剂，同时为孕妇和糖尿病患者带来益处。

研究表明，选择甘蔗而不是精制糖有许多潜在的健康益处：

利尿特性

甘蔗具有利尿特性，可以帮助去除多余的盐和水，帮助肾脏正常运作。研究表明，用酸橙和椰子水饮用甘蔗汁可以减少由多种泌尿道问题引起的灼热感。

疾病预防

甘蔗富含抗氧化剂，这些抗氧化剂对于建立和维持健康的免疫系统至关重要。抗氧化剂有助于对抗自由基（对细胞造成损害的分子），自由基会加重糖尿病、疟疾、心肌梗塞和皮肤癌等多种医学问题。

新陈代谢促进和减少晨吐

虽然糖通常与体重增加有关，但食用一些甘蔗可以促进新陈代谢并适度增加孕妇的体重。研究发现，与生姜一起食用甘蔗汁可以帮助减少孕吐的发生，并增强孕妇的免疫系统。

对糖尿病的影响

敦促糖尿病患者选择直接甘蔗衍生物而不是精制糖，以帮助调节血糖指数。已发现甘蔗糖蜜浓缩物可降低葡萄糖并抑制胰岛素的产生。甘蔗也可以作为泻药食用，以帮助治疗高血压。

吃甘蔗的坏处

随着全球糖产量的增长，科学家们警告说，过度消费这种物质，尤其是精制糖，会导致一些健康问题。在定期食用甘蔗或任何糖衍生物之前，请考虑以下事项：

心脏疾病

研究表明，高糖饮食会增加因心脏病而死亡的风险。与从糖中摄取约 8% 卡路里的同龄人相比，平均摄入约 20% 卡路里来自糖的人死于心血管疾病的可能性要高 38%。

高血压

高糖饮食也与高血压和糖尿病、高胆固醇水平、体重增加等相关问题的风险增加有关。尽管甘蔗比精制糖含有更多的营养成分，但过度食用仍会导致不必要的副作用。

甘蔗的热量

每一百克的甘蔗所含的热量是六十四大卡，一根甘蔗大概重五斤，也就是两千五百克，所以一根五斤重的甘蔗所含热量大概是一千六百大卡。

孕妇吃甘蔗好吗

孕妇适当吃甘蔗是有一定好处的，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，以及人体所需的各种维生素、蛋白质、有机酸、钙、铁等营养成分，能够满足妊娠期的营养需求，也有助于促进胎儿的健康发育，在孕早期适当吃甘蔗，也有助于缓解孕吐，增进食欲。但是，由于甘蔗中含有丰富的糖分，孕妇不能一次吃太多，以免造成血糖升高，尤其患有妊娠糖尿病的孕妇，需要注意避免吃甘蔗，防止病情加重。另外，脾胃虚寒、胃腹寒疼的孕妇也最好不要吃甘蔗，以免影响脾胃运转，导致身体不适。

甘蔗汁的功效与作用

甘蔗的主要功能是和中润燥、清热除烦，甘蔗汁当中含有非常丰富的糖分和水分，在饮用之后可以迅速的补充人体的能量和水分，夏天如果出现暑热的情况，喝甘蔗汁可以生津止渴，使症状好转。另外，由于甘蔗汁性质偏寒，能够清热解毒，所以可以有效的缓解咳嗽或痰多的不良症状。现代研究发现，甘蔗汁当中还有非常丰富的微量元素以及铁钙等营养成分、多种氨基酸，饮用之后能够促进尿液的排出，起到利水消肿的目的。

甘蔗什么时候成熟

甘蔗的一般会在10月份到来年的3月份左右成熟，在它的节数变多，茎叶变得稀少，果肉十分味甜就代表它成熟了，种植甘蔗时，要选择阳光充足、土层深厚和土壤疏松肥沃的地块，它生长期要有充足的水分和养分。

甘蔗上火还是下火

甘蔗是预防疾病和保持健康的良药。中药认为甘蔗味甘寒，甘甜养血，感冒清热生津，具有滋补润燥的作用，适用于低血糖、心功能不全、津液不足、咽喉肿痛、大便干燥、虚热咳嗽等疾病。民间常用甘蔗汁、酒各50克，混合，早晚各一次，对于治疗慢性胃炎、恶心呕吐有很好的效果。