新生儿需要补钙吗（新生儿补钙需要吃多久）
家长们在孩子整个成长时期最关心的事情莫过于身体发育。而钙是孩子成长必不可少的微量元素，补钙是一件重要的事情。殊不知，补钙也很有讲究的，明智的家长会按照孩子的自身状况来决定儿童培养的方式和方法，而不是盲目的补或听之任之。今天就给各位科普下儿童补钙的注意事项。
1、高钙摄入可能影响其他微量元素吸收
从婴幼儿期到青春期，孩子都处于快速成长阶段，骨骼的发育需要累积大量的钙质，它能够让孩子健康成长，保证钙摄入极其必要。但超量的补钙或者通过直接服用维生素来D来促进吸收的做法并不可取，容易让孩子出现便秘、胀气，影响消化系统发育。另外，高钙摄入同时会影响到其他也很重要的微量元素的吸收，例如铁、锌等。
2、补钙因人而异
由母乳喂养的婴儿在四个月之前，都可以从母乳中获得充分的营养补充，包括钙质和蛋白质，按照正常哺乳基本就可以保证宝宝每天钙质的需要。当孩子长至半年左右，随着乳牙长出，可以增加辅食喂养，通过母乳、奶制品、豆制品结合来保证钙质的充足。
3、减少食物因素对补钙的影响
食物中很多营养和成分对于钙质吸收有些相悖，比如说盐量过高或者蛋白质过高的食品，会导致钙质来不及吸收便从代谢中流失，又例如菠菜、油菜等富含草酸和植物酸的蔬菜，同样也会影响钙质的吸收。相反的，适当的蛋白质、维生素D、以及磷钙比例较为合适的食品，更有益于的补钙。
4、合理运动很关键
婴幼儿的时期和青春期的钙质摄入同等重要，但青春期相较于婴儿期相比，只是单纯补钙并不能直接影响身高的发育。这个时期，均衡的营养摄入以及适当运动同样重要，如此才能保证骨骼健康。家长应该鼓励孩子多进行户外运动，并同时保证豆奶、果蔬等食品的合理搭配，能够更好地完成钙质吸收。
一般来说，正常生长发育的孩子，在三岁以前都不用怎样刻意的去补钙的。如果发现孩子身材矮小或吃饭不正常，可以先去医院检查一下微量元素，发现缺什么再被什么。不过，服用一些鱼肝油还是很有必要的，因为鱼肝油不但含有多种维生素，还有利于钙质的吸收。值得注意的是，孩子的身体和大人不同，抵抗力较差，儿童服用的鱼肝油一定是要正规产品，千万别图便宜买倒伪劣产品。
