d3是补钙的吗（补钙是维生素c还是维生素D）
补钙这件事，糕妈真的说了无数遍了。道理咱都懂，但真的把“补钙计划”实行起来，不少姐妹都会大哭：臣妾真的做不到啊！！！
真不怪妈妈们吐槽“补钙难”，现实中遇到的各种问题，真的太太太多了：
不过，什么困难都难不倒咱们当妈的人。最近就有很多姐妹在问，听说现在补钙软糖风很大，这个是不是骗人的？补钙软糖靠谱吗？
今天呀，咱们就来好好跟大家说道说道这种新的补钙剂型。
凝胶糖果这种剂型，在 2021 年就被市场监管总局纳入了保健食品备案剂型里，已经是被官方认可的补剂剂型之一啦。对于原料的添加种类、添加剂量甚至技术指标都做了更规范的要求。
凭借优秀的口感，这类凝胶糖果更容易俘获全家人的味蕾，适合年龄大一点的娃当小零食，成人和老人也能接受。再说，钙这种营养，本来就是全家的“刚需”呀：
小朋友们有长个子的需求，身体的发育本身就需要大量的钙。
成年人35岁时骨量就达到了峰值，之后的每一天,骨量都在慢慢流失。成年人补钙也很有必要，而且越早开始越好，还要补够量。
老年人钙流失快，骨骼老化，容易骨质疏松引发跌倒后骨折，更需要补充大量的钙和维 D。
选择凝胶糖果的妈妈们，最大的担忧就是糖太多。市面上很多软糖除了白砂糖外，还会加果葡糖浆这些不太友好的糖，对健康的损害可真不小。特别是一些海淘软糖，没有中文标签，根本不知道到底有多少糖。
比如下面这款， “一份”（也就是一颗）里面就有 2g 糖，还都是白砂糖和葡萄糖浆，多少让人有点害怕。
如果想给小朋友和家里人吃更好的，最好避开上面这些，选择一些无糖配方的。
现在市面上好一点的软糖产品，都会用更友好的代糖。比如赤藓糖醇等，就是一种不被人体吸收的代糖，不用担心长胖，也不会被口腔中的细菌代谢，减少了龋齿的风险。
消化不太好的人优先选择有机钙。有机钙对胃肠更友好，因为它不需要消耗太多胃酸，这也就意味着，不容易出现便秘、胀气等不适，对消化不好的人，尤其是小朋友和老人都更友好，随时吃都可以。
而碳酸钙、氯化钙、磷酸钙这类无机钙，需要较多胃酸，可能会出现一些胃肠反应，比较建议在吃饭的时候吃。
我们最近看了挺多款软糖补剂，各种各样的都有。今天给大家推荐这款，是办公室的妈妈们一致好评的——赞活钙维生素 D 软糖。4 岁及以上的儿童、成人、孕妇、哺乳期妈妈都能吃。
▲广审号：皖食健广审（文）第 230509-01372 号
给大家推荐这款软糖的首要原因，是它有“蓝帽子”保健食品的标识，是符合国家保健食品标准的软糖，可以通过市场监督管理局网站公开查询。安全性有保障，补钙更可靠。
别看它叫“软糖”，其实它采用了如麦芽糖醇、赤藓糖醇这样的不容易被身体吸收的代糖，达到了“无糖”标准（糖的添加量每 100g 中小于0.5g ，即可宣称无糖）。因为这些糖不参与人体代谢，妈妈们不用担心会引起宝宝龋齿问题，也不用担心吃太多糖导致肥胖了。
喏，含糖量的检测报告，都放在这里啦，妥妥的 0 糖，安全感满满的！
别看是无糖，赞活钙维生素 D 软糖的口感非常好，而且还有夹心！
一口下去，双重口感，外层软糯的酸奶味和夹层绵密的芒果味撞击在味蕾上，融合成丰富的味觉体验。
试吃产品一到，办公室里的小朋友都抢着要吃，妈妈们也是清一色的好评。
菁菁家之前也给娃买过补钙软糖，可她娃吃了这个后说，“好吃一万倍”，再也不想吃其他的了。
和其他硬糖、沾满白砂糖的劣质糖不同，赞活钙维生素 D 软糖是软软糯糯、 弹弹的，咬下去不沾牙。
无论是换牙期的小孩子，还是牙口不太好的老年人，都很容易咬动。
淘淘拿回家给婆婆试吃，没想到平时不爱吃甜食的婆婆一下子就接受了，说这个好，让淘淘多买点吃。
赞活钙维生素 D 软糖采用的还是柠檬酸钙有机钙，比碳酸钙等无机钙更好吸收，对易出现腹胀、便秘等情况的人群更友好。更加适合小朋友、老人等消化能力弱的群体。
补钙这件事，最合适的就是少量多次。一次性摄入太多的钙，吸收率反而会变低。所以这款软糖做成了每颗 100mg 的钙的含量，量刚刚好，随时想起来随时吃，更容易把控量，也不用担心胀气。
每天吃 3 颗，钙含量相当于 300ml 的牛奶，再加上日常食物里的钙，基本能满足一天所需了。
而且每颗还添加了 120IU 维 D3。像咱们平常都是早出晚归的，经常晒不到太阳，也不太运动，自身很难合成维 D，这里面额外添加的维D3，就可以让钙更容易被身体吸收，咱们也不用再额外补充维 D 了。
这样的黄金搭配，简直就是一举双得啊！
每一颗软糖，都是独立小包装，不会黏在一起分不开，方便携带也容易保存。
每天顺手拿 3 颗放在宝宝的书包里、自己的工位上，看见了就吃掉，不用担心忘记吃。
品尝过的姐妹都在催赶紧上，让我们争取一个实惠的福利，这不，今天就给大家安排上了：
赞活钙软糖日常价 79 元/盒，今天活动价仅需69 元/盒！想要多囤点的姐妹建议买 3 盒，还能再降 30 元，到手仅需177 元，单盒低至59 元哦~
而且每盒足足有 45 粒，一颗才 1 块多！每天 3 颗，满足每日补钙需要，也才 4 块钱不到，真的超级划算呀~心动的姐妹可以戳下图冲啦
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