补钙片（补钙片的作用与功效）

千万不要花冤枉钱盲目补钙！

中老年人骨质疏松确实有因为钙流失造成，钙是硬骨必备的营养元素，但是补钙的同时别忘记与关节相连的软骨营养也需要得到补充！

我妈因为疫情期间在家滑倒伤了膝盖，虽然不是很严重，但是好长时间膝关节都处于僵硬肿胀状态，多亏学医的发小告诉我，单纯补充钙的效果甚微，缓解关节炎症还是要靠补充氨糖

为了让妈妈能重新跳上广场舞，我搜了好多资料，发现这款蓝氨糖对关节修复效果不错，就下单了几瓶

老爸给我拍的活力十足的老妈

链接放这里啦，有需要大家自取↓↓

为什么说不能单纯补钙？

钙是构成人体骨骼的主要成分，钙的流失会造成骨关节密度降低、骨质疏松，关节疼痛以及导致的其他身体不适问题

我妈之前走路时间一长，膝盖就会有酸胀感，天气冷的话膝关节还会疼得睡不着，吃了补钙的食物和国外钙片，关节也不见好。也有买过一些药膏都是贴的时候有些缓解作用，长期又疼又痒，膝盖的皮肤都留下了好多印子，治标不治本！

赶上疫情在家，洗完澡没注意脚下，磕到了膝盖，哪都去不了，就在家静养，连她最爱的广场舞都跳不了，只能看着视频乐呵

问了学医的发小，他说上了很多中老年人，或多或少都会出现一些骨关节问题。

软骨相当于人体关节的弹簧，年龄增长会导致关节软骨出现退化；钙是补硬骨的，单纯补充硬骨的营养物质是不够的。氨糖不仅补软骨，还能缓解关节或者关节炎症等不适

注：氨糖是软骨的主要成分，30岁之后，体内氨糖逐步减少并无法生成，到70岁后基本消耗殆尽

之所以选择汤臣倍健的这款氨糖软骨素钙片，不仅是因为它是国货大品牌，目前国内最大的正规保健食品生产商,保护关节一定要重视软骨，补充氨糖元素，链接放↓↓

给我妈买这个钙片之前，我也相应的做了一些功课，毕竟给补身体的东西要格外小心谨慎

首先它的成分很扛打，5大人体需要的骨关节营养，在产品包装上都可以看得到

排在第一位的碳酸钙对增加骨密度，维持硬骨健康，起着至关重要的作用，是骨骼重要的组成部分

排在第二位的就是补充软骨的重要成分，D-氨基葡萄糖硫酸钾盐，简称氨糖，软骨基质中合成蛋白聚糖所必需的重要成分，促进软骨代谢，再生，形成软骨细胞的重要营养素

市面上很多钙片都是只帮助硬骨维持正常机制，但很少有做到软硬骨同补，双重组合修护，这点汤臣倍健做的真的很用心了

再加上补充硫酸软骨素可以输送营养物质，把氨糖等营养成分带到软骨中去，减少和缓解关节的不适感！

即使不是中老年，30岁之后氨糖在人体内也在慢慢流失，比如，久坐、不经常运动，经常运动健身带来的关节磨损等，这都是氨糖缺失的表现

所以，我们就要尽可能早的多储存氨糖，及时给关节补充营养，可以有效预防或减少日后出现的骨关节问题！

而且这个钙片不像那些国外大牌，对我们国人吃起来口感会让胃部不消化吸收，汤臣倍健这个钙片里面添加了骨碎补传统汉方，中药食材适合国人体质，专门为东方人的体质而定制，真的非常贴心

180片200来块的价位，（入口的东西，说实话太便宜真的不敢买来吃）不论成分、效果、还是性价比，不得不说还是国货良心

双十我一趁着优惠又下单了几瓶，链接给大家放下面，大家可以自己去店铺看看↓↓↓

前段时间给妈妈打电话，她说上次买的2瓶快吃完了，我趁着双十一有限时优惠券又买了两瓶给她

我妈后来很快回归她喜爱的广场舞活动，还和她的团队参加比赛得了奖，看着她又可以做她喜欢的事情我也很开心

我妈也把这个钙片推荐给她一起跳舞爬山的朋友，他们也都在坚持吃，叔叔阿姨们也说走路长时间不会很轻易感觉关节酸痛了，毕竟像内服品这类东西，长期坚持总会看到对身体的回报的

另外把我妈搭配了一些生活上的其他习惯，分享给大家，我们在日常生活中都很容易做到

其他生活习惯：

奶制品的摄入；

户外运动，多晒太阳；

年度体检一律加入骨密度检查；

卫生间里面和厨房门口铺一些防滑吸水地垫；

马桶和淋浴室的墙上安装扶手；

拖鞋全部换成防滑款；

打扫地面卫生时，尽量保持地面干燥

我妈妈因为坚持吃这个钙片，现在经常外出爬山、旅行，国庆时候跟人流挤着出去玩，还给我拍了照片，我自愧一次都没有登顶成功，看来我也需要为自己好好补充钙片了

旅行团拍的，说实话，第一眼我都没找到哪个是我母亲大人，笑哭

总结：汤臣倍健这个钙片是国货大品牌，质量安全又有保障！价格中等，成分丰富也很充实，主要是效果坚持吃真的看得见！

有朋友想给父母钙片私信我要链接，我把双十一我购买同款链接放下面，趁优惠赶紧占一波商家便宜哈哈哈哈哈↓↓↓

长大后不能时常陪伴在父母身边，更要多多关注父母的身体状况，父母不知道适合什么也不舍得花钱，我们就要多多关心他们，毕竟身体好才能更好的陪伴

最后，希望大家都好好保护身体，健康生活才是最重要的！

希望大家都有一个好身体，不生病健康快乐到老~~~