硒维康对胃好不好（硒维康怎么样）

胃作为我们人体最大的消化器官，同时它也是最容易受到的一个器官。胃每天都要消化和吸收各种各样的食物。但是如果食用了一些难以消化、刺激性的食物就会给肠胃造成负担，引发一系列的胃部疾病，像是常见的消化不良、胃反酸、胃胀胃痛等，严重的还会引起慢性胃炎、胃溃疡甚至是胃癌，导致身体的健康受到威胁。

因此，不良的饮食习惯是导致出现胃部疾病最显著的一个，那么你知道胃最怕什么食物吗？当胃部受伤的时候有改怎么调理呢？一起来往下了解一下！

4种食物很伤胃，趁早戒掉，或能让胃更健康！

第一：太烫的食物

我们的胃是非常娇弱，既怕凉又怕烫，当我们平时所吃下去的食物温度超过65摄氏度，就会导致肠胃黏膜受到损伤，虽然胃部具有自我修复的功能，但是如果长期处于被损伤的状态就会导致胃黏膜出现恶化，久而久见就会引发胃部疾病的出现，所以经常吃过热的食物对于胃来说损伤是非常大的。

第二：酒精类饮品

我们都知道酒精摄入过量会导致肝脏受伤，对于肠道也会有一些的影响，殊不知平时饮酒过多对于胃黏膜的损伤也是非常大的，像是一些对酒爱不释手的男性或者是因为应酬喝酒过多的人，大部分都是由或轻或重的胃部疾病。

因为酒精本身是一种有机溶剂，进入体内会导致胃黏膜受损，也正是因为如此，医院的急诊室经常会有因为喝酒过多导致胃出血的患者，所以说，为了胃部健康还是少喝酒比较好。

第三：油腻的食物

经常吃一些过于油腻的食物会增加胃部的消化负担，而且在消化的过程中，排空的速度也会因此变弱。所以就会出现在食用了太过油腻的食物之后，会让我们感觉到胃胀、消化不良等情况。除此之外，这一类食物中还含有大量的脂肪和胆固醇，经常吃会使身体变得肥胖，还会加大引起心血管疾病的风险。

第四：粥类

很多人在肠胃出现不适的时候，最先想到的就是喝粥，像是一些白粥、小米粥、南瓜粥等都有养胃有一些的作用，因为粥能够减轻肠胃的消化负担，平时吃一些能够让胃更舒服一些。

但是如果长期喝粥的，对于胃来说并非是好事，会导致胃部的消化能力下降。就像是机器机器一样，如果经常不使用，就会慢慢的退化，而胃也是同样的道理。

想要养好胃，坚持做好2件事，胃会感激你！

1、三餐规律

如果长期饮食不规律，对于胃的饮食是非常大的，所以说想要养好胃，就要遵守三餐按时吃，尤其是早餐更加不可忽略，如果长时间不吃早餐，胃酸没有可以消化的食物就会侵蚀胃黏膜。因此一定要调整还自己的饮食，能够有效的减少对胃部的伤害。

2、及时排查幽门螺杆菌

感染幽门螺杆菌是导致出现胃部疾病的最大因素之一，而且幽门螺杆菌也是唯一能够在胃酸的环境下生存的细菌，当感染了幽门螺杆菌身体也会发出信号，比如口臭、消化不良、腹胀、牙齿发黄等。当出现这些症状就要及时进行检查，如果幽门螺杆菌结果是呈阳性，并且还伴随着胃炎、胃痛等情况，就要及时进行除菌治疗。

除此之外，在日常生活中要定期的进行检查，尤其是直系亲属有胃癌病例以及年龄超过40岁的人群，最好每年都要定期做好胃部检查，早发现早治疗。