微量元素20项检测（微量元素检测项目内容）
孩子老挑食，不好好吃饭，就怕他营养不良，需要来医院做微量元素检测吗?
这是很多妈妈关心的问题，我们也常常会在明州医院门诊听到询问孩子微量元素检测的事宜。今天就向宝妈们科普一下儿童微量检测的问题。
究竟什么是微量元素
微量元素主要是相对主要元素相说的，像蛋白质、糖类为主要元素，像钙、铁、锌、硒为微量元素。微量元素虽然在人体内的含量不多，但与人的生存和健康息息相关，对人的生命起至关重要的作用。
它们的摄入过量、不足、不平衡、缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。根据科学研究，到目前为止，已被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有14种，每种微量元素都有其特殊的生理功能，一旦缺少了这些必需的微量元素，人体就会出现疾病，甚至危及生命。
儿科医生：不需要刻意做微量检测
其实只要孩子饮食结构科学合理，把精力放在好好吃饭上，就不需要给孩子做专门的微量元素检测。
现在有些药店里有着各种微量元素检测，这类其实是不能作为正式诊断依据的。他们的检测方法并不靠谱，很多时候这些检测是由保健品厂家提供，很可能只是为了多卖保健品。针对这点，家长一定要引起注意。
什么样的群体需要做?
少年儿童：因为儿童快速生长发育，所消耗的能量较大，此时如果食物补充不足，饮食结构不合理，还有孩子可能会出现厌食、偏食等问题，就会导致微量元素缺乏，体质差，易生病。
孕妇及哺乳期妇女：因为胎儿快速生长发育要从母体内获取具体的营养食物来源，和哺乳在喂养孩子的过程中，消耗量较大，饮食没有规律，偏食、挑食、生病等原因也会导致的微量元素缺乏。
免疫力低下者及中老年人：免疫力低下常常由于微量元素缺乏导致，老年人因为肠胃吸收功能下降，易患上慢性疾病，更容易缺乏微量。
儿童饮食指导意见
推荐一：规律就餐，自主进食不挑食，培养良好的饮食习惯
每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。引导儿童自主规律进餐，不挑食，不偏食。
推荐二：食物应合理烹调，易于消化，少调料，少油炸
从小培养儿童清淡口味，有助于形成终生的健康饮食习惯。儿童膳食应控制食盐用量，少选含盐高的腌制食品，不应过咸、油腻和辛辣，尽可能少用或不用味精或鸡精、色素、糖精等调味品。
推荐三：经常户外活动，保障健康成长
鼓励儿童经常参加户外游戏与活动，实现对其体能、智能的锻炼培养，维持能量平衡，促进皮肤中维生素D的合成和钙的吸收利用。学龄前儿童每天应进行至少60分钟的体育活动，最好是户外游戏或运动。
