孕妇可吃硒维康吗（孕妇吃硒维康可以吗）

水果含有丰富的营养成分，准妈妈适当吃些水果，不仅能够缓解因缺水而造成的疲劳感，还对自身和胎儿的健康有很大好处。但并不是所有的水果都适合准妈妈食用，有些水果是需要忌口的。那么，孕妇不能吃哪些水果呢？

1.荔枝

荔枝糖分含量较高，性热，孕妇吃多了容易上火，且会导致血糖过高，分娩后妈妈也容易引发并发症，如产后感染、出血等。另外，多食荔枝还易导致胎儿过大，从而增加分娩难度。因而建议孕期慎重食用。

2.菠萝

菠萝中的蛋白酶易让过敏患者产生过敏反应，严重可致呼吸困难、休克。因此不建议孕妇食用。此外，肾脏功能差、凝血功能不好，患溃疡或正在发烧的孕妇最好也不要吃。

3.牛油果

牛油果含有不饱和脂肪酸和大量的酶，非过敏体质的孕妇适量食用，可以降低胆固醇，清除肠胃。但牛油果属于寒性水果，孕妇不宜多吃。

4.山楂

山楂因为酸甜可口，健脾开胃，对缓解孕吐有一定作用，因此较受怀孕初期胃口不佳的孕妇青睐。然而怀孕初期，孕妇是不能食用山楂的。山楂有兴奋子宫的作用，容易导致孕妇流产，所以习惯性流产的孕妇一定要避免食用。

5.桂圆

桂圆具有滋润肺脏，补血安神的功效，许多女性都喜欢吃桂圆来滋补。实际上，怀孕后女性体质变得内热干燥，而桂圆有助火的效果。孕妇吃桂圆会更加燥热难耐，对胎儿和自身都不利，所以准妈妈切记别吃。

6.木瓜

众所周知，木瓜有丰胸的功效，这是因为木瓜中含有雌性荷尔蒙。这些雌性荷尔蒙易扰乱准妈妈体内的激素平衡，多食会引起宫缩，甚至导致流产，因此孕妇最好别吃。

7.桑葚

准妈妈适量食用桑葚可以开胃健脾，但是桑葚属于寒性水果，体质偏寒的孕妇建议慎吃，否则容易导致腹泻，严重的甚至导致流产，对准妈妈和胎宝宝都不利。

8.甘蔗

甘蔗中含有大量的糖分和水分，能够为人体提供丰富的营养和能量。但是孕妇不适宜食用甘蔗，因为食用越多，糖分、血糖就越高，孕妇很容易患上妊娠糖尿病。建议准妈妈慎吃。

另外， 为了确保科学食用水果，保证营养的全面吸收，准妈妈在食用水果时，要遵循适量原则和适时原则，即食用水果不能过量， 且吃水果要选择恰当的时间，一般在饭前1小时和饭后2小时食用比较适合。

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