中国硒含量高的地方（国内高硒地区）

据统计，全世界有40多个国家和地区缺硒，我国是世界上缺硒最严重的国家之一，但也有不少地方土壤里含硒量丰富，属于天然富硒地区。那么，中国哪个地区硒含量高？包括了恩施州、安康、广西巴马及永福、宜春、桃源县、开阳县、石台县、海伦市等中国硒含量高的地方，其中，恩施州被誉为“世界硒都”，紫阳、巴马、永福、桃源、开阳、平安区等被评为“中国十大富硒之乡”。

开阳县土壤表层含有丰富的硒元素，是中国硒含量高的地方之一，境内99.91%的土壤富含硒元素，硒元素含量介于0.175-7.38mg/kg，平均值为0.588mg/kg，是全国平均值(0.29 mg/kg)的2倍，是全国少有的富硒地带，2003年被国家授予“中国富硒农产品之乡”称号，还荣获“中国十大富硒之乡”荣誉称号。开阳富、富足硒带和足富、足硒带明显地呈块状分布，龙水、花梨的中部、东部，南龙东北部、毛云西部和龙风北部的大息区为富硒、富足硒带。

目前，建成生态富硒示范基地6个，省级标准化无公害农产品生产基地69个、有机茶基地3个、500亩以上坝区21个，富硒茶叶、富硒枇杷等多个农产品获得国家地理标志保护。

硒具有降血糖、提高免疫力、防癌抗癌、清热解毒的作用，具体如下：

1、硒是天然胰岛素，有降血糖的功效。能够有效的加快血液循环，帮助肠胃消化，有助于提高机体免疫力。

2、硒能增强人体免疫功能，抵抗病毒入侵，调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力。

3、硒具有防癌抗癌之功效。硒能够帮助清除体内自由基和修复膜分子损伤，维持细胞正常生理功能，防止机体细胞发生遗传变异或癌变。

4、硒是一种纯天然解毒剂，它具有清热解毒、生津止渴的好处。对小孩清火泻痢有很好的治疗作用，还可疗伤寒中风头痛，治胸膈烦热发狂，止血痢、通小肠、排脓破血。

正常硒元素的摄入量为每日55μg，由于硒在人体中对于身体健康占很大的作用，因此需要及时适量补充。血液中硒元素含量过低或者过高，都有可能会导致疾病的发生，如出现指甲脱落、皮肤粗糙、眼部疾病、肝脏功能异常或诱发其他疾病的出现。