补钙产品（补钙产品什么时候服用合适）

中国消费者协会公布三十款补钙产品比较试验结果

骨骼是支持人和动物体形，保护内部器官，供肌肉附着和作为肌肉运动杠杆作用的支架，关节是骨头互相连接的地方。骨关节是日常生活中使用最多、负荷最多的运动器官，自然磨损尤其厉害，需要我们非常重视，加强保护和保养。膝关节是人类最大的关节，长期劳损就会首先受到破坏。因此，很多人会渐渐出现下肢沉重、膝盖僵硬、上下楼困难甚至不能行走等现象，这就是老百姓当中广为流传的那句话“人老腿先老”。根据以往四次全国营养调查数据显示，我国城乡居民的钙营养情况一直处于不良状态。由于膳食结构、饮食习惯、生活习惯等原因，目前我国国人平均每天钙摄入量只有391毫克，仅仅达到推荐供给量（中国居民膳食营养素参考摄入量——中国营养学会）的41%。 一、比较试验的目的 随着生活水平不断提高，越来越多的人已开始认识到补钙对健康的重要性，补钙成为基本保健的重要一环。市场上国产和进口的补钙制剂种类繁多，对个人来说，选择哪种钙、每天补多少钙、何时服用，因……阅读全文

关于补钙那些事儿

碳酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙，液体钙、固体钙、有机钙、无机钙……面对市面上五花八门的钙制品宣传广告，相信很多人都有些“无从下手”。最小剂量实现最大吸收“首先，必须要强调的是，钙含量不是越高越好。”武汉协和医院骨科医生张波表示，人进入老年期后，由于饮食量减少，体内活性维生

维他命D:－补钙又减肥？！

一项新的研究结果提示,对于那些体内维他命D含量低的美国肥胖者来说,补充营养添加剂可能可以帮助他们减轻体重。根据一个由米兰大学，Luisella Vigna领导的意大利团队之前的研究发现，维他命D不足与肥胖的高风险，及肥胖相关的并发症均有关联。然而，这个研究团队说，关于用补充维他命D来抑制

靠奶补钙－过于单一

有些老年人为了减少体内钙质的流失、防止骨质疏松，长期靠喝牛奶补钙。专家提醒，此法并不完善。近年来，经医学专家研究发现，上了年纪的人长期过多食用牛奶，会促使老年性白内障发生。因为牛奶虽然含钙丰富，同时也含有5%的乳糖。乳糖经人体乳酸酶作用，可分解为半乳糖，如果经常过多摄入牛奶，易使半乳糖沉积附

“中国制造”需要新材料“补钙”

被业界誉为“中国新材料第一展”的2013中国国际新材料展览会26日在北京展览馆举行。作为北方区唯一专业新材料行业展，它将带动汽车、航空航天、建材、家电等下游产业在北方市场的发展。本次展会囊括了四大主题展，包括聚氨酯、材料测试、先进复合材料及化工新材料。来自天津旭迪、北京格莱克斯、美国威势

“中国制造”需要新材料“补钙”

科技发明：新政策激励企业创新随着国家对分布式发电和微电网扶持方向的明确，作为配套设施的储能系统也有望迎来大发展，激励了许多相关企业的创新发明。比如国内一家铅酸蓄电池龙头企业推出的新型铅炭电池，一个半小时就可充满电。而且由于加了炭，阻止了负极硫酸盐化现象，改善了过去电池失效的一个因

补钙会增加癌前息肉风险？

钙是人体重要的常量元素之一,成人每天需摄入800-1000mg的钙，对于生长期的儿童、孕妇、哺乳期妇女，每天钙的摄入量应当为1500-2000mg。 如不足，体内则出现负钙平衡，时间一长就会引起许多疾病。图片来源于网络但是由于食物中存在大量磷酸盐、植酸、脂肪酸、草酸等均能与钙结合，使食物中的

补钙合理有十大妙处

很多人都知道，钙元素有强骨、固齿的作用。其实，这种矿物元素的生理功效远不止于此，它对整个身体的健康乃至寿命都有深远的影响。补钙减肥时下不是有不少肥男胖女正在为缺乏有效的减肥办法而苦恼吗?不妨试用补钙法，说不定会步入”柳暗花明”的新天地。科学家的解释是：人体血钙升高后可增加一种称为降钙素的

绿叶菜，被忽视的补钙高手

钙是人体内含量最大的一种矿物质，它组成我们的牙齿、骨骼，更对人体凝血、神经信号传导、肌肉收缩等生理功能起到重要作用。相较保健食品，近年来越来越多的人更希望从天然食物中补充钙。说到补钙食物，多数人首先想到的是牛奶和豆腐，有一大类食物常常被忽视——绿叶蔬菜。很多绿叶蔬菜的钙含量在100

果树补钙有三个黄金时期

果树每年对钙的吸收高峰期有三次：第一次在落花后的20至30天左右，此期可积累钙的30%左右，建议钙、硼同补；第二次在果实膨大期，此期可吸收全部钙的50%左右；第三次在采果前20至30天左右，此期吸收的钙可供明年春季果树生长对钙的需要。其次在果园增施有机肥，培肥土壤，促进果树对钙的

喝咖啡与补钙当真不可兼得？

骨质疏松这个词，很多人感觉是离自己很遥远的事情，尤其是年轻人。现实是，由于我国饮食结构的问题，钙缺乏在多数人身上都非常明显。当知道自己患有骨质疏松时，都是要么出现了骨折，要么去体检的时候。可惜的是，很少有人把它当回事，可能当时听了医生的话，喝一段时间牛奶，过一两个月后就忘记了。小于老师多次在

除了补钙喝奶还能强健肌肉吗

喝牛奶能补钙，而补钙则能强壮骨骼，这已是众所周知。但许多人都忽视了一个事实，就是人到30岁以后，每10岁肌肉力量就会下降5%至10%，因此许多中老年人，不但骨质疏松，而且肌肉减少，力量不足。而一般的步行运动，只能提高体力和耐力，增强心肺功能，但不能增加肌肉，提高肌肉力量，故通常还要与一些器械运动

聚乳酸成核剂为生物塑料“补钙”

近日，山西省化工研究院总工程师王克智首次对外公布：该院在生物基塑料配套助剂研究领域取得了重大突破，成功开发出聚乳酸(PLA)专用成核剂TMC-328。这种专用成核剂可大大提升生物基塑料的加工和应用性能，扩大绿色塑料的应用范围，即将开始工业化推广。王克智对这一成果的推广应用很有信心。他介绍

低聚木糖在补钙食品中的应用

钙的作用涉及神经、肌肉、骨骼、泌尿、免疫等各系统的正常生理运转。所以合理适量补钙是各个年龄阶段都面对的任务，然而补钙过程中，钙的吸收是关键。因此，开发一种优秀的促进钙吸收的营养强化剂十分重要。低聚木糖作为一种益钙因子在补钙过程中对促进钙的吸收有很好的作用。 低聚木糖是益生元物质的杰出代表，在

激素或可诱发骨质疏松－长期服用建议及时补钙

激素类药物具有抗炎、抗休克等作用，在临床上用于治疗多种疾病，有时候需要长期用。为了减轻对骨骼的影响，建议常用激素者注意补钙。在没有特别说明时，激素类药物通常是“肾上腺糖皮质激素”的简称，常见的有地塞米松、强的松、甲泼尼龙等。糖皮质激素在临床上主要用于治疗支气管哮喘、过敏性疾病以及类风湿关

用不用补钙？不同钙有什么区别？

很多人以为每天喝骨头汤，钙的摄入量就够了。其实骨头汤里面钙的溶出量很少的，除非你加入醋去熬，但是口感不好。虾皮的钙含量多，但一天只能吃5g, 最多补58.5mg, 也是不够每天所需的钙量。光靠膳食中的摄入是不够的， 所以还是需要补钙的。有些人不注重补钙，可能某一天摔了一下，骨头就断了，或者粉

痛风患者怎么吃？专家：别只盯着嘌呤，莫忽视补钙！

血尿酸增高是痛风的病理基础。痛风的治疗一方面是规范的药物治疗；另一方面，患者要从生活方式、饮食结构、运动等各个方面加以控制。饮食营养治疗是高尿酸血症及痛风生活方式干预的重要措施之一，其作用已受到广泛认可。痛风膳食主要是指低嘌呤饮食。这是因为尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，

补钙不“迷路”须维生素K2“引路”