补铁就是补血吗（补血补铁是什么）

首先 没有一本估计医书当中明确写红枣可以补血。：

红枣，也就是大枣， 普遍认为，是临床上常用的一种补气药物，其药性甘、温，归于脾、胃经，具有补中益气、养心安神、缓和药性的功效。此药在临床上可以用来治疗脾虚证，还可以用来治疗血虚萎黄、妇女脏燥证等多种疾病。此外，在药性较峻烈的方剂中可以保护胃气，缓和毒烈药性的疗效。

说白了，很多人理解错了。 红枣本身不补血。 他是对西医认为的贫血，导致的一些症状进行了缓解。 所以普通人认为他能补血。

西方生物学当中我也没有查到含铁的东西就能直接拿了补铁的。 如果认为 含铁的食物能用来补铁，估计是大力水手看多了。 对于贫血者。 只要可劲儿的给他喂菠菜 。

现在有很多贫血者，并不是因为，他没有吃含铁的食物。 比如地中海贫血。 有的人属于营养不良导致的。也不用给他吃含铁的食物。 比如非洲儿童，你给他正常的把饭吃饱，他就会不贫血。

如果不是基因性贫血，也不是营养不良导致的。 那么某种意义上，红枣真的可以补血。 只不过，和外行想象的不一样。 是因为红枣提高了脾胃功能。 使人体的机体代谢能力提高。 容易贫血的人吃同样的饭，吸收不到里面的营养。 比如习惯性腹泻的人。

不管是对西方医学的迷信， 还是对中医学的盲从？ 最起码先要读一些古文和药学方面的经典。 中医补血的补字， 其含义是亡羊补牢的补字。 现代汉语的补， 相当于古代中医学中的“益”。 所以阿胶当中的，补血， 现代人应该理解为收敛，止血。 这就意味着 不少贫血患者吃了阿胶，病情会加重。 不少患者需要吃阿胶，结果吃到了用马皮做的假冒伪劣产品，会导致病情加重。 造假者好歹把马皮改成牛皮，都不会成这个样子。

但是对外行的建议是， 先找中医，进行完整的判断。以及所处季节与地理位置做综合考量之后再决定是否吃红枣。 有的人需要吃 参苓白术散，有的人需要解决肝胆问题。有的人 尤其是妇女 需要 使用当归，阿胶来解决问题。

如果提这个问题的人是中医黑的话。 还是建议 黑的水平，内行一点儿。