孕期能吃硒维康吗（孕妇能吃硒维康吗）

（这是一篇旧文回顾）

备孕其实我之前写过关于“备孕”期间推荐大家服用的产品总结(女性【备孕期】该如何调养好身体？“底子”，一定要打好才行！）但是，平台之后还是陆续收到很多网友的提问：“这个保健品备孕能吃吗？那个保健品备孕能吃吗？”。。。严格来说，“能吃”和“推荐吃”的确是两个概念，我们很多人可能平日里在吃一些不是专门为了备孕而吃的保健品。所以，这篇文章，我就给大家总结一下，“备孕”到底“能不能”吃某某保健品这个问题。

对于绝大多数保健品来说，

这个问题的答案可以用简单的三句话来总结：

1.单纯备孕期可以吃，

2.停止避孕后停服，

3.万一不知情的情况下怀孕了不必担心。

下面分别给大家解释一下：

大部分保健品在备孕期都是可以吃的，前提是你是在“单纯”的备孕。

为什么说大多数保健品在备孕期都可以吃？

如果抛开“备孕”不谈，我想咱们根本不会问出：“某某保健品真的能吃吗”这个问题吧？。。。如果不能吃，如果吃了对身体反而有害的话，我想，澳洲药监局也一定不会允许该产品上架销售。

那么，备孕能不能吃这个问题之所以存在，就是因为，我们觉得：备孕，是特殊的，跟不备孕时，是有区别的！而我们认为这种“区别”可能导致了某样产品平时可以吃，但是备孕期就可能变成不能吃了。。。但事实上，备孕和日常保健的区别究竟在哪里？却是很多人并不明白的。

备孕，顾名思义，就是我们要为怀孕做准备，所以要把身体调节到一个最佳状态。平时我们会吃保健品调养身体，为的又是什么？同样也是为了让我们的身体“更加健康”。因此，我们其实可以得出这样的结论：备孕，和平日，在选择保健品上面，我们的主要目的其实是一样的，都是为了健康。如果说，哪样产品对备孕会有害，那么也就意味着，即便不是备孕期，它也一定会危害到你某些方面的健康。我相信，没有人会去选择一样对身体有害的保健产品！

因此，我们可以得出一个结论：我们平日里吃的保健品，对身体健康有益，那么，对备孕期，同样有益！所以，可以这么说，平时你能吃的保健品，备孕你一样能吃！（但大家注意，这里我说的仅仅是“能吃”）

那么，备孕保健品和日常保健品的选择上就没有区别吗？–当然有！

备孕期最大的特点就是：我们可能需要比平日里更多的营养和更好的健康状况。一般来说，备孕要提前至少“3个月”，身体不是很好的建议最好提前“1年”的时间做准备。因为身体的调理需要一个长期的过程，不是说我今天戒烟戒酒，明天身体就更健康了！而怀孕后自己和宝宝的健康情况，很大程度上取决于准妈妈孕前的身体状态。因此，备孕期的调理，比日常保健需求更高！

举个例子，有些人问我：“我之前在吃复合维生素，那么，备孕还能吃吗”？当然能吃！但是，却不是最适合的！

爱乐维或者BM的备孕营养素，才是为了备孕期特别准备的复合维生素，而这种复合维生素，通常会根据备孕期人士对于营养的特殊需求而研制出最适合的配方，在营养元素的选择和含量上，也与普通的复合维生素有着一定的区别。选择普通的复合维生素，一样会对身体的调节起到一定的积极作用，但是，只有专门的备孕复合维生素，才能够让你取得最好的效果！这就好比日霜能当晚霜用吗？面霜能当眼霜用吗？。。。当然可以，但不是最好的！

所以，我们平时可能都在吃的一些保健品，例如：葡萄籽，蔓越莓，玫瑰果，护肝片。。。这些备孕期间一样可以吃！但是，有个重要的前提条件：你是在“单纯”的备孕期！

怎么讲？请往下看！

一些保健品，停止避孕后需停服

有一些产品，在孕期是不建议服用的，例如蔓越莓，葡萄籽，玫瑰果。之前也有很多人问我：“为什么不可以吃？吃了会怎样？”其实关于这个问题，我之前的文章里也写过不止一次。说一样产品在孕期不建议服用，并不是说，你在孕期吃了这个产品，就会对自己或者胎儿产生什么不良的影响，只是缺乏充分的科学临床数据来证明，该产品孕妇百分百安而已。说简单点，像是蔓越莓，葡萄籽，玫瑰果，这类产品的情况是，没有什么数据说明吃了会产生不良影响，而另一方面，同样也没有数据说明吃了百分百安全！

所以，结果就是，当你询问厂家的时候，很多厂家都会相当“保守”的去建议你：“孕期和哺乳期，还是最好别吃”！但是，这并不代表产品真的就对于孕期“不安全”。

所以，回到备孕这个问题上。例如：蔓越莓，葡萄籽，护肝品，这些孕期不建议吃的保健品，在备孕期都是可以吃的（毕竟你还没有怀孕），但前提条件是，你对“备孕”和“怀孕”这两个时期进行了严格的区分。也就是说，你界定的“备孕”只是单纯为怀孕做准备，但依旧采取避孕措施。而相反的，如果你已经停止避孕，只是还没怀孕，那就已经不能算是严格的“备孕”期了，因为你有可能随时在不知情的情况下怀孕。那么，只要是孕期不建议吃的产品，也就最好停服！

所以，绝大多数保健品在备孕期间仍然可以继续服用的前提是：你仍然在采取避孕措施！只要停止避孕，就要按“孕期”来做处理。

如果我意外怀孕了，之前一直在吃某某孕妇不建议吃的保健品怎么办？

我的建议是：没有必要惊慌！更没有必要因为这个考虑去堕胎！

有些人发现自己怀孕了，惊慌失措的问我：“怎么办？我发现自己怀孕了，但是，我之前一直在吃某某保健品。。。这个好像是不建议孕妇吃的”

首先，保健品毕竟不是药品，不含任何有害的西药成分。所以，即便是你在吃孕期不建议服用的保健品的情况下意外怀孕，也大可不必过分担心，只要在发现之后不要继续再吃就可以了。

其次，即便是西药成分，在受精后1到2周，药物对胚胎的影响是“全或无”，即要么没有影响，要么有影响导致流产，一般不会导致胎儿畸形。因此在当你在不知道是否怀孕的孕前或早孕时期服用药物，一般不会对胎儿有影响，也不必因此做人工流产。在孕期3到8周时，是整个孕期的药物敏感期，在此段时间能不用的西药就尽量不用，以免对胎儿的发育产生影响。

所以，首先保健品不是西药，其次，即便是口服药品在怀孕最初两周的至畸率相当低。所以，如果你之前没有按照上文中说的严格区分备孕与孕期，而在服用孕妇不建议服用的保健品时意外怀孕的话，也不必过分担心，更没有必要因此去打胎。

最后，我为大家总结下，

备孕及孕期你最值得阅读的5篇文章，

相信看完一定会对你有所帮助：

1备孕期间推荐什么保健品调养身体？点这里：女性【备孕期】该如何调养好身体？“底子”，一定要打好才行！2SWISSE产品里哪些孕妇和哺乳期可以安全使用？点这里：【收藏贴】SWISSE官方回复：所有适合”孕妇”的产品总汇！3孕妇和哺乳期能哪些护肤品？点这里：那些适合”孕妇”和”哺乳期”使用的澳洲护肤+彩妆产品全攻略！4孕妇到底该怎么选择保健产品避免成分过量冲突？点这里：孕妇应该怎么“补”？教你“黄金素，DHA，钙，孕妇奶粉，叶酸，铁”的搭配法则！

最最后，对上面文章中未提到的产品做一个大概的补充总结：

常见产品，例如：圣洁莓，护肝片，葡萄籽，玫瑰果，维骨力，含有叶黄素或者越橘的护眼产品等，都是不建议在孕期和哺乳期服用的，除非有医生的指导。但是，都可以在单纯的备孕期服用。

其他产品，例如：益生菌，爱乐维，BM孕妇黄金营养素，鱼油，补钙产品，酵素，胶原蛋白液，VC等，这些都是可以在孕期安全服用的，备孕期也同样可以。

世事无绝对，有没有产品平时能吃而孕期不能吃的？当然也有！像是“减肥”类产品，多多少少都会对身体有一定的副作用，那么，自然不建议在备孕期服用；另外，每个人的身体状况不同，比如宫寒而不孕的女性，在备孕期也要避开那些性属寒凉的产品，比如清肺产品中一般都含有薄荷等性寒的成分；而这些都要根据具体情况进行具体分析。

希望文章解答了大家关于备孕期可否服用保健品的问题，如果你觉得有帮助，就分享给其他的朋友看看吧。

（@大狮狮 原创文章）