儿童微量元素怎么补（微量补元素儿童吃什么）

宝宝出牙迟，是不是缺钙？

宝宝最近不爱吃饭，这是缺锌吗？

孩子最近脾气大、没事就爱哭闹，会不会是缺钙啊？

……

当孩子出现这样那样各种自己无法解释的生理现象时，都会一次次被妈妈们怀疑孩子是不是缺点啥？在你茫然的时候，也许会有各种“好心人”提醒你：去给孩子查下微量元素吧，有没有缺东西一查就知道了。

你给孩子查过微量元素吗？你身边有人给孩子查过吗？你带孩子去医院或者一些母婴机构等场所时，被人建议过查微量元素吗？

@桐桐妈：宝宝1岁半了，走路还是不太稳，晚上睡眠也不好，有人说这可能是缺钙，建议我去给宝宝做个微量元素检测，但是听说要在手指头取血，就怕宝宝遭罪啊！好纠结！

@灵灵妈：女儿3岁了，一直不爱吃饭，人也比较瘦，医生说有可能是缺锌，建议我给孩子查查微量元素。后来检查结果显示女儿并不缺锌，而是缺钙，我也是凌乱了。

@阿珺妈：我是在我们当地一家母婴店做的，当时很多人都在那做，说是免费检测，而且结果比医院还准。检查的时候超级快，店员用两个夹子夹住宝宝手腕，一会仪器这边就自动显示结果了。如果谁家宝宝缺什么了，店员就在那使劲儿推销东西，所以我也就没把这结果当回事了。

@达达妈：我觉得查微量元素就是个大忽悠！根本就不准的，我第一次带孩子去做的时候，检查结果显示缺铁明显，吓得我后来又带孩子去做了血常规，可医生说宝宝并不贫血。

查微量元素真是个大忽悠？孩子到底有没有必要去做这样的检测呢？建议，不管您带不带孩子去做微量元素检测，下面这几个问题都需要事先了解哦！

一、什么是微量元素检查？

就是查查孩子体内各种微量元素是多了还是少了

人体内有各种微量元素，比如铅、锌、铜、钙、镁、铁等，这些微量元素在人体中起着特别重要的作用，少了或者多了都不行，会直接影响到人体的健康。通过相关医学检测仪可查出体内的微量元素含量是否在正常值范围内，以此预知身体状况。这种检测就是我们常说的微量元素检查。

目前国内不少医疗保健单位，比如妇幼保健院、儿童医院、综合医院等，已经将人体元素（铅、锌、铜、钙、镁、铁等）检测作为常规项目。

二、查微量元素需要做哪些检查？

一般取血液样本就可以了。

经常会有妈妈们问我，查微量元素麻烦吗？要做哪些检查啊？其实整个过程非常简单，一般有血检和发检两种，也就是取血液或者头发样本就可以了。

两种方法比较的话，发检的准确度要高一些，只是目前大多数医院采用的都是血检的办法。儿童检查微量元素一般是从指尖、耳垂处取血，或者是静脉采血。

三、微量元素检查结果靠谱吗？

说不好，仅供参考吧！

其实人体中的微量元素含量很少，血液中的含量就更少了，所以仅靠化验几滴血液后的结果来反映整个人体的微量元素情况，势必会存在偏差。再加上在采集血液的过程中，样品很容易受到污染而影响了最后的结果，比如用酒精棉球消毒的时候，这些物质里的微量元素也会一起到达血液中。又比如采集血液后是不是马上化验呢？因为空气中的微量元素有可能会沉淀到血液样本里。还有指尖或者耳垂采血的时候，会混入一些破碎的细胞和组织液，容易导致测出的数值偏低。

而且即使上述这些现实因素的干扰都不存在，通过采血方式得出的检测结果也只能反映孩子短时间内身体微量元素的状况，受饮食、疾病等方面的影响比较大。当然了，如果遇到操作不规范的采血人员或实验员，又或者检测仪器、用具不合格，这些因素都会直接影响检测的结果。

所以，微量元素的检测结果很多时候并不那么靠谱。如果您要做，也建议选择正规医院。尤其是那些所谓夹一夹手腕或者脚腕就能检测微量元素的“高科技检测仪”实在是太不靠谱啦！

四、查出宝宝缺xx元素，补还是不补？

不建议随便补营养素

做了微量元素检测后，万一结果出来后显示宝宝体内缺了某种元素，这时想必任何一位爸妈都不会淡定了。可是很多爸妈不知道的是，如果孩子缺啥你补啥，在补的过程中很有可能会减少其他微量元素的吸收。因为这些微量元素在胃肠道被吸收转换的路径都是一样的，一种元素的力量增强了，其他元素就会被减弱。

简单说，比如你长时间给孩子补钙，这样很容易影响孩子身体对别的微量元素的吸收，甚至导致出现缺铁、缺锌等问题。

五、那怎么才能保证孩子不缺微量元素呢？

好好喝奶、好好吃饭比啥都强！

这句话好像我已经说过很多次了，因为实在是觉得太重要了。有时候我们为什么非得去追求那些昂贵的所谓补品、营养剂呢？如果孩子连最根本的喝奶、吃饭都没保证好，单纯补那些也只能是治标不治本，纯粹花钱买个心理安慰罢了。

6个月前的宝宝：母乳宝宝只需每天补充400IU的维生素D就可以了（混合喂养宝宝酌情减量），母乳妈妈的饮食做到多种多样的话，孩子是不太可能缺任何营养素的；喝配方奶的宝宝只需保证每天500ml以上的奶量，也不必补充任何营养素。

6个月后的宝宝：及时添加辅食，刚开始添加时首选含铁米粉，在此基础上逐渐添加果泥、菜泥、肉泥、蛋黄等食物。母乳宝宝继续补充维生素D。

总之，好好喝奶、好好吃饭，孩子就不太可能缺这缺那。如果您家孩子挑食、偏食，首先要做的并不是给他买营养素天天补，而应该是多想法子让孩子爱上吃饭！

不管微量元素检查是不是大忽悠，至少谁建议您带6个月以下的宝宝去做这个检测就真的是忽悠了！因为6个月内的宝宝不是喝母乳就是喝配方奶，完全可以确保充分补充各种微量元素。

最重要的是，人体健康不是仅靠摄取微量元素就可以了的，微量元素其实只是其中很小的一部分，更大部分是宏量营养素，比如脂类、蛋白质、碳水化合物。所以，当宝宝出现一些您觉得异常的问题时，别总怀疑这一定又是微量元素闹的了。