查微量元素（查微量元素可以吃饭吗）

“宝宝有查微量元素的必要吗？”这是儿童保健中家长们常常发出的疑问。有些家长担心自己的宝宝营养不足，认为检测微量元素就可以知道宝宝的营养是否均衡。那么，带着这个疑问，我们来一探究竟吧。

什么是微量元素？

我们人体是由80多种元素组成，根据元素在人体内的含量不同，可将元素分为常量元素和微量元素两大类。碳、氢、氧、氮等在人体总重量占万分之一以上属于常量元素。铁、锌、铜、锰、铬、硒等在人体总重量占万分之一以下属于微量元素。

缺乏微量元素时宝宝有什么表现？

微量元素虽然在人体中含量低，但作用超乎想象，关系着人的生存与健康。如果微量元素摄入不平衡会引起生理功能的异常，甚至导致疾病的发生。如缺锌可引起宝宝口、眼、肛门或外阴部红肿、湿疹、食欲减退、生长迟缓等；缺铁可引起缺铁性贫血；铁、铜、锌的总量减少，可导致免疫力低下。

微量元素检测要如何取样？

目前大多采用指尖血和头发取样的方法进行微量元素检测。头发检测，宝宝可以免受疼痛，但是头发中微量元素的含量受到多种因素的影响，不能准确地反映宝宝微量元素水平。比如头发清洁度、发质、个体生长发育和环境污染等都会对微量元素的检测产生影响。如果要做得更精确，可以去一些三甲医院儿科进行静脉抽血检测。

宝宝有必要查微量元素吗？

其实，宝宝没有必要进行微量元素检测。因为在目前的生活水平下，只要给宝宝合理添加辅食，是不会缺乏微量元素的。即使是大龄儿童，正常饮食均可补充足量的微量元素。由于电视广告的植入和某些医生的主动推荐，使得不少家长动不动就给宝宝检测微量元素。监测报告“达标”，家长当然是乐呵呵，但一旦发现某些元素缺乏，立即着急万分来个“恶补”。

既然查微量元素非必要，那怎么才能知道宝宝营养是否均衡？

如果想知道宝宝营养是否均衡，在健康体检中查个血常规足矣。医生能从血常规的血红蛋白量看出宝宝有没有罹患贫血。现在，贫血可是儿童最容易出现的症状。

最后，给各位宝妈们一个温馨小贴士：只要您的宝宝在成长中身体健康，就不需要做微量元素检查，除非宝宝的身体状况和免疫力都不太好。

本文作者为全国12320杯健康科普征文大赛三等奖获奖者 易碧玉