儿童吃什么钙片补钙效果好（儿童补钙吃钙片有用吗）

(资料图片仅供参考)

关于补钙这件事，家长们可谓是“不辞劳苦”，为孩子熬大骨头汤和各种补钙食物，并且不厌其烦的督促孩子每晚喝一杯牛奶，以及每天必吃的钙片。畅想着通过这一系列操作，孩子应该可以更好、更高的成长了，但一检查却还是缺钙的状态。为什么明明一直补，还是一直缺钙呢?

其实，这可能与孩子的生活状态有关。在饮食上，比如现在人的饮食喜欢重口味，因为这样的饭菜吃起来更香，孩子自然也受此影响。孩子正处于生长发育阶段，比如摄入了盐超标，就会增加尿钙的排泄，影响骨骼代谢过程。

而且高钠饮食也是骨质疏松症的主要威胁因素，不要以为吃的不咸就没有隐患了，还有很多“隐形盐”会藏在孩子喜爱吃的零食中，如薯片、果脯中，因此对于钠含量高的食物，孩子们都要适量。

除了“吃”,如果长期给孩子饮用碳酸饮料、咖啡等，也会导致孩子缺钙。碳酸饮料中的磷酸会和钙形成不溶解的磷酸钙，影响钙的吸收。而咖啡含有的咖啡因，也会加速骨钙的流失，孩子尽量少喝，避免年纪轻轻就出现骨质疏松的问题，平日里多喝白开水才是正途。

另外，运动不足也影响骨骼生长，导致出现缺钙现象。尤其是炎炎夏日，有些家长怕孩子热着，同时也避免孩子被晒伤，所以孩子大多数时间都在房间里玩耍，也不怎么运动。我们都知道，长期不运动，骨质对钙的需求和利用就会减少，随着骨钙的流失，骨密度也会降低。而运动可以刺激骨组织，让骨骼更好地利用钙，所以家长要敦促孩子积极进行运动锻炼，跳跳绳，游游泳等都能帮助孩子骨骼生长。

改掉上述不良的日常生活习性，孩子就会减少钙流失，当然仅减少钙流失是不够的，想要给孩子更好的补钙，还需更科学的补钙方式“补钙入骨”。家长在给孩子补钙的过程中最易忽视“补钙入骨”，殊不知，钙只有进入骨骼里才能发挥其真正的作用。而想要补钙入骨必须依赖“维生素K2”的帮助,维生素K2通过活化骨钙素和骨基质蛋白形成“钙爪”，将沉积和游离在血管中的“血钙”抓取到骨骼中形成“骨钙”①，真正做到补钙入骨，强健骨骼。

可以为孩子补充新“钙”念的儿童钙片——妈咪爱钙维KD咀嚼片，含有引钙入骨的维生素K2、促钙吸收的维生素D3和高质量的碳酸钙，三效合一，帮助孩子更好的补钙入骨，加倍成长。

而且妈咪爱钙维KD咀嚼片属于蓝帽子保健食品(食健备G2)。并且自带贴合儿童喜好的属性，萌萌的小熊造型以及依从性好的水果口味，可以更轻松的帮助孩子补钙。

其实缺钙也是有信号的，比如孩子生长发育迟缓，青少年缺钙还会出现抽筋、生长痛，膝盖、髋关节痛等表现，生活中家长可留心观察，做到及时补钙，不让缺钙影响孩子的生长发育。

①陈杰鹏《维生素K2(MK-7)——科学、产业生态和未来》演讲