甲状腺结节硒维康（甲状腺结节能吃硒维康口嚼片吗）

日常生活中散结的食物有很多，我给大家列举一些，希望能帮助到大家，有甲状腺结节的朋友可以多吃一些，对甲状腺散结会有一定的辅助作用！

如果总是吃一些辛辣刺激的食物、吃的含碘的食物太多、饮食不规律等，都可能给甲状腺造成很大的负担，导致结节的出现。所以改善预防结节都需要在饮食上注意，病从口入是有道理的。

甲状腺结节适合吃什么食物？我给大家分享常见的22种食物！

对甲状腺有益的食物！这里给大家盘点一下，这些是我看了很多文章，整理的，希望对你有用，欢迎大家评论指正。纯手打，全文建议看完，值得收藏！

适合甲状腺结节吃的食物

1）、芋头：芋头是我们生活中常见的食材，有些人特别喜欢吃芋头，用来减肥瘦身，其实芋头也是一种天然散结食物。能够帮助补中益气，消肿止痛，患有甲状腺结节的人适当吃一点，能够帮助疏散结节，甲状腺结节慢慢变好，爱吃的人真有福。

2）、马齿苋：属于药食同源的食材，具有一定消炎杀菌利水消肿的功效，平时坚持吃也能帮助缓解甲状腺结节的病痛，所以马齿苋也被称之为天然散结食物。

3）、油菜：油菜是生活中常吃的蔬菜，营养价值非常高，含有丰富的维生素以及各种微量物质，能够帮助润肠通便，养肝排毒，散血消肿，患有甲状腺结节的人，经常把油菜端上饭桌，让甲状腺病情慢慢恢复，爱吃的人真有福。

4）、雪里红：雪里红具有很强的解毒消肿功效，能够帮助促进血液循环活血化瘀，排出身体中的毒素和垃圾，消肿止痛，让甲状腺结节的病痛得到缓解，身体越来越健康。

5）、李子：是一种营养价值非常高的水果，患上甲状腺结节的人群多吃一点李子，能够帮助活血解毒利水，消肿清热生津，缓解甲状腺结节，对周围组织的压迫，让甲状腺疾病慢慢恢复。

6）、无花果干：具有健脾开胃的功效，帮助解毒消肿，患上甲状腺结节的人脖子部位会比较难受，适当吃一点无花果，能够帮助消肿止痛，缓解病情，增强免疫力，让甲状腺功能越来越强大。

7）、苦瓜：苦瓜中的苦瓜苷能开胃健脾，有利于营养物质的吸收利用，增强身体抵抗力。维生素c，胡萝卜素能提高免疫力，有助于预防亚急性甲状腺。烹调苦瓜最好用大火快炒或者凉拌，因为烹饪时间过长，水溶性维生素会释放出。而溶入菜汁后或随蒸气挥发掉，不但影响口感，也会造成营养成分流失，降低营养价值。

8）、丝瓜：具有较强的活血通络功效，帮助解毒消肿，甲状腺结节的人群不妨多吃一点丝瓜，也能够抑制甲状腺结节的增长，让你的病情慢慢恢复，呵护身体健康。

9）、草莓：草莓中的维生素c，有助于增强身体抵抗力，避免上呼吸道感染，预防亚急性甲状腺炎。另外草莓中的鞣酸有防癌抗癌作用。饭后食用草莓，可分解食物脂肪帮助消化。草莓性凉，肠胃虚寒及泄泻者不宜多食。

10）、葡萄：葡萄富含花青素，还能补充一定量的维生素c，对于已经患有甲状腺炎，且有疼痛感患者有助于缓解炎症。葡萄最好是连皮一起吃，因为很多营养成分都在皮中。吃葡萄后不要马上喝水，否则容易造成因为个人体质不同，而导致腹泻。

11）、平菇：平菇是低脂，高钾，还含有膳食纤维和多种维生素，有助于维持甲状腺功能正常，辅助治疗桥本甲状腺炎。新鲜的平菇出水较多，易被炒老，所以不要烹调过长时间。可以在烹调前，入沸水焯去多余水分。

12）、苹果：苹果是再寻常不过的水果了，可以说满大街的水果摊都会有苹果卖，更别提农贸市场和大型超市了。一般情况下，苹果的价格也不算贵，几块钱一斤，大家都能买得起，也舍得买。研究发现，苹果中所富含的果胶(苹果皮中含量最多)有助于排出体内血液中的毒素，保护甲状腺。

13）、鸡肉：鸡肉是再常见不过的肉类食物了，物美价廉，估计没有人没吃过吧?研究发现，鸡肉富含的酪氨酸和多巴胺是人体产生甲状腺素必不可少的物质。因此，要想保护甲状腺，建议在平时经常吃点鸡肉。

有益甲状腺喝的花草茶、粥

14）、紫菜粥（沿海地区还是别喝了）：把15克干紫菜冲洗干净，100克粳米淘洗干净放在锅中加入水煮熟之后，再放入50克猪肉末，紫菜盐，味精、麻油和葱花，煮5分钟之后再放入调料味即可，可达到清热解毒以及软坚散结效果，特别适合于住在内地的单纯性甲状腺结节朋友，沿海地区不要试。

15）、酸奶：酸奶含有天然的维生素D。《国际健康科学杂志》刊登一项新研究发现，维生素D缺乏更容易导致肥胖和甲状腺疾病。超过90%的桥本氏甲状腺炎(一种自体免疫性疾病)患者体内缺乏维生素D。

16）、玫瑰花茶。相信很多女性朋友在平时经常会喜欢喝一些玫瑰花茶，能够帮助保养肌肤，淡化皱纹，色斑的产生，延缓衰老的到来。而且，玫瑰花茶还被人们称为天然散结水，其中的一些营养成分，能够帮助活血散结，抑制结节的增长，减轻对甲状腺的刺激，预防结节的产生，甲状腺也会替你高兴。

17）、蒲公英泡水。蒲公英是种比较常见的植物，经常在路边和或者是田地边，就鞥能够看到它的身影。蒲公英是可以拿来泡水喝的，拿它泡水喝，对于身体有很好的养生作用。蒲公英具有清热解毒的作用，拿它泡水喝，能够起到很好的散结作用。有结节的人，喝水的时候可以经常放点蒲公英，结节或能够慢慢的变小。女性常喝蒲公英泡水，体内的毒素也能够得到很好的排出。经常喝点，皮肤也能够变得很好。但蒲公英泡水好，一次也不能够喝太多。适量的泡一点就可以了。如果泡的蒲公英水凉了之后，那就不要喝了，喝了容易腹泻。

18）、甲状腺中草茶。一些传承下来的古方，多种中草配合，科学配比，可以缓解改善甲状腺问题，日常喝上对甲状腺有很大的好处。

19）、丝瓜络。可能很多人在平时经常会将丝瓜络丢掉，但殊不知，丝瓜络这一种食材，在活血散结这方面，有着不错的效果，所以被人们称为天然的散结水。对于一些存在甲状腺结节的人群来说，如果坚持用来泡水喝的话，能够帮助抑制结节的增长，减轻对甲状腺周围组织的压迫感，呵护甲状腺的健康。

20）、葛根。在生活中，很多女性朋友经常会喝一些葛根泡水，能够起到一定的滋补效果，帮助女性保养肌肤，美容养颜。而且，对于患有甲状腺结节的人群来说，坚持喝一些葛根泡水的话，还可以起到一定的缓解效果。所以被人们称为天然散结水，能够帮助起到活血散结的效果，抑制结节的增长，对身体健康非常有帮助。

21）、荞麦泡水，现在肥胖的人数变多，荞麦等粗粮受到了大家的追捧。很多人会拿荞麦，加到主食里面，做成主食吃。其实荞麦不仅可以做成主食吃，也能够拿来泡水喝。荞麦有消炎粮食的美称，拿来泡水喝，将生的荞麦炒熟后，放入开水中泡半个小时，做成荞麦茶。经常喝点荞麦茶，能起到活血的作用，有助散结。

22）、红豆薏米水，薏米现在大家应该都不陌生，说到祛湿的食物，很多人想到的就是红豆薏米水。其实红豆薏米水，不仅有助于祛湿，还有助于散结。薏米中的维生素含量是很丰富，红豆有清热利尿的作用，常喝点红豆薏米水，补充充足的维生素，清热祛湿，结节也能够逐渐的缩小。

如果甲状腺出了问题，以上的天然食物，不仅对甲状腺很友善，多种元素，身体也将会得到些其它的好处，比如皮肤变好，体重下降、免疫力增强等等。坚持一段时间，对自身的健康是很有帮助的。