人体内含量最多的微量元素（人体中含量微量元素）
人体是由元素构成的，有一些含量轻微但必不可少的元素对人体的重要作用，总是被人们忽略。。。
微量元素是人体必不可少的生命元素，龙泽麦饭石山泉水是调节人体微量元素平衡的最好营养源。经取样送中国地质矿产部黑龙江省中心实验室检测，其成分几乎包括了钾、钠、钙、镁、碳、氢、氧、氮、硫、氯及硅、铁、锌、铜、钼、硒、锰、锶、镍、钒、钴、锂、铬、碘等人体所需的全部常量元素和14种微量元素。
可溶性稀土元素含量均在标准范围之内，有害元素含量都在正常允许范围之内。龙泽麦饭石水对人体的保健作用关键之一就是其富含微量元素。
微量元素对人体的影响
微量元素虽然在人体内的含量不多，但对维持人体中的一些决定性的新陈代谢却是十分必要的，与人的生存和健康息息相关，对人的生命起着关重要的作用。
没有
这些必需的微量元素，酶的活性就会降低或完全丧失，激素、蛋白质、维生素的合成和代谢也就会发生障碍，人类生命过程就难以继续进行。
微量
元素在抗病、防癌、延年益寿等方面都还起着非常重要的作用。它们的摄入过量、不足、不平衡或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病，甚至危及生命。比较明确的是约30%的疾病直接是微量元素缺乏或不平衡所致。
微量元素与人体健康作用
元素构成了人体，每种元素都有其重要的作用。下面介绍几种微量元素对人体重要作用。
1 ·. 钙(Ca)
钙是人体内含量最多的矿质元素之一，调节人体各个系统的组织器官的正常功能都要依靠它的存在。钙是脑神经元代谢不可缺少的重要元素，能保证脑力旺盛、头脑冷静并提高人的判断力，影响人的情绪。
钙缺乏：可影响神经传导，使神经、肌肉的兴奋性失调，人就会变得敏感、情绪不稳定，注意力难以集中。
医学研究发现神经性耳聋病人血清中钙、铁、锌含量低于健康人。吃钙对人体骨骼有好处。
2 ·. 镁(Mg)
在人体内，有100多种代谢活动都必需靠镁的催化才能完成，可以说镁几乎参与了人体所有的新陈代谢。它是人体内除钾以外第二重要的阳离子。
镁缺乏：会导致许多疾病，如糖尿病就是由于缺乏维生素B6和镁引起的；缺镁还会导致脑血管收缩和脑血管痉挛，镁缺乏时就会导致各种各样的头痛，还包括怕光、怕声等。
3 ·. 锌(Zn)
锌是构成人体内 200多种酶的重要元素，也是酶的激活剂，酶是人体中各种生化反应的催化剂，如果没有锌，也就没有酶，人体的各种生理活动就无法正常进行，所以锌又称为生命元素，与记忆和智力有关。
锌缺乏：会影响大脑的正常发育和生长。人体缺锌会使创伤愈合慢，易发生感染、免疫力低。孕妇缺锌，就可能生下脊柱裂开甚至无脑的畸形儿。婴幼儿锌供给不足，影响生长和智力发育，也影响味觉和免疫功能。
4 ·. 铁(Fe)
铁是血红蛋白的重要组成部分。如果铁供给不足，血红蛋白的合成就会受到影响，就会患贫血，医学上叫营养性缺铁性贫血，是儿童的一种常见病。
铁缺乏：对婴儿来说，由于母乳中铁含量较低，胎儿期从母体获得并储存在体内的铁会在出生后6个月左右消耗完毕，如果辅食添加不及时，婴儿会在出生6个月左右开始发生铁缺乏症，进而出现贫血症状。
5 ·. 氟（F）
所有食物均含有氟，但吸收率有所不同，人体中的氟主要来源于饮水。在人体中主要分布在牙齿、指甲和骨骼中。氟是一种必需但非常敏感的元素，多了少了多会致病，它对人体的安全范围比其他微量元素要窄得多。成年人体内含氟约为2.9克，比锌略多，仅次于硅和铁。氟是形成坚硬骨骼和预防龋齿所必需的一种微量元素。
氟缺乏：儿童氟缺乏会影响牙的生长，易患龋牙，氟过多则引起氟中毒和氟斑牙，严重时会导致氟骨病，这种病会使骨质疏松，疼痛，骨节肿大，以致失去劳动能力。
6 ·. 碘(I)
碘是人体内含量极少其生理功能别无替代的必需微量元素。碘在人体内的主要作用是用来合成甲状腺素，每个甲状腺素分子含有4个碘原子。它对人的生长发育起着调控作用。
碘缺乏：是已知导致人类智力障碍的原因之一。缺碘会导致甲状腺机能亢进。食物中缺乏碘会造成一定的心理紧张，导致精神状态不良。长期缺碘的成人很容易发生地方性甲状腺肿，儿童会发生克汀病，表现为智能迟缓，听力障碍。据调查，中国一千多万智残人中80%是因缺碘造成的。
7 ·. 硒(Se)
硒是甲状腺激素合成和代谢过程中的必需元素，当硒缺乏时会引起甲状腺功能的下降，从而导致抑郁的发生。其具有抗氧化作用、调节免疫、抗肿瘤作用，并在精神障碍的发病中起到一定作用。
硒具有保护细胞和清除自由基的作用，减缓细胞的老化，延长人体寿命。同时硒对某些癌症具有治疗作用。
硒缺乏：会导致克山病，大骨节病等40多种疾病，这些病症常常发生在硒元素缺失的地区，成为一种地方病。只要通过补硒都可以得到治疗。但硒过量也会对人体带来毒害。
8 ·. 铜（Cu）
铜元素对于人体也至关重要，它是生物系统中一种独特而极为有效的催化剂。铜是30多种酶的活性成分，对人体新陈代谢起着重要的调节作用。参与造血过程及铁的代谢，参与一些酶的合成和黑色素合成。它也是一种重要的元素。
铜缺乏：会导致营养性贫血、白癜风、骨质松脆和胃癌食道癌等病症。部分喂养不当的早产儿，则可能会有铜缺乏危险，而损害脑细胞的成熟。
9 ·. 锰（Mn）
锰元素是人体内多种生物酶的组成成分，对动物的生长、发育、繁殖和内分泌都有影响。锰参与许多酶催化反应，可促进骨骼的生长发育，锰与铜一样，参与造血过程，改善人体对铜的利用功能和肌体的造血功能。
锰缺乏：会导致遗传性疾病、骨畸形、智力呆滞和癫痫等疾病，可引起神经衰弱综合症，影响智力发育。锰缺乏还将导致胰岛素合成和分泌的降低，影响糖代谢。研究发现，在锰含锰量高的地区癌症发病率低。
10 ·. 钴（Co）
钴是人和动物的必需微量元素，是维生素B12分子的一个必要组分，B12是形成红细胞所必需的成分。钴参与核酸、胆碱、蛋氨酸的合成及脂肪代谢，对肝脏和神经系统的功能也起重要作用。
钴缺乏：会发生巨幼红细胞性贫血，又叫恶性贫血，影响儿童智力发育。钴用于治疗感染性贫血和肾脏疾病，可获得一定疗效。钴过量可发生钴中毒。
11 ·. 铬（Cr）
铬是人体必需的微量元素之一，铬的生物化学作用主要是作为胰岛素的增强剂，通过胰岛素影响糖、蛋白质、脂肪和核酸的代谢。
铬在天然食品中的含量较低、均以三价的形式存在。人们主要从食物、饮水和空气摄取一小部分铬。
铬缺乏：老年人缺铬时易患糖尿病和动脉粥样硬化，还可引起高血脂病、动脉粥状硬化，生长迟缓以及缩短寿命等。补铬有逆转上述现象的作用。
12 ·. 钼（Mo）
虽然钼在人体中的含量极少，但它对人的生命有着不可忽视的重要作用。现已知人的心脏肌肉中含有较高比例的钼，钼和一些酶共同维持着心肌的能量代谢。
钼还可以中断亚硝胺类强致癌物质在人体内的合成，从而防止癌变。研究表明，适当增加人体内钼的含量，可以减少或杜绝消化道癌症，预防低色素性贫血。
钼缺乏：生长发育迟缓甚至死亡，尿中尿酸、黄嘌呤、次黄嘌呤排泄增加。
专家们还发现，钼具有明显的防龋作用。在一些缺钼的地区或钼吸收障碍的人群中，儿童中龋齿的发病率很高，一旦增加钼的摄入量后，就能起到明显的防龋作用。
13 ·. 锶（Sr）
人体所有组织中都含有锶，锶是人体骨骼和牙齿的正常组成部分，主要聚集在骨化旺盛的地方，可强壮骨骼。锶可以防治心血管病，锶与人的寿命有关，长寿老人聚居地的土壤和水中锶明显高于对照组地区。
锶缺乏：引起体内代谢紊乱，同时会出现肢体乏力、出虚汗、骨骼发育迟缓，还会引起骨质疏松等严重后果。缺锶最严重时还有可能使人患上肿瘤。
另外，当人体内锶过量时就会出现轻微的消化道反应,如恶心胃部不适等。也可引起骨骼生长发育过快，表现为关节粗大、疼痛，严重时可引起骨骼变形、脆弱、肌肉萎缩及贫血等。
14 ·. 镍（Ni）
镍可以激活肽酶，镍还可能是胰岛素分子中的一种成分，相当于胰岛素的辅酶，镍具有刺激血液生长的作用，能促进红细胞再生。
补充适量的镍可使红细胞、白细胞及血红蛋白的生成增多。患有各种贫血及肝硬化的病人血中镍均降低，镍有刺激生血功能的作用。治疗贫血有的曾用过硫酸镍和溴化镍。
15 ·. 硅（Si）
硅在水中呈偏硅酸形态被人体吸收，主要分布于人体皮肤及结缔组织之中，在骨骼化过程中具有生理上的作用，促进骨骼发育生长。
人体每日需摄入硅3mg左右，相当于8.3mg偏硅酸。在心血管疾病长期发病率相差两倍的人群中，其饮用水中硅的含量也相差约两倍，饮用硅含量高的水的人群患病较少。
硅缺乏：可能患上关节炎、动脉硬化、冠心病等心血管病等疾病。当人体内硅元素过多，就会引发高硅症等疾病。
16 ·. 钒（V）
钒是人体必需微量元素之一，对维持机体生长发育，促进骨骼及牙齿生长，促进造血功能，增加身体免疫力等功能有重要调节作用。适量的钒，还能降低血糖、血压、血脂，增加心肌收缩力，预防心脏病的发生。
目前研究者们最为关注的是其降糖功能，胰岛素是人体内唯一降低血糖的激素，钒不仅具有胰岛素作用，还可保护胰岛细胞，因此可降低体内血糖。
17 ·. 锂（Li）
锂盐在临床上是治疗躁狂-抑郁性精神病的有效药物，锂还能通过影响红细胞Na+/Li+交换机制、促进中性粒细胞及血小板的生成而对血细胞产生影响。
锂尚与动脉粥样硬化的发生具有负相关关系。锂极易被机体吸收，也很容易通过肾脏排泄。
人体对以上元素的需要量通过普通食物有时是不能得到完全满足的，而麦饭石富含这些元素，龙泽矿脉上的麦饭石，它不仅净化水质，而且会溶出人体需要的矿物质，由于人体对矿物质的需要是有一定范围的，如果某种元素摄入过量，也会造成毒害。因此，麦饭石这种溶出和调节矿物质的作用，确保人体对矿物质的需求并得到合理的平衡。
长期饮用麦饭石水可以使人长寿、减少疾病，这是由于麦饭石浸泡水中含有人体所必须的各种常量元素、微量元素及微量的稀土元素，这些营养元素对身体健康有益，能使人体保持生理平衡，能明显地一直脑脂褐素的形成，从而有利于细胞寿命的延长和生物体的健康，所以能延年益寿。
正常人体随着年龄的增加，血浆过氧化脂质水平逐渐升高，而红细胞SOD比活性则逐渐降低，于是细胞衰老。试验表明，麦饭石水能使红细胞SOD比活性明显提高，说明它有产生生物活性的作用，防衰老而健康长寿。
水中微量元素对人体重要影响
据世界卫生组织认定，人体必需的矿物质和微量元素，有5%～20%是必须从水中获得的，食物中的微量元素不能替代一切。
不过，一些潜心研究人体生物水的专家已经形成了比较一致的看法，他们经过了大量的科学调查、实验，不断的分析研究，最终得出“在饮用水中矿物质必不可少”的结论。
【阿拉斯加半岛的变化】
是对这个结论最好的印证
在1100多年前，在靠近北极圈的阿拉斯加半岛发生过一次史无前例的火山爆发，在火山爆发前，因为那里是很冷的地方，一年四季很难看到植物和动物，但在火山爆发一段时间后，生态环境发生了根本性的变化，出现了神奇的鱼类和各种动物，出现了大量的植物，整个阿拉斯加半岛生机盎然。
为什么会这样呢？经过科学家考查，发现原来是火山爆发过程中，熔出的大量熔岩中含有大量的钒、锰、铜、钼、硒、钴、铬等元素离子。使那里的水质及土壤带来了根本性的变化，才逐渐使那里的生机旺盛起来。
水正是微量元素的最佳载体。具有自然属性的水（指未受污染的冰川，深层地下水、流动的江糊水等）所含矿物质及微量元素，与人体中所含基本一致，所以最易被人体所吸收。
而微量元素在人体内发挥作用时，也不能单独行动。它总是与具有特殊结构的水共存的，也就是说，它们必须以离子的形式，由水分子带入细胞内，否则，这些微量元素只能在细胞之外徘徊无法直接让细胞吸收。这里所说的水，必须是小分子团水。。
科普〡麦饭石对人体的作用
注意啦：女人怎样老得慢？每天喝足它，比做面膜还有效
科普〡看过这个你还敢用纯净水给宝宝冲奶粉吗？
90%的人不知道，很多人错误认为水中矿物含量不重要？
科普〡你对身体内的水知多少
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