补钙牛奶（牛奶补钙是最大的谎言）

各种电视节目中的牛奶广告都在大力地鼓吹，牛奶是好东西，牛奶补钙，牛奶让孩子聪明。真相果真如此吗？

近年来，关于牛奶的营养价值及其对健康的影响，在医学界和公众中引起了广泛的讨论。

一些人坚信牛奶对骨骼和身体健康有益，而另一些人则认为牛奶可能导致过敏反应和其他健康问题。

其实倪师认为牛奶不是适合所有人的。

牛奶是一种天然的液体食物，含有丰富的蛋白质、钙、维生素D和其他营养物质。

从中医角度来看，牛奶属于阴寒性质的食物。长期过量摄入牛奶可能会对身体产生不良影响。（倪师强调——长期过量）

倪师认为长期饮用牛奶可能导致一系列健康问题。

首先，牛奶可能会在肠胃之间形成一层障碍，影响营养的吸收和运输。

这可能导致消化不良、腹胀、腹泻等肠胃问题。

此外，牛奶还可能在肺部积累，导致痰液增多，引发咳嗽、气喘等呼吸道症状。

这些症状在中医理论中通常被视为痰证的表现。

此外，倪海厦中医指出，长期饮用牛奶还可能对人体阳气的损耗。

中医认为，阳化气，阴成形。阳虚则会导致各种疾病的发生。长期过量摄入牛奶可能会导致人体阳气的损耗，从而引发各种健康问题。

例如，肥胖、心脏病、骨质疏松症等许多疾病都与阳虚有关。

那么，为什么有些人仍然坚信牛奶对健康有益呢？

这主要是因为牛奶被认为是一种营养丰富的食品，含有大量的蛋白质、钙和其他营养物质。

然而，我们必须注意的是，不同的人有不同的体质和饮食需求。对于某些人来说，牛奶可能是一种很好的营养来源，但对于另一些人来说，可能不适合长期大量饮用。

对于那些无法消化牛奶或对乳糖过敏的人来说，喝牛奶可能会导致身体不适。

在这种情况下，避免或减少牛奶的摄入可能是一个明智的选择。此外，一些人对牛奶中的物质（如酪蛋白）过敏，可能会出现皮疹、呼吸急促等症状。这些反应可能与个人体质有关，需要特别注意。

倪海厦中医不建议一些人喝牛奶的观点是基于中医理论和临床实践的。他认为长期过量饮用牛奶可能会导致多种健康问题，如肠胃不适、呼吸道症状和阳虚等。

这些问题的出现可能与个人体质、饮食习惯和生活方式等多种因素有关。

然而，我们也必须承认，牛奶作为一种传统的营养食品，在很多情况下对大多数人来说是很有益的。

适量地摄入牛奶可以提供人体所需的蛋白质、钙和其他营养物质，有助于维持身体健康。因此，在选择是否饮用牛奶时，应根据个人的身体状况、饮食习惯和生活需求来做出判断。

每个人的身体状况和需求是不同的，需要根据自己的情况做出选择。

在选择是否饮用牛奶时，应该考虑自己的体质、饮食偏好和健康状况等因素，以做出最佳的选择。

同时，我们也应该注意合理搭配饮食，保证摄入各种营养物质，以维持身体健康。