晒太阳补钙吗（晒太阳补钙需要直射吗）

猫咪是真的很喜欢晒太阳。

图自：giphy

无论是室内猫还是室外猫；无论是长毛还是短毛、无毛；无论是在冬天还是夏天，总能看到晒太阳的小猫咪。

图自：boredpanda

甚至有人把猫咪戏称为“需要光合作用的植物”：

图自：pinterest.es机翻

猫咪晒太阳有啥好处吗？为啥那么喜欢晒太阳呢？

一，猫咪晒太阳，确实好处多多

（1）给身体提供热源

猫咪是恒温动物，可以靠自己的代谢产热维持体温。但如果有额外的热辐射（阳光），就可以让TA们不必多浪费宝贵的体能。

所以有些野外猫科动物甚至会：多晒太阳→利用热辐射→降低体能消耗→降低热量摄入→达到减少捕猎的目的。

图自：gfycat

这么看来，如果你家猫咪爱晒太阳，四舍五入也算为你省猫粮了。

（2）补充维生素D

加州大学的研究发现，猫咪并不能像人一样通过让皮肤晒太阳，促进体内维生素D3的生成。

但晒太阳可以帮猫咪“吃”进更多VD。在光照下，猫咪皮脂腺的分泌增加，皮脂油中的部分维生素原（维生素的前体）会转化成VD，当猫咪舔舐毛发时，就会把这些VD吃进肚里。

图自：giphy

*但如果频繁洗澡（皮脂腺分泌降低），或不让猫咪舔毛，TA们就无法通过晒太阳补充VD。

（3）促进睡眠

17年一项研究发现，猫咪一天之所以能睡十几个小时，和TA们体内褪黑素水平有着密切关系。褪黑素与视网膜及松果体发生反应，最终调节TA们的睡眠周期，提高睡眠质量。

但以前的研究认为，褪黑素只在夜晚由松果体产生。而19年新的研究发现，松果体产生的褪黑素只占很小一部分；另有约95%的褪黑素，需要在阳光（近红外光NIR）下，由细胞的线粒体产生。

图自：drwlc

所以多晒太阳，能帮助猫咪一天睡够12个甚至20个小时。（睡眠不好的铲屎官也可以试试多晒点太阳…

（4）放松&抗抑郁

晒太阳还可以多管齐下地让猫咪更开心：

首先，褪黑素增加，除了帮助睡眠，也能改善抑郁情绪。

此外，一项澳洲研究指出，阳光照射还能增加体内血清素水平，起到调节情绪，促进食欲等效果。

另一项奥地利的研究发现，随着季节变化，当日照时长增加后，会促使大脑分泌更多的多巴胺，让心情更愉悦。

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（5）身体更健康

美国乔治敦大学研究人员发现，适当晒太阳可增强机体免疫力和皮肤抵抗力。因为阳光中：

· 低强度蓝光有助于激活信号通道的过氧化氢，使免疫细胞T细胞快速移动，保持警醒状态以应对病菌入侵。

· 紫外线可以有效对抗皮肤上的细菌和寄生虫，降低皮肤病发病几率。

针对老年或者关节炎猫咪，晒太阳还可以减轻疼痛 图自：4gifs

总结就是：多晒太阳能让猫咪身体更健康~心情更愉悦~TA们自然就爱晒太阳~

二，但过度暴晒，会有危害

虽然晒太阳好处多多，但如果长期过度暴露在阳光下，反而对猫咪身体有害：

（1）脱水

有些猫喜欢在阳台一趴就是一天，中间不吃不喝，很容易引发脱水。

轻度脱水有时肉眼不宜观察。脱水进一步严重时，可能观察到：频繁舔嘴、口腔干燥发黏、眼眶凹陷、轻捏皮肤不“回弹”、昏睡等异常。

图自：giphy

（2）中暑

温度过高，特别是南方高温高湿的环境，暴晒更容易引发猫咪中暑。

常见症状主要有：体温升高、呼吸和心跳加快、伸舌头喘气、呕吐、突然瘫倒、昏迷等。

（3）晒伤

晒伤初期，猫咪暴露在阳光下的部位只是轻微发红，很容易被铲屎官忽略掉。

图自：Dermatology

但随着晒伤程度的增加，会有脱毛、红肿、疼痛，水泡等症状。由于疼痛，猫咪还可能会抓挠晒伤部位，引起出血、溃烂。

如果晒伤没能得到及时控制，甚至可能引起光化性角化病、鳞状细胞癌等恶性病变。

所以既要让猫咪有太阳可晒，又要预防过度被晒：

三，如何让猫咪安全享受阳光

（1）在猫喜欢呆的地方，制造阴影

特别是肥胖、老年的猫咪，会懒得或忘了换地方，持续在一个地方躺着，就更容易晒伤。

家里如果有这样的猫咪，就建议不要把猫窝曝露在阳光下。

如果猫咪喜欢呆在阳台、飘窗上的，可以部分拉起窗帘，或放置纸箱等，制造遮挡环境。

图自：猫研所@疯车车

（2）控制日晒时间

非必要，应尽量避免中午12点到下午3点之间，带猫咪外出。

如果条件允许，也尽量避免猫咪在上午10点到下午4点之间，持续不间断的日照。例如有电动窗帘，可以远程控制拉上一段时间。

图自：giphy

（3）避免高温，做好通风

高温和高湿都更易引发中暑。

如果温度不高，可以考虑开窗通风；如果湿度太大的南方，可以空调除湿；如果环境温度过高，就建议空调降温。

图自：able2know

（4）提供充足的水

晒太阳的猫咪会变得“懒懒的”，如果水碗还被放在客厅、卫生间等远远的地方，猫咪就会懒得起身去喝。

因此，建议在阳台、飘窗旁的阴凉处增添水碗；条件允许可以水碗里放入冰块。

图自：油管

（5）不要给猫咪剃毛

剃毛不仅不能让猫咪凉快，反而会因为剃掉了“保护层”，导致体表温度更高，也更容易被晒伤。

猫咪如果毛发过厚过长，可以适当打薄剪短（留2厘米），但一定不要剃毛！

图自：网络

最后的最后提醒大家，一定不要给猫咪用人用防晒产品！

人用防晒霜里多以辛醇、氧化锌等成分作为防晒剂，涂抹在猫咪身上，猫舔舐吃进去以后可能会引起中毒！

让猫咪健康快乐的享受日光浴吧~

图自：猫研所@疯车车

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