组成细胞的微量元素（细胞微量元素口诀）
题主的提问可能会有以下几种理解：
1.元素的质量分数
一般谈人体内元素含量指的都是质量分数。人体质量分数最高的元素是氧，占65%左右，其中大部分存在于水中；其次是碳，18%，有机物的骨架；再其次是氢，10%，水和有机物中都大量含氢，但由于氢原子质量太小，总质量跟氧和碳相比小很多；再往下第四五名分别是氮3%，钙1.5%。
生物学上可能还会区分干重和鲜重。干重是指除去水之后的质量，因此在干重中氧的质量分数下降很多。干重中质量分数前五的元素种类没有变化，但是顺序不同：碳48.4%，氧23.7%，氮12.9%，氢6.6%，钙3.5%。
（以上数据来源于高中生物必修一）
2.原子的物质的量分数
如果计算原子个数的占比，就要把上面的数据分别除以原子量然后重新算比例。显然，就算碳氮氧质量分数再高，也架不住除以12、14、16，其它原子量更大的元素更不用说了；这个时候氢的优势就显出来了，原子量最小，并且不管是水还是有机物，基本上都含大量氢原子。因此原子数最多的元素是氢，二三名是碳、氧，干重碳>氧，鲜重氧>碳。
3.原子量
说原子量就比较玄学了，毕竟人体内也可能有各种各样的重金属元素，真说最大的可能连铀都有。一般讨论的微量元素，原子量最大的是碘；还有一些元素，目前不清楚是否是人体必需，可能存在潜在的功能，比如汞、铅。
另外再对大量元素和微量元素多说一些
1.大量元素
又叫常量元素，11种，含量从高到低：O、C、H、N、Ca、P、S、K、Na、Cl、Mg，记忆的时候可以分成几组：
第一组：碳、氢、氧
最主要的三种元素，水中的H和O，以及有机物中的骨架C和最常见元素H和O
【碳】：有机物的骨架，以及体液中的碳酸、碳酸氢盐
【氢】：水、有机物中到处都是
【氧】：水，生物体内有机物基本都含氧，以及各种含氧酸
第二组：氮、磷、硫
人体内重要的有机物（蛋白质、核酸等）中的关键元素
【氮】：蛋白质、肽、氨基酸中的氨基、酰胺键和侧链基团，核酸、核苷酸类的含氮碱基，各种生物碱，尿素
【磷】：核酸、核苷酸、高能磷酸化合物（NTP、NDP）中的磷酸基团，细胞膜的磷脂，骨骼的羟基磷酸钙
【硫】：对蛋白质的空间结构非常重要，主要存在于甲硫氨酸、半胱氨酸、二硫键
第三组：钾、钠、氯
体液中最主要的阴阳离子，维持神经电位、体液渗透压平衡，对神经调节非常重要
【钾】：细胞内液的主要阳离子
【钠】：细胞外液的主要阳离子
【氯】：细胞外液的主要阴离子
第四组：钙、镁
骨骼成分，并且也有维持渗透压、参与神经调节的作用
【钙】：骨骼，肌肉的肌质网
【镁】：骨骼，细胞内液
2.微量元素
微量元素有很多，其中有一些还不清楚是否是人体必需，在人体中起什么样的作用（Al、Sn、Pb、As等）。微量元素虽然含量低，但是作用很大，比如参与某些蛋白质和辅酶的形成。
【铁】：含量最高的微量元素，血红蛋白的关键元素
【钴】：维生素B12的成分
【氟】：氟离子取代牙齿中羟基磷灰石的氢氧根，使得牙齿更坚固
【碘】：甲状腺激素含碘
【硒】：著名的抗癌元素，抗氧化剂
【锌】：形成多种辅酶
【铜】：对血红蛋白的形成有重要作用；一些动物血液不含血红蛋白，而是用血蓝蛋白携氧，铜是血蓝蛋白的关键元素
希望以上能对题主有些帮助。
