四十岁女人吃什么钙片补钙好（女的吃钙片的好处）
今天想跟各位聊聊的，是有中老年补钙吃哪种钙片的问题。各位如果是发现自己会有关节疼痛，或是在工作过程中出现身体疲惫酸疼的情况，就很可能是身体缺钙导致的。
另外很直接的表现就是腿部抽筋和骨质疏松易骨折的问题。别以为这些都是中老年的专利，随着我们年轻人的生活方式的变化，补钙低龄化的趋势，是很正常的。
那么怎么样补钙才更加健康且有效呢？今天我给大家整理了四款补钙的产品。各位可以根据自己的需求入手。
中老年补钙吃哪种钙片
Herbsofgold黄金草本的K2+D3海藻钙：这款里面添加的主要是海藻钙粉，从大西洋海域提取的红藻，天然富含钙镁和天然元素，对于人体来说吸收率能高达96%，可以说是补钙的强者了。此外，里面添加的维生素K2，也是能够做身体防护，以及维持骨骼中的钙质的好帮手，这款钙的补充效率高，我个人还是比较喜欢的。
Swisse斯维诗柠檬酸：每粒中含有333.3mg钙，以及333IU维生素D3，它们能配套组合起来，帮助钙质的吸收，相较于其他的钙质，柠檬酸钙对于胃酸的依赖会比较小，在转化率上也还是不错的。补钙。
Ostelin维生素D+钙：这款是600mg碳酸钙+500IU维生素D3的组合，成分相对来说比较简单，不添加任何的防腐剂，算是在澳洲本土也比较受欢迎的品牌，本身在钙质的补充效果上也还行，性价比相对来说还挺高的。
中老年补钙推荐
Bio Island 佰澳朗德胶囊钙：这款也是澳洲的品牌，属于天然的牛乳钙，吸收率还可以能到70%左右，吃着不容易产生便秘的风险，对于身体状态不太好，肠胃吸收能力比较弱的人群会更加适合，但是这款性价比相对来说不高。
这几款总体来说，是在吸收率和成分上的都还挺不错的补钙单品，不过如果是想要在吸收率提升，以及说在维生素补充上更好的话，可以试试海藻钙。
价格：Swisse钙片我是通过微信机器人领优惠券买的，原价是89元，有个25元券和5.4的返利 ，到手只花了58.6元。
这个机器人我对比过，反正是我目前为止好多家返利最高的了，买别的商品也能用这个机器人。
四五十岁补钙
中老年补钙吃什么钙片
