微量元素锌偏高是什么原因（原因锌偏高微量元素是缺锌吗）
小儿推拿杨晓：宝宝缺锌的原因和表现有哪些？如何科学合理补锌？
夏天是充满生机的季节，万物蓬勃生长，小宝宝们生长迅速，所以对锌的需求相对较高。所以夏季宝宝缺锌是很常见的现象。孩子缺锌会有什么影响？家长如何判断孩子缺锌了？如何给孩子补锌？
一、锌对宝宝的重要性
锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为”生命之花”、”智力之源”。
1、锌能促进宝宝的成长发育 人体发育的实质就是细胞快速分裂的过程。在宝宝补钙前适量地补锌，能事半功倍。因为锌不仅具有促进骨骼细胞分裂和再生的能力，还能加速调节钙质吸收。所以补锌的同时，也能有助于钙的吸收。如果宝宝缺锌就会影响骨骼发育，严重时甚至还会导致侏儒症。
2、锌可以促进宝宝的智力发育，锌对孩子的神经系统发育有很重要的作用。锌在人体内一旦缺少，就会直接影响大脑中的中枢神经系统内的神经递质的释放和传递，甚至会使脑组织结构改变，影响智力的发展。所以宝宝在胎儿期到5岁时要及时补锌。
3、锌能促进宝宝的食欲。现在宝宝的吃饭问题，对很多父母而言是件很头疼的事。孩子还老挑食，这样的情况很有可能是缺锌导致口腔黏膜上皮细胞增厚，甚至脱落，这样便会掩盖和阻碍舌头的味蕾小孔，使食物难以接触，进而便会影响味觉和食欲。
4、锌可以提高宝宝自身免疫力。孩子年幼，免疫力比较差，不管父母怎样小心呵护，很多宝宝照样是经常感冒发烧。宝宝要想身体健康，提高免疫力才是最重要的。只有锌量充足才能促进胸腺发育，提高细胞免疫功能。锌还会对吞噬细胞的杀菌能力有一定影响，所以宝宝的身免疫力的提高需要锌的帮助。
5、锌与维生素A（ 在一般情况下，蔬菜和水果的黄、绿颜色较深时，胡萝卜素的含量也比较高。）有协同吸收作用，对于皮肤黏膜健康和夜盲症有非常好的帮助。给宝宝牛奶般的皮肤，明亮的眼睛。
6、锌参与味觉蛋白的合成，另外，缺锌容易导致上颚上皮细胞容易衰老脱落堵塞味蕾，导致味觉不灵敏，因此缺锌的宝宝口味很重，而且挑食厌食偏食，甚至有异食癖，如此下去，容易造成营养不良。
二、孩子为什么会缺锌？
孩子之所以会缺锌，无外乎摄入不足、吸收障碍、需要量增加、丢失过多这四个因素。
1、摄入不足
锌多存在于动物性食材中，这些食材中不仅含锌丰富而且易于吸收。
植物性食材则含锌比较少，长期素食者会因锌摄入不足而容易缺锌。
2、锌吸收障碍
各种原因导致的腹泻均可影响锌的吸收，这也是为什么孩子腹泻时，医生开的药里会有锌。今天看完这篇文章后，希望爸爸妈妈们不要觉得腹泻补锌没用，一定遵医嘱治疗。
还有一种常染色体遗传病—肠病性肢端皮炎，因小肠缺乏吸收锌的载体，故，会表现为严重缺锌。
3、需要量增加
这个原因挺容易理解的，处于生长发育旺盛的阶段的孩童，正是锌需求量增加的时候。出于种种原因不能向身体提供足够的锌来满足日常所需，并且没有及时补充，就容易发生锌缺乏。
4、丢失过多
大量出汗、反复出血、大面积烧伤、慢性肾脏疾病等导致锌丢失过多，就容易导致缺锌。
三、为什么在尤其要在夏季注意补锌呢？
夏季是儿童生长发育较快的季节，加之户外活动较多，对锌等微量元素的消耗和需求也增多，如果膳食无法满足需求又未额外补充，小小的身体供不应求，极易出现锌缺乏。
夏季气温高，孩子活泼好动，更易出汗，体内的锌元素会随汗液大量排出；据测定儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克；婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。
四、儿童缺锌的常见表现
1.食欲减退:挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食;
2.乱吃奇奇怪怪的东西。比如:咬指甲衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
3.生长发育缓慢，身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤;
4.免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;
5.指甲出现白斑，手指长倒刺出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形以下);
6.多动、反应慢、注意力不集中、学习能:力差;
7.视力问题:视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;
8.皮肤损害:出现外伤时，伤口不容易愈合;易患炎、顽固性湿疹;
9.青春期性发育迟缓等;
10.口腔溃疡反复发作。
在炎热的夏季，妈妈们更应多关注孩子的精神状态、生长发育、起居生活等方面的情况，如果发现孩子出现以上10情况，您的孩子很有可能是缺锌了。重视补锌，能够帮助孩子提高免疫力，避免各种疾病，所以夏季补锌很重要!
五、补锌的方法
1、食补：
婴儿补锌靠母乳，至少母乳喂养婴儿3个月，母乳中锌的吸收率高，可达62%。
断奶后辅加富锌食品，如牛肉、羊肉、猪瘦肉、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率在20%左右。
注意事项：食物过度加工，会使锌遭受破坏，因此，烹调食物时要控制好火候，以减少锌的流失。
食物中的铁、钙、磷、铜等成分含量过高时，锌的吸收利用率就会降低。应在日常饮食中保证食物多样化，力求达到平衡膳食。
2、药补：
药补须在医生指导下进行，由于影响锌吸收的因素很多，尤其是厌食的孩子往往呈恶性循环状态，很难从食物中得到需要的锌，必须药物补充。目前锌制剂有硫酸锌、葡萄糖酸锌、甘草锌、酵母锌等。
注意事项：当心锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当，很容易导致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。
六、宝宝补锌的常见问题
1、吃什么食物补锌？补锌的食物有哪些？
瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。
2、过量补锌的危害有哪些？
目前由于商家大肆炒做补充锌的功效，所以有的妈妈就相信一些广告的宣传，把一些锌剂作为保健品给孩子吃，岂不知过量的补充锌剂会造成孩子锌中毒或者导致孩子性早熟。
尤其是你给孩子吃的柠檬酸锌含锌量高于硫酸锌和葡萄糖酸锌，盲目的补充很容易过量。
锌中毒可以造成孩子呕吐、头痛、腹泻、抽搐等表现。
人体在高锌的情况下，可以抑制吞噬细胞的活性，因此降低了孩子抵抗疾病的能力，尤其是孩子是低血钙或佝偻病情况下还导致免疫力的损害。
影响铁的吸收，容易造成孩子缺铁性贫血。从而导致孩子情绪低，萎靡不振，注意力不集中，严重地影响了孩子认知水平的提高。
高锌会影响钙和镁的代谢。
目前已经有报道，由于过量盲目地补充锌剂，造成性器官和性腺的发育，引起孩子的性早熟。
3、补锌小技巧
（1）注意补锌的季节性
夏季由于气温高，孩子食欲差，进食量少，摄锌必然减少，加上大量出汗所造成的锌流失，补锌量应当高于其他三季。
（2）莫忘补钙与铁
最新研究表明，补锌的同时补充钙与铁两种矿物元素，可促进锌的吸收与利用，以加快机体恢复，因为三种元素有协同作用。
4、如何预防缺锌？
（1）提倡母乳喂养，母乳不足或不能母乳喂养时，强调选择强化锌的配方奶。
（2）婴儿6月龄后，应及时添加辅助食品，建议首选强化锌的婴儿食品或肉类、肝脏等富含锌的动物性食物。
（3）增加肉类、肝脏等富锌食物摄入可以有效预防缺锌。
（4）腹泻时补充锌，有积极的预防和辅助治疗作用。
小儿推拿杨晓：宝宝缺锌的原因和表现有哪些？如何科学合理补锌？
