有机硒产品是什么（硒片是有机硒吗）

时下全民提升免疫力成为热潮，除了坚持运动可以达到目的，补硒是可以快速增强抵抗力的方式。但大多数人对补硒的认知是一片空白。

硒是一种微量元素，分为有机硒和无机硒。补硒对人体健康有很大帮助。它通过促进生成免疫球蛋白从而提高机体免疫，它可以预防糖尿病、白内障、心脑血管疾病等。

但是如何选择好硒很重要！选错了补硒就白费。甚至对身体造成不好的影响。

针对大家讨论较多的麦芽硒和蛋白硒来看看到底应该选择什么硒？

关于麦芽硒

麦芽硒属于有机硒。以小麦作为硒转化的活性载体，通过发芽过程的吸收转化作用，使硒富集在麦芽所含的氨基酸、蛋白质等分子上，这个过程不会有任何的污染和人为干预，是医学和科技行业认可度非常高的硒元素。

那它和同属有机硒的海藻硒有什么区别呢？主要是人体吸收不同。通过美国医学机构研究发现，目前存在的硒元素中，麦芽中的硒是更易被人体吸收的硒，相比其他有机硒更被人体接受。而海藻硒是从海藻中提取硒，受污染几率大，特别是重金属，很难避免毒副作用。至于溶解度高的说法更具有误导性，溶解度不等于吸收率，吸收率的准确衡量方式是生物利用率。

关于蛋白硒

一些商家宣传蛋白硒属于第4代硒。比麦芽硒更好的硒。但是通过查阅大量资料，目前硒的发展还是以第3代为主，一些商家打着4代硒的旗号宣传，其实成分还是麦芽硒，实际是为概念炒作，硒与蛋白质结合的形式打了概念方面的擦边球，蛋白质是大分子结构，多补充反而会增加身体负担，人体难以消化更别说吸收了。安全性是非常低的。希望大家注意判别。

另外，麦芽硒不等同于麦芽粉，麦芽粉是将麦类用含有一定浓度的亚硒酸钠溶液培养后发芽形成，杂志多、利用率低，长期服用安全性令人担忧。

关于提升免疫力

大量研究表明在机体正常的免疫活动中（细胞免疫、体液免疫及非特异性免疫），硒元素都起到了很大的作用。硒能够增强体液免疫力，刺激免疫球蛋白的形成，有提高机体合成抗体的能力。