硒硒公主产品效果（硒硒公主产品效果怎样）

自从上次发表一篇关于硒对人体的十大作用之后，不少网友评论，私信咨询如何补硒？今天呢小编就给大家科普一下生活中我们如何补硒。

硒元素跟其它微量元素一样，在人体内是无法合成的，必须从外界环境中摄取。

硒分为无机硒和有机硒

无机硒：亚硒酸钠、硒酸钠（不建议服用）

因为无机硒摄入体内需要消耗谷胱甘肽，谷胱甘肽是做什么用呢？谷胱甘肽的作用就是抗氧化，人体内的谷胱甘肽过氧化物酶，还有包括十几种硒蛋白在人体内都是为了生产谷胱甘肽。而无机硒在体内是消耗谷胱甘肽的，要把体内的无机硒代谢掉，必须消耗谷胱甘肽。然后在体内变成有机硒，变成硒醇以后，然后就合成硒蛋白，或者排出体内，怎么排出的？把它变成甲基硒，通过呼吸尿液排走。一旦无机硒摄入量过大，不但不抗氧化，而且还消耗抗氧化，所以无机硒就会表现出非常强烈的细胞毒性。

有机硒：动物硒和植物硒

人体所需的硒来源主要可分为两大类，也就是植物性食物来源和动物性食物来源。

食物中硒含量可根据蛋白质来判断，蛋白质高的食品含硒量大于蛋白质低的食品，其顺序依次为动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉、蔬菜、水果。

动物和植物都是有区别的

动物里面的硒是硒代半胱氨酸的衍生物，而植物里面的硒是硒代蛋氨酸，硒代蛋氨酸并不能被我们人类直接来利用，必须要把它代谢转化。所以说植物硒和动物硒，还是有区别的。

不少人也听说过酵母硒、麦芽硒等。其实酵母硒是伽马谷氨酰硒代半胱氨酸，这个结构复杂程度很高的，从代谢的角度来讲，它代谢复杂，代谢复杂意味着转化率低。

还有人问那些富硒大米，富硒水怎么样呢？

其实啊，富硒大米的含硒量很低，1Kg富硒大米含硒量有10微克，人体每日所系60-400，那得吃多少大米才能补充够呀。

富硒水是通过地壳中岩石中渗透出来的，其成分也是属于无机硒，使用过量有毒性，会出现脱发、指甲脱落等现象。

要说补硒呀，还是得补第三代有机硒——L-硒甲基硒代半胱氨酸

这是目前市面上吸收zui好的硒源了，进入身体只需要一步即可形成人体所需的硒代半胱氨酸。这个硒源目前国内没有几家企业可以生产。需要专利技术支持。

如图所示，我们拥有L-硒的专利合成技术，这是其他企业比不了的。所以说，想补硒的朋友一定要通过查阅了解一些硒知识再来选择，不能盲目地进行补充。

2021年九月，我们荣获第六届硒博会名优硒产品荣誉。

现在大家知道补什么硒了吗？