硒保护肝脏的四大功能是什么（为什么硒是肝脏的守护神）

硒元素是我们身体中必不可少的微量元素，参与了抗氧化的过程，能够维持生命活动，只要适当的为身体补充硒元素，就能够预防肝病的产生，不妨来了解一下。

硒保护肝脏的四大功能

1、能够增强免疫系统，防止病情反复发作

大部分肝病患者免疫系统功能低下，而且抑制病毒的能力下降，身体里面的病毒没有完全的被消除，容易引起病情反反复复的发作。硒元素能够增强了免疫功能，同时提高了肝脏的解毒能力，防止病情的反复发作。硒元素能够提高免疫系统来改善肝病患者的症状，减少了患者出现全身无力、食欲不振以及脸色灰暗的症状。

2、能够增强抗氧化的能力，防止出现肝纤维化

90%的肝病患者身体里面会缺硒，一旦缺硒的话就会降低免疫系统，同时也会破坏身体里面的抗氧化系统，增加了身体中的自由基对器官带来的伤害。太多的自由基会损伤到肝脏，恶化了肝病病情。硒属于强烈的抗氧化剂，能够保护肝细胞结构处于完整状态。

3、能够阻断病毒在身体里面的突变

肝病主要是因为病毒所引起的，当身体缺乏硒时病毒会产生变异，增加了对肝脏所带来的伤害。变异的病毒会破坏免疫系统，同时降低了治疗药物的作用，影响了治疗效果，只要为身体补充硒元素就能够阻断病毒在身体中的变异，从而加快了病情康复。

4、和药物协同，能够提高治疗效果

肝病患者在治疗的过程中势必会使用药物，是药三分毒，如果想要增强药物药效缩短病程，必须要和硒元素相结合，这样能够增加效应，保持良好的协同，减少了药物给身体带来的毒副作用，提高了药效。

注意事项

平时要注意营养的均衡，避免让身体过度的劳累，注意劳逸结合，均衡的为身体补充营养，保持高蛋白低碳水化合物。对于老年人来说，应该积极的注射肝炎疫苗，另外要保持规律的作息，定期的去医院做复查，适当的进行锻炼身体。