什么水果含富硒多（水果含富硒的标准是多少）

现代人的生活被电子产品给包围了，工作要用电脑，即使休息的时候也离不开手机，现在近视眼的人越来越多，大街上戴眼镜的人一抓一大把。为了保护眼睛、保护视力，平时要尽可能减少使用太多电子产品，工作时候注意要给眼睛休息。也可以吃一些护眼的水果。

香蕉

香蕉富含钾和大量的β-胡萝卜素，当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

猕猴桃

猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人，多吃猕猴桃。

猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人，多吃猕猴桃。

蓝莓

蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用。其营养价值远高于其他水果，有“世界水果之王”的美誉。国际粮农组织将蓝莓列为五大健康食品之一。它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。

苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。据印度科学家研究，正常视网膜含硒7微克，而鹰眼含硒量是人的100倍，这说明敏锐的视力与硒含量有关;某些人在黄昏视物不清的人，也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此常吃一些苹果，可保护视力。

但是含糖量较高水果，可以称为糖尿病患者的死敌！生活中，很多糖尿病病人认为水果含糖高，食用后影响血糖稳定，会加重病情。其实这是认识误区，水果中含有的糖分除葡萄糖、果糖、庶糖外，还有相当一部分以多糖形式存在，如果胶、膳食纤维，人体对果胶和膳食纤维吸收慢，甚至不吸收。所以可以适当食用含果胶、膳食纤维丰富的水果。

吉源生物经过多年数十位生物医学和临床医学专家潜心共同研究，找到了一种治疗2型糖尿病的有效方法。利用双基因修饰间充质干细胞技术使细胞适应高糖环境、靶向作用胰腺，利用其耐糖性与靶向性，对胰腺进行修复，改善胰腺功能，达到调整血糖、远离并发症的目的。2017年12月19日，吉源生物就此研究，正式将“双基因修饰间充质干细胞在制备2型糖尿病药物中应用”向国家知识产权局申请了国家专利，并顺利得到受理，相信不久的将来，双基因修饰间充质干细胞治疗2型糖尿病也会积累更多临床研究数据，为此项专利药物的上市奠定攻坚基础，为糖尿病患者带来希望。