怎么做富硒蔬菜饼（饼蔬菜富硒做法图片）

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多给孩子吃这七种蔬菜饼，孩子的头蹭蹭涨！第一道今天再和大家分享一个快速简单又好吃的早餐饼。 空碗里，倒入一把西葫芦丝，一把胡萝卜丝，增加维生素，放半勺食用盐，抓拌均匀，腌制三分钟。攥干多余的水分，放入空碗中，倒入三颗母鸡蛋，少许葱花，少许五香粉，再来一大勺的普通面粉， 用筷子搅拌均匀。一个红心对您来说只是举手之劳，对我来说就是最大支持。昨天真是太惨了，今天您就点一个吧，辛苦您了。调成这样浓稠的蔬菜面糊， 电饼铛刷油预热，倒入面糊，用筷子平铺成饼表面，刷一层食用油，煎到一面金黄，给它翻面，煎到这样两面金黄即可出锅。这样做的早餐饼营养健康，嘎嘎好吃， 喜欢你也动手去做吧。第二道每次做这个不用和面的素小馅饼，我家孩子说比肉饼都好吃，关键凉了也不发硬。先把西葫芦擦成细丝，再搭配点胡萝卜丝，加少许盐，杀出多余水分，这样吃起来才不会水哒哒的。 接着放木耳碎、鸡蛋碎、小葱花调味，加鸡精、十三香、半勺生抽、适量蚝油、芝麻香油搅拌均匀。家人们，我每天都会分享一道美食，您就留个关注吧，方便想吃，不会做时找得到。我准备过年吃剩的饺子皮 给他擀成薄片，然后用自己的手法给他包起来，不露馅就行。锅中预热刷油，放入包好的馅饼，全程开小火慢煎，煎至两面金黄即可出锅。

皮薄大馅。喜欢你也收藏做起来吧。第三道孩子的早餐，不要总是去路边摊，像我这样 做一份早餐饼，早起五分钟就能搞定。先把圆白菜切成细丝，装进一个大碗里，放点胡萝卜丝，一大勺的普通面粉，再打入一颗鸡蛋，放点黑胡椒调味，搅拌均匀。锅里刷油，先不开火， 取一部分蔬菜丝，整理成鸟窝的形状，打入一颗鸡蛋，全程开中火，煎到一面定型以后，翻面把鸡蛋煎熟就可以出锅了。这样做的蔬菜比营养又美味，搭配一杯牛奶更完美。做菜我是认真的，关注我，每天都是家里的味道。第四道 不用一滴水，做营养健康，省时省力的早餐鸡蛋饼。把圆葱切成一厘米左右的薄片， 把中间掏出去，留下外边大一点的洋葱圈备用。中间的部分给它剁碎，放入空碗中，一大勺葱花，胡萝卜丁，少许食用盐，一勺普通面粉，两颗小鸡蛋，搅拌均匀。我每天分 讲一道家常美食，啥都不求，只求您能点一个小红心，点一个吧，辛苦您了。电饼锅刷油，放入洋葱圈，倒入面糊给它摊平。中小火慢煎，煎至一面定型，翻面煎至另一面煎到八面金黄即可出锅。既简单又营养。第五道 谁能想到把鸡蛋倒入西红柿里，出锅的瞬间，是一道全家都爱吃的美食。隔壁王阿姨就是靠这道美食给我买了房，又买了豪车。首先两毛钱一个的西红柿，打上十字花刀，用开水烫一下，然后扒去外衣，先给它剁成碎末， 再切厚厚的薄片，装入一个大碗里，淋入两个鸡蛋液，两勺面粉，葱花，放一小勺虾皮调味，放一勺食用盐，然后用筷子搅拌均匀。

我每天都在用心的分享各种美食的新吃法， 喜欢你就留个关注吧，方便以后想吃还能找到我。搅拌成面糊，平锅刷油，倒入调好的面糊，然后再撒入白芝麻，小火慢煎，煎至两面金黄。简单又好吃的早餐饼就做好了，营养丰富，孩子们都抢着吃，你也收藏给家人做起来吧。第六道 做早餐，既要快，还要营养，教你十分钟搞定这个蔬菜鸡蛋饼。西兰花切碎，碗中打入三个鸡蛋，加西兰花、胡萝卜，葱花、盐，五香粉，加二百五十克牛奶，一小碗面粉，左手搅拌均匀。 平底锅刷油，倒入一勺和好的面糊，摊平，撒上黑芝麻，煎至定型。翻面煎到两面金黄即可。香软好吃又营养，简单，孩子特别喜欢吃。第七道早餐，不知道给孩子吃什么， 试试这个菠菜鸡蛋饼，软软嫩嫩，十分钟就能轻松搞定。