吃富硒地瓜有害吗（富硒地瓜口感）

百香果，又叫西番莲，鸡蛋果，总之就是很多的名字就对了。不仅美味，而且具有养颜美容的功效，并且还能够瘦身。百香果原产巴西，俗称“巴西果”、“鸡蛋果”，因其果汁营养丰富，气味特别芳香，可散发出香蕉、菠萝、柠檬、石榴等众多水果的香味而被举为“百香果”，又有 “果汁之王”的美称。各种名称集于一身。

百香果17种氨基酸，富含类萝卜素和维生素，还含丰富的钙、磷、铁等微量元素

别看百香果小小一个，但营养价值却是吊打很多水果！不然你来看

１个百香果维生素Ｃ含量＝８个橙子＝８个苹果

１个百香果维生素Ｅ含量＝15个橙子=10个苹果

所以百香果也被称为水果药王

百香果：止 咳 化 痰、消 炎 镇 痛，自从进入夏天以来，感冒导致的咳嗽，多亏了百香果

有止咳化痰、消炎镇痛的疗效。百香果+红枣放入开水中冲泡。用温水冲泡加入蜂蜜，起到润喉润肺的作用。具体操作步骤：

注 意： 水温30°入蜂蜜最适合。

百香果：改 善 睡 眠

百香果也是有名的天然镇静剂，能有效镇定神经，有助睡眠！经常觉得心神不宁、易紧张或受失眠困扰的人，可吃点百香果试试。

百香果：清 肠 胃

百香果有极高的药用价值，特别是肠道清理和镇静神经方面。不仅能将肠道内有害物质及毒素有效排出，还抑制有害微生物在消化道生长。

百香果：增 强 免 疫 力

富含维生素C，能有效提高人体免疫，而且一个百香果堪比十个苹果的维C，能增强人体免疫力。

百香果：降 脂 降 压

百香果富含维生素和膳食纤维，有降脂降压的效果，非常适合高血压患者吃。

百香果：清 除 体 内 自 由 基

百香果中富含的SOD酶、胡萝卜素等美颜元素都可以帮助清除体内的自由基，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用，下面教你们挑选百香果哈

挑选香甜百香果

放在手里掂一掂，比较一下哪个重哪个轻，重者的含糖量一定会大于轻者，因此，要选单个分量较重的百香果，其糖分足，口感绝对差不了。

：看 颜 色

选择深紫色或大红色的果较为成熟，而粉色或带青的比较耐放，一般能放10天左右

：看 外 皮

选择外皮皱巴巴的那种，这样的百香果才是熟的，味道相对没那么酸。

闻 味 道

不管是囫囵的百香果还是切开后的百香果，越是持久弥香的越表明其成熟得好，反正，味道寡淡的一定是成熟不怎么好的果实。

看 果 肉

好吃的百香果果肉是深黄色的，如果是浅黄色，那味道口感就没那么好。

香果美乐多

准备两个百香果肉，加两瓶美乐多

加冰块，再来片薄荷叶

就这样，so easy

百香果西米露

西米烧制处理好后，透明状态备用

果肉放入杯中加入西米露和蜂蜜，拌匀

再放入几张薄荷叶做点缀，冷藏30分钟

百香果果酱

百香果果肉取出，全部倒入锅中加入冰糖

待煮沸后，转小火煮至浓稠状态

加入柠汁继续小火煮2分钟即可

百香果酸奶冰棒

从百香果挖出的果肉和籽直接倒入酸奶里

加入蜂蜜，放置冰箱冷冻。

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