人吃富硒大米好吗（富硒大米能补硒吗）

今日2月16日 周二20:00播出

北京电视台生活频道《生活面对面》播出，记得收看哟~

权威专家

王静敏

国家一级健康管理师

最近，北京市面上有三种新型大米备受追捧！彩色大米，富硒米，免淘米，这些大米您买过吗？您知道吗，这些大米当中，有些是纯天然的，但有些却是“人为制造”的！您看！这五种彩色大米当中，就有两种是人工合成的！

黑色的、红色的、紫色的、绿色的，这些备受争议的彩色大米，哪几种是纯天然的，哪几种又可能是被添加剂染色的？吃了带颜色的大米，会对我们的身体造成什么样的影响？您家的彩色大米有没有可能是染色的呢？五彩大米的“染色说”，我们先为您解读“黑米”！

一招鉴别染色黑米！

这个小道具！

就在你家厨房里！

↓↓↓

彩色大米主要分为三种，一种纯天然的，一种人工合成的，一种染色的！纯天然的彩色大米是大米本身就带有各种颜色，而人工合成的大米其实并没有听上去那么不健康！人工合成大米是以天然五谷杂粮、水果、蔬菜、海鲜品等为主要原料，并添加维生素、矿物质和微量元素等人体必须的营养成份，科学的加工成的，例如竹香米、紫薯米等彩色大米就是人工合成的。人工合成的大米与普通大米相比毫不逊色，它们营养成分全面，有利于人体消化吸收，口感好，防止“回生”，方便储存。

大米是我们一日三餐必不可少的主食，按照北京人的平均寿命计算，我们每个人一生当中都会吃掉8吨的米饭，米饭营养价值的好坏，潜移默化地影响着我们的健康。当米饭遇到硒，又会出现怎样的功效？平均价格达到普通大米2到5倍的富硒米，是否真的物有所值呢？新型的免淘米，真的不需要淘洗了吗？免淘米又究竟能否让人放心吃？今晚八点《生活面对面》为您聚焦，每天都吃的这口米！

周二

今晚

（2月16日）北京电视台生活频道20:00《生活面对面》准时与您见面！

以上内容均为北京电视台生活频道《生活面对面》栏目原创,您可以放心分享我们权威、实用、靠谱的知识。阅读是一种智慧，分享是一种美德，转发可以让更多人受益！