东北大米富硒大米（东北富硒大米的营养价值和功效）
中国出产大米的乡镇共有3000多个,其中,有98个地方的大米被评定为“中国地理标志保护产品”,这既是明确的原产地标志也是严格的质量标志,这98个地理标志保护产品无疑代表了中国大米品质的最高水平。2011年,国家商标总局和国家质量监督检验检疫总局在98个“中国地理标志保护产品”中,又评选出22个最具价值量的大米产品,并根据其价值量分别授予一星至五星等级。
1、五常大米 ★★★★★
在所有的大米中,五常大米是唯一一个五星级的大米。五常大米产于黑龙江省五常市,自古以来,它就一直是皇家御用的贡米。现在,五常大米以天下独一无二的品质,也一直作为各种级别国宴的特供大米。
自五常于清乾隆年间开始有栽培水稻的历史记载以来，不到200年的时间里，五常大米名声鹊起，誉满天下，一直是皇室独享的御贡米。“五常米，帝王粮”的民谚在白山黑水间广为传唱。慈禧太后对饮食极为考究，就连她都不止一次对身边人说：“非此米不能进食”。而在《舌尖上的中国2·时节》中短短的一句 “这是中国最好的稻米”，更是让五常大米瞬间火了起来。
五常大米有多好吃呢？用某位网友的话来说就是：不就菜，空口都能吃下两大碗！那米饭是柔软蓬松的，带着一种微微的甜，诱人的香气像是会勾人一样，吃过五常稻花香的人，唇齿留香之余总有相见恨晚的感慨，正所谓“一餐五常米，浑忘酒肉香。”
2、盘锦大米 ★★★★
东北另一个脍炙人口的名品米种。20世纪20年代，盘锦大米是张学良将军在沈阳宴请高官显贵的“帅府专供”；日伪时期，盘锦大米又成为伪满洲国的的御用食品，盘锦人是要是私自吃了盘锦大米就会被定为“经济犯”。那时东北人，吃得上盘锦大米就是高贵和显耀的象征。到了现代，盘锦大米更是因产地环境优越，栽培历史悠久，所产大米有外观品质好、加工品质好、理化性质好、食味品质好、卫生品质好五大特点，从而成为响誉全国的优质产品。
大米好吃的原因在于三个方面：“首先是气候优势，其次是品种好，最后是土地肥沃，三者缺一不可。”盘锦市位于辽宁省西南部，地处辽河入海口，土壤中含有硫酸盐和氯化物，是典型的盐碱池。此地四季分明，雨热同季，非常有利于水稻的生长。在水稻种植期间，由于北方地区早晚温差大，降温缓慢，极为合理的温度条件和较长的生长期使得籽粒灌浆时间长而充分，有利于水稻果实内的有机物更为充分地转化为糖类，这是盘锦大米优质并且有点甜的重要原因。
盘锦大米的另一独特之处，在于当地人开创了稻田养蟹的生态循环水稻种植方法，在同一块稻田里既种稻、又养蟹，形成了“水稻护蟹、蟹吃虫饵、蟹粪肥田”的天然食物链。由于蟹对农药非常敏感，所以稻田是完全不打农药的，种出的大米天然生态无污染。真正的盘锦大米晶莹饱满、粒形完整、胶稠度高，米饭色泽油润、清香浓郁、筋道滑腻，口感极佳。
3、建湖大米 ★★★★
建湖大米是江苏盐都市建湖县闻名特产之一。建湖素称“饭稻羹鱼”之乡，境内肥饶的泥土、优质的水源、相宜的天色和无公害的莳植，都是建湖大米品质优良的先决条件。建湖大米以建湖种植的绿色无公害优质稻谷为原料，采用科学的方法、先进的工艺，组装生态、生物、环保等有机栽培技术，通过稻鸭共作、稻蟹共生、稻田养鸡，充分利用稻田立体空间资源，形成鸡鸭吃虫除草，鸡鸭粪便肥田生物链，提高农田种养效益，运用杀虫灯杀虫、种植绿肥、施用农家肥等技术手段，确保不使用任何化学投入品。成品米品质优良，晶莹透亮，口感绵软，清香四溢。
4、营口大米 ★★★
营口大米籽粒饱满、洁白光亮、口味纯正，早在清代就是贡米。营口是辽宁省的重要港口城市，西临渤海，背靠东北平原，中国七大水系之一的大辽河从此注入渤海。这里地势低洼，土质肥沃，水源丰富，光照充足，气候条件较好，发展优质稻米生产具有得天独厚的物质条件与资源优势。据史料记载，营口地区的水稻种植有九百多年的历史。《新唐书·渤海传》中有“卢城之稻出营口者，色青味尤香美，号营口青”。
5、榆树大米 ★★★
6、建三江大米 ★★★
建三江大米，黑龙江省农垦总局建三江分局特产，中国国家地理标志产品。被中国粮食行业协会命名为“中国绿色米都”称号的黑龙江省农垦建三江管理局，地处乌苏里江、松花江、黑龙江冲积而成的三江平原腹地，与富锦、同江、抚远、饶河三市一县毗邻。当年因开发建设者旨在把三条大江环绕的地域建设成“塞外米粮仓”而得名。
建三江大米米质上乘，是因为这里得天独厚的地理位置。建三江草炭资源丰富，草炭也称泥炭、草垡土。它是由沼泽植物残体构成的疏松堆积物或经矿化而成的腐植物，含有大量的有机质。建三江的水稻均生长于乌苏里江、挠力河、七星河流域开发较晚，矿物质、有机质及腐殖酸含量较高的土地，养分极高，孕育出的生态有机米粒粒晶莹如玉，色如珍贝，充盈流脂，口感纯正；颗颗清香四溢，食味值高，营养丰富，绿色健康。饭味清香适口、香味持久，有光泽，口感好，米饭冷后不返生。
7、方正大米 ★★★
方正大米，黑龙江省方正县特产。方正县是水稻旱育稀植栽培技术的发源地，是黑龙江省省经国家和省绿色食品中心批准的第三家获得种植、加工及销售绿色水稻的县份。全县水稻种植面积40万亩，占总耕地面积的80%，水稻产量大、质量高，具有营养丰富、晶莹剔透、绵软适口等特点。方正县已被农业部授予“绿色富硒大米”之乡称号并获得“中国原产地大米保护”标识。方正大米以其外观光泽、色白、粒形好、气味清香而著称；又因其口感佳、不回生、咀嚼时感觉微甜，饭粒润滑而柔软，蛋白质高，营养丰富等特点颇受百姓的喜爱。
8、泗洪大米 ★★★
泗洪地处中国五大淡水湖之一的洪泽湖西岸、淮河中游，季风显著，四季分明，雨量集中，光能充足，热量富裕，十分有利于培育优质稻米。而且泗洪水稻种植区域的土壤多属黄淮冲淤形成的沙、淤两合土表，土层深厚，土壤通透性良好，且境内河流纵横，水资源十分丰富，这些都为种植出优质的水稻提供了极为有利的外部环境。对于泗洪大米的品质鉴定，专家评语是“泗洪大米产自洪泽湖西岸，外观整齐，色泽透明，蒸煮有清香味，米饭软硬适中有光泽，咀嚼香甜，口感柔韧，米粥粘稠，入口爽滑，泗洪大米歁称米中精品。”
9、姜家店大米 ★★★
姜家店大米，是指生产于吉林省柳河县境内姜家店朝鲜族乡及周边相同地理环境条件下的水稻生产的大米产品。吉林省柳河县姜家店乡，正好位于我国第二大火山群——龙岗火山群的所在地，历经上万年风化后，玄武岩上层积聚了一尺来厚的腐殖土，有机质、矿物质、微量元素极为丰富；下层玄武岩独特的中空、多孔结构，具有天然的吸热、储热功能，成为水稻生长的天然温床。
当然，要产出这赫赫有名的国家地理标志产品，绝不仅仅是土壤好就能办到的。姜家店方圆百公里内更是无任何工业污染，空气质量远高于GB3095二级标准。而这里的灌溉水源，来自中国最大的火山口湖群——吉林龙湾群，是众多矿泉水品牌争抢的生产基地，清澈甘醇、天然零污染的山泉活水，接近直饮水标准。在这种原生态环境下长成的大米，煮出的米饭自然温润如玉，软糯Q弹。
10、舒兰大米 ★★
“舒兰”源于满语，为“果实”之意。舒兰水稻种植条件极佳，概括为六好，一是空气好。森林、水草覆盖率达65%，周边无重工业，气候环境符合国家A级绿色食品的大气标准。二是土壤好。有机质含量丰富，土壤渗透性好，土壤肥力养分含量高，特别适合水稻生长。三是水源好。境内两大水系，有充足洁净的水资源。四是气候好。舒兰属北温带大陆季风气候，昼夜温差大，平均温差13℃，气候生态适宜水稻生长。五是耕种好。产地环境符合绿色食品产地环境技术条件，是国家绿色水稻基地。在种种有利条件下，舒兰大米品质极佳，外观晶莹透亮，米粒饱满，入口后滑爽、有粘性，且软硬适中，口味甜、口感细细腻，富含人体所需的多种氨基酸。
11、万年贡米 ★★
万年县，位于江西省东北部、鄱阳湖东南岸，依山傍水、湿地辽阔，河渠纵横、塘堰棋布，亚热带季风环绕，四季分明，雨水充沛，气候温和湿润，被世界农业考古学家马尼士博士喻为“上帝安排生产稻米的地方”。万年贡米就产于万年县怀玉山下，沐自然之精华，饮四季之山泉，其芒似针、其形若梭、其白如玉。煮之软而不黏、柔糯可口，有“一亩稻花香十里，一家煮饭百家香”之誉；酿酒入口纯绵、回味悠长，有“杯酒满厅香”之称。
12、原阳大米 ★★
原阳县本来就是优质大米的传统产地。早在东汉时期，原阳米已是宫廷专用米，当时人形容这种米的品质为“晶莹剔透、软筋香甜”。原阳县紧邻黄河，为黄河故道盐碱地，自解放后国家引黄灌溉，土地得到黄河水富含的养份滋润，使土质得以彻底改善，更形成了独特的原阳地质。水田种植的水稻既可以得到上层土壤的丰富营养，又可以吸收下层的盐碱补充人体所必须的各种矿物质，同时土壤中的碱份是原阳大米松软可口、香味扑鼻的主要原因，也是原阳大米的特色。
原阳大米曾经辉煌一时。1990年的北京第十一届亚运会，原阳大米被指定专供食品。1992年，在首届中国农业博览会上，原阳大米夺得金牌。2002年10月，又获得国家工商总局颁发的“原产地证明商标”，成为河南省第一枚获准注册的原产地证明商标，也是全国大米行业第一家，被誉为“中国第一米”。2006年，原阳大米首次出口到加拿大。加拿大为世界产粮大国，向这样的国家出口粮食绝对不是易事。当时，加拿大的进口商在世界各地进行考察，其中当然也包括日本，但经层层化验，最终选定了原阳大米，这足以证明原阳大米的品质是多么的优良，而原阳大米“中国第一米”的称谓也逐渐被叫开。
正所谓“成也萧何败萧何”。原阳大米火了以后，由于当地农民勤于生产而不善经营，特别是由于缺乏知识产权保护意识，市场上冒充的“原阳大米”多如过江之鲫，2000年爆发的“毒米”事件，更是给原阳大米带来了沉重打击。而2008年，原阳米又因和每斤卖到近百元的日本米较上劲儿，炒出了“天价米”新闻火了一把。到如今，真正的原阳大米在市场上的知名度已降到最低，河南的超市所卖的也几乎都是来自东北的大米，原阳大米的荣光，到底哪天才能恢复呢？
13、京山桥米 ★★
京山桥米是湖北省京山县特产，因原产于京山县孙桥镇而得名，其颗粒细长、光洁透明、可口不腻、喷香味美，早在明代就被御定为“贡米”，或称为“御米”。当地儿歌描绘了“桥米”之妙：“桥米长，三颗米来一寸长；桥米弯，三颗米来围一圈；桥米香，三碗吃下赛沉香。”
京山县位于湖北省中部，地处江汉平原与鄂北大洪山余脉岗地之间的过渡地带，青山绿水，风景如画，被誉为“鄂中绿宝石”或“武汉后花园”。京山桥米的优质，来源于桥米产田优质的土壤。据有关专家对当地桥米产田土壤土质的分析，桥米田土壤中的有机质、全氮、碱解氮、全磷、速效磷含量都明显优于周边其他地区的产田。其优良的土壤，使得早在明代就做为贡米的“京山桥米”，不仅外观上粒粒饱满，光亮，内质上更是富含蛋白质，氨基酸等多种营养物质。
就京山全境来说，其种植环境优势为：一是京山地理位置处于丘陵地带，昼夜温差大。二是独特的土壤条件，富含多种微量元素，特别是铁的含量比较高。灌溉的水源来自山涧的温泉水，含有丰富的铁硒等元素。三是生长周期长，有着充足的日照条件。
京山桥米的特点是干、整、熟、白，青梗如玉，腹白极小，并且其颗粒细长、光洁透明，是水稻中不可多得的珍品。用桥米做的饭雪白一片，喷香馋人，食之似糯不腻口，如粳不稀软，能开脾胃，增食欲。桥米中的极品是“洋西早”品种，但由于自然环境的限制，产量很低。
14、珍宝岛大米 ★★
珍宝岛大米生长在虎林市境内，其原料基地全部选择经环保部门监测的无污染地块种植，引用中俄界河乌苏里江水系灌溉，以日本引进“富士光”、“空育131”等优质品种为主栽品种，以施用农家肥、生物肥、绿肥等有机肥为主，采取农业、生物技术措施综合防治病、虫、草害，加工中采用国际先进的设备和工艺，大米颗粒饱满、色泽光亮、晶莹饱满、绵软略甜、香气浓郁，煮食浆汁如乳，米饭油亮粘润，天然清香，入口松软有弹性，回味香甜悠长。
15、东港大米 ★★
“中国好米在东北,东北好米在东港。”东港属于海洋性气候，光照充足，四季分明，水质纯净，土地肥沃，土质是退海还田盐碱地，土壤中含有丰富的氢、磷、钾等多种矿物元素及有机物质，特别适宜水稻的生长，无污染的鸭绿江水系灌溉，再加上东北地区独有的长达180天的超长无霜生长期，稻米获得丰沛的日照时间，所以在这样环境下生长的稻米颗粒饱满，自然成熟。
东港大米外观饱满，有光泽、蛋白质含量达到80%以上，富含十几种人体所需的氨基酸。经过蒸煮的米饭，油光泛亮，香味浓郁、柔润爽滑。最好的东港大米在柳林，产于柳林河畔，它的上游铁甲水库是东港市惟一饮水水源，无工业污染，下游是鸭绿江水和黄海水混合而成，是滋育柳林大米的母液，此地所生长出的柳林大米洁白清亮，口感细腻，实为中华米中之首选佳品。
16、小站稻 ★★
“一篙御河桃花汛，十里村爨玉粒香”，这是文人墨客对优质小站稻的形象描述。小站稻曾经美名远扬，上世纪50至60年代，销往日本、东欧、东南亚、古巴，换取外汇，支援国家建设；1956—1957年，小站稻被推广到全国二十多个省市。小站稻已成为中国优质水稻的代名词、天津农业的一张名片……
小站稻是天津特产，原产于天津南郊小站地区，始于宋辽时期，成名于清朝末年，曾作为宫庭御膳米。天津地区种植水稻历史悠久，其地理位置、气候、土壤和灌溉水源等生态条件，适宜生产优质稻米。“小站贡米”的美味与这优越的自然环境有极大的关联。“一家煮饭，四邻飘香”，“白里透青、油光发亮、黏香适口、回味甘醇”，是对小站稻米高品质形象的描述。小站贡米椭圆微长、晶莹甜糯、清香爽口，素有“银坊香稻传千里，水源三百是珠玑”之美誉。
17、阜宁大米 ★★
江苏省盐城市阜宁县素有“里下河平原明珠”之的美誉，这里地处江淮平原中部，地势平坦，水网纵横，湖荡众多，常年耕地面积达到130万亩，是全国闻名的产粮大县之一。
18、东海大米 ★★
东海大米产自江苏省东海县。东海县水源丰富，气候适宜，所产大米品质优良，具有“柔软油润、浓香持久、品质优良”等特性，并兼具南北大米之优势，既克服了南方大米米饭硬涩、适口性差的缺点，又克服了北方大米米饭热时柔软有光泽，冷后干硬、柔软性差的缺点。
19、淮安大米 ★★
仓廪实，天下安。几年前有一部热播电视剧《天下粮仓》，讲述了清乾隆年间一个围绕粮食而展开的故事，故事的发生地就在现在的江苏淮安一带。事实上，淮安水稻的繁荣景象早就有诗为证。诗人白居易这样描写：“荷塘翻露气，稻陇泻泉声”；刘禹锡则感慨道：“万顷水田连郭秀，四时烟月映淮清”；苏轼也在《再过泗上》中说：“黄柑紫蟹见江海，红稻白鱼饱儿女”。明清时期，淮安成为南北漕粮转运中心，有着“天下粮仓”之美誉。南北过渡气候，造就了淮安大米软硬适中、香甜柔糯的独特口感。
20、前郭尔罗斯大米 ★
前郭尔罗斯隶属吉林省松原市，是吉林省唯一的蒙古族自治县。前郭尔罗斯位于松花江南岸，故前郭尔罗斯蒙语意为“江南”，这足以说明它地理位置的优越。前郭尔罗斯属于温带大陆性季风气候，四季分明，境内河流纵横、泡泽众多，非常适合种植水稻。前郭尔罗斯大米至今已有70余年的历史，经过多年的精心开发与种植，如今已是国家绿色食品，并被认定为“AA”级绿色食品。前郭尔罗斯大米为地理标志证明商标。
21、南陵大米 ★
南陵县位于安徽省东南部，属皖南丘陵向沿江平原过渡地带，土壤肥沃、河网稠密、气候适宜，水稻种植历史悠久。南陵县作为芜湖南大门，自古以来就是芜湖米市重要的粮食生产供应基地，素有“芜湖米市，南陵粮仓”的美誉。
南陵大米拥有粳稻、籼稻、糯稻等多个品种，其中优质稻马坝小粘更是畅销长三角和珠三角的特色品种。南陵大米的主要特点是米粒透明有光泽，没有或很少有垩白，吸水不多，膨胀度适中，胶稠底轻，延伸性较强，米饭光泽度好，白而晶莹，黏弹性较强、软硬度适中，热饭喷香，口感好，冷饭仍然具有柔韧性、不回生、色泽如常。
22、延寿大米 ★
延寿大米产自于长白山余脉张广才岭西麓长寿山脚下蚂蜒河与亮珠河流域冲击形成的小平原，土质肥沃，空气清新，气候适宜，水质净洁，是稻米种植的最佳环境。寒地黑土富含有机质，是普通土地的2-5倍，且无任何工厂污染。一年只产一季稻，产出原生态优质好大米。
